Far Eastern salady ny ahidrano: fomba fahandro

Salady - iray amin'ireo toerana tena sakafo ny rehetra, izay mety ho ilaina ny manomboka sakafo antoandro sy hariva, tsy misy tsy manao fety sakafo.

Maro ny fomba fanamboarana noho izany lovia no izy. Salady dia mety ho legioma, voankazo, hena sy ny trondro, iva-calorie sy vitaminina-nutrient.

Ataovy ny vokatra ho azy ireo miovaova arakaraka ny tsirony tiany ny mpanao nahandro, ny toetra-pirenena ao an-dakozia, misy vokatra, hiteraka vokany tiany. Ny ilaina ny vilia dia miankina amin'ny ny mpifidy azy.

Ny iray amin'ireo entana ilaina indrindra ao amin'ny firafitry ny salady - kelp, na ny ahidrano.

Ahidrano: tombontsoa ka hisy loza

Ahidrano - kelp ity, kirihitra famoriam-bola ho an'ny orinasa izay any Japana, Okhotsk, Kara sy White ranomasina.

Izany fototra dia manana singa manan-karena amin'ny soritry, vitaminina, organika amine. Ny iray amin'ireo lehibe mahasoa fananan 'kelp - avo afa-po ny iode. Ahidrano koa amin'ny fifehezan 'ny anatrehan'ny brome, potasioma, manezioma, ary vy.

Ny fifehezan 'ny zavamaniry mamaritra ny ilaina ho an'ny aretina maro. Tsy tapaka fihinanana ny ahidrano mampirisika:

• hanamafy orina ny rafitra sy ny aretim-po ny hozatra;
• fisorohana ny sclérose en plaques sy ny sembana ara-tsaina ao amin'ny be taona;
• hanatsarana ny metabolism sy ny lanjany dalàna;
• hisorohana ny sery, mampitombo tsimatimanota;
• gynecological fanafoanana ny aretina;
• fanatsarana ny hoditra, mampirisika rejuvenation momba ny tena;
• hanafoana mamaivay ny tonon-taolana, sy ny vanin-taolana.

Saingy tsy ny rehetra no kelp. Koa satria tsy maintsy ampiasaina mitandrina rehefa:

• olana amin'ny tsinay taratasy mivalona;
• peptic fery aretina;
• mitaiza nephritis;
• mahazaka fisehoana in laminaria;
• hyperthyroidism (mihoatra iode dia contraindicated amin'ity tranga ity).

Ahidrano ilaina ao Japana sy Shina no fantatra hatramin'ny andro fahiny. Mponina ao amin'ireo firenena milaza fa kelp ny ginseng. Ao amin'ny Extrême-Orient, dia be mpampiasa ny fitsaboana sy ny mahandro sakafo.

Ao amin'ny firenentsika, ahidrano natolotry ny dokotera ho toy ny fanampin mahasoa ny sakafo mba hampiroboroboana ny fahasalamana sy hisorohana aretina maro.

Kelp manana maranitra ny iode fofona sy tsirony manokana fa tsy ny rehetra tia. Koa salady voaomana hatry azy isan-karazany additives hamono fofona sy tsiro manao ny lovia no izy.

In mahandro, ny ahidrano ampiasaina amin'ny vaovao, mangatsiaka sy maina endrika.

Salady "Far Atsinanana" amin'ny pickles

Mba hanomanana tsotra salady ny ahidrano dia takiana:

• Laminaria - dimam-jato ny vaovao grama.
• Karaoty - roa.
• Kokombra masira - sekely telo na efatra.
• Onion - iray lehibe na kely roa ireo.
• Tanamasoandro menaka - enina tablespoons.
• Food sira - mba hanandrana.
• Vinaingitra 6% - roa teaspoons.

Kelp hosasany tsara, dia napetrany tao anatin'ny vilany amin'ny rano, anaovy afo sy mahandro ny tokony ho dimy minitra. Tatatra ny rano. Ahidrano haidiny vaovao ampahany rano sy ny fery dimy ambin'ny folo na roapolo minitra. Indray ny rano tatatra, fenoy laminaria anjara vaovao ny rano sy ny vay ny fanintelony.

Ahidrano esory, mangatsiatsiaka, manapaka an ravin, handrakotra tamin'ny vinaingitra.

Kôkômbra, ary hotetehina mitetika ny karaoty tapa-kazo, onion tapaka ho vava vola aminy, na ny tapany vava vola.

Afangaroy ny legioma sy ny ahidrano, sira tsy hanandran-javatra, vanim-potoana miaraka amin'ny legioma menaka.

Salama sy matsiro salady "Lavitra" dia vonona.

Izany fomba fahandro no mahamety; fa tsy pickles mba haka vaovao, fotoana salady amin'ny mayonnaise na ny akanjo sy ny legioma ny voantsinapy menaka.

Recipe salady ny ahidrano amin'ny foza tapa-kazo

Misy be dia be ny safidy salady, "Far Atsinanana", izany rehetra izany dia miankina amin'ny kelp fanampin-tsakafo.

