Fomba fahandro ampemby voa madinika nahandroina,-dronono haingana

Mandra-taonjato fahenina ambin'ny folo, razambentsika tsy fantany izay ny ovy na ny paty. Ny tena sakafo ahitana ny turnip, lasopy laisoa sy ny voa madinika nahandroina,. Buckwheat, vary hordea, orza, varimbazaha, ampemby. Izy ireo nanohana ny hery rehetra, ny lehibe-raibe sy renibe ao amin'ny ririnina mangatsiaka lava. Eny voa madinika nahandroina, - hamelomana sy avo-calorie sakafo. Izany no mahatonga ny sakafo ara-pahasalamana fahazoan-dalana hidirana mba hanomanana azy ho sakafo maraina toy ny maraina ny vatantsika calorie rehetra ampiasaina ho natao, dia aza mitantana ny tananao menaka. Ny dimy taona farany lasa malaza be oatmeal. Fa malalanay ampemby sy ny buckwheat groats, mifanohitra amin'ny finoana malaza, misy mahasoa kokoa mamantatra zavatra noho ny "Anglisy" oatmeal.

Cook voa madinika nahandroina,-dronono tsara kokoa. Avy eo dia ho matsiro sy hanome hery bebe kokoa ny vatana. Ary raha manampy kely ny lavanila, ny ankasitrahana ny sakafo maraina mba mamoha ny an-trano rehetra. Fa fomba fahandro ampemby voa madinika nahandroina, -dronono, mba tsy handoro? Ny zava-miafina izany fiomanana na dia mahalala ny renibe. Izany.

Fomba fahandro ampemby voa madinika nahandroina, -dronono - ny lalana voalohany.

Mba hanomanana sakafo maraina ho an'ny olona efatra, dia mila:

• Ronono - 1 litatra.
• Ampemby - 2 kaopy (2h250ml).
• Sugar - 1 tablespoon, raha ny voa madinika nahandroina, tokony ho mamy, na 1 sotrokely, raha noheveriny fa ny voa madinika nahandroina, dia garnish.
• Ny fiantraikany-tsira mitsangana izy.
• Lavanila - amin'ny tendron'ny ravin-iray sotrokely.
• Voaroy. Izany dia mety ho frezy, sy blueberries ary ny currants - rehetra eo amin'ny tsirony. Ary afaka manampy voaroy sy vaovao, ary malalaka.
• Dibera - 50 Oz.

Alohan'ny tsy maintsy mahandro tsara grits hosasana. Dia scalded amin'ny rano mangotraka mba nivonto kely izany. Ary ny voa madinika nahandroina, dia masaka haingana kokoa.

Tafio ny afo nisy vilany-dronono. Manarakaraka izany, dia vay, hanampy ny
nanasa sy scalded Koba isan-karazany, sira sy siramamy. Cook ampemby voa madinika nahandroina, dia tokony ho eo ambany hafanana, nandrakotra ny vilany amin'ny sarony. Koa satria ny ohatry ny voamadinika sy ronono mahaforona ½, dia manaitra amin'ny sotro ao amin'ny fandrahoan-tsakafo dia tsy dingana ilaina.

Fomba fahandro ampemby voa madinika nahandroina,-dronono, mba tsy handoro? Esory fotsiny ny vilany avy amin'ny afo 20 minitra taorian'ny fanombohan'ny fandrahoan-tsakafo. Manampy ny lavanila, ny dibera sy ny voaroy. Ny Mix. Fonosy ny lovia ny voa madinika nahandroina, lamba famaohana ao an-dakozia dia hosaronany amin'ny ara-dalàna ondana. Ondana azo soloina eo amin'ny bodofotsy Wrap. Noho izany dia nanao ny renibe. Soanambo groats ary lasa malefaka rehefa afaka minitra vitsivitsy.

Raha amin'izao fotoana izao - ny loharano sarobidy indrindra. Ny tsy ampy manerana tokoa. Ary izany fomba fiomanana dia tsy sahaza ho an'ny olona rehetra. Fomba fahandro ampemby voa madinika nahandroina,-dronono haingana? Ny toro lalana ambony manana ny fomba fahandro sy ny lalana haingana indrindra. Saingy mitaky ny anjara mivantana. Sam fahandro dia manafaingana ny dingana raha Pshenko Alona anaty rano mialoha ho an'ny iray na adiny roa. Afaka mamonjy ny fotoana raha toa ka tsara vintana ampy Multivarki. Na, ao ny tsy naha, dia