Any amin'ny iray amin'ireo fomba fanamboarana kitay hazo foza dia tafiditra ao amin'ny salady ny ahidrano, "Extrême-Orient."

Ny fifehezan 'vilia:

• Laminaria - telon-jato grama (marinated) na ny vaovao.
• Atody - tokony ho efatra na dimy sekely.
• Foza be kitay hazo - grama roan-jato.
• Onion - iray lehibe.
• Mayonnaise - mba hanandrana.

Tongolobe nanadio avy amin'ny hodiny, Mandroa, mitetika hotetehina.

Vay atody, mangatsiatsiaka, Peel, manapaka ho cubes.

Foza be nanapaka tapa-kazo ho cubes.

Raha ahidrano, am-bifotsy, dia hanokatra ny tavoara.

Raha maka vaovao kelp, dia tsy maintsy ho nahandro aloha in-telo (toy ny fomba fandrahoan-tsakafo teo aloha), vanim-potoana miaraka amin'ny sira sy ny vinaingitra.

Connect ahidrano amin'ny nanomana sakafo, mayonnaise.

salady dikan-"Far": foza tapa-kazo na angisy

Angisy sy ny foza variants tapa-kazo eo amin'ny samy hafa tafiditra ao amin'ny salady "Farany Atsinanan'i" avy amin'ny ahidrano. Ny Fomba Ahitana fanaovana kevitra manaraka:

• Kelp - 400 grama.
• Foza be kitay hazo - 200 grama, na angisy (am-bifotsy siny ho an'ny salady).
• Tongolo gasy - 2 jirofo.
• Atody - 5 pcs.
• Aneta - 1 bunch.
• Voatabia - 2 sekely.
• Mayonnaise.

Mitetika ny voatabia, atody, tapa-kazo foza (na angisy) cubes.

Tongolo gasy dia nandeha namaky ny gazety na mitetika.

Wash aneta, tetehina madinika.

Raha ahidrano, am-bifotsy, dia hanokatra ny tavoara.

Raha kelp vaovao, dia hiomana ho amin'ny fomba fahandro voalohany.

Afangaroy ny sakafo rehetra, vanim-potoana amin'ny mayonnaise, sira mba hanandrana.

Salady vonona ho amin'ny fanompoana.

Fomba Ahitana ny salady "Lavitra" (tsy misy additives)

Ao amin'ny tambajotra ara-barotra no amidy am-bifotsy laminaria salady "Extrême-Orient."

Toy izany koa no sakafo dia mora ny manomana ao an-trano.

Izany dia mitaky vokatra:

• Ahidrano - 500 grama ny mamy na malalaka.
• Onion - miray.
• Tanamasoandro menaka - efatra tablespoons na ny hanandrana.
• Salt - ny tablespoon.
• Ny fasika dia siramamy - ny hanandrana.
• Black dipoavatra mangidy sy ny mamy pitipoà.
• Bay ravina - telo.
• Vinaingitra 9% - iray tablespoon.

Amin'ny lapoely no lehibe mba handatsaka rano (tokony ho efatra litatra), hitafy ny afo, ny rano hametraka manitra maro pitipoà sy mangidy dipoavatra, sira, vinaingitra foto-pisiana, helo-drano ravina.

Brine fery, voafafy tao amin'ny vilany kelp, mbola mahandro dimy ambin'ny folo eo ho eo ny roa-polo minitra. Raha vao masaka ahidrano (dia ny ho tia tena malefaka), ny rano avy amin'ny tatatra lasitra. Kelp fialantsasatra mihamangatsiaka.

Tongolobe madio, sasao eo ambany rano mangatsiaka mandeha, nanapaka ho manify ravin pour rano mangotraka.

Ny ranomasina hipoaka Kale Nampiditra tongolo voatetika, siramamy tsy hanandran-javatra, vanim-potoana miaraka amin'ny menaka sy ny olon-tsotra voana tanamasoandro eran'ny vinaingitra (paoma cider mety ho). Afangaro tsara rehetra. Vonona salady alohan'ny hanompoany dia tsara ny hampangatsiatsiaka.

Izany fomba fahandro ny fandehany mba hanandrana mampahatsiahy ny am-bifotsy salady "Extrême-Orient."

famaranana

Maro ireo fomba izay mba hanomanana ny salady, "Extrême-Orient." Ny Fomba Ahitana miovaova. Izany dia matetika antsoina hoe tsakitsaky miorina amin'ny ny Far Eastern ahidrano - kelp.

Mazava ho azy, dia afaka mividy vonona-nanao am-bifotsy vokatra ao amin'ny fivarotana lehibe, fa nahandro sakafo ao an-trano, dia afaka mahazo tsy manam-paharoa Sakafo maivana ho an'ny tenany sy ny havan-tiany.

salady tsiro dia miankina amin'ny vokatra izay nampitombo ny ahidrano. Ny safidy no mpandray vahiny.

Araho ny tsirony safidinao, andrana, manomana ny Fifaliana ho an'ny ireo olon-tianao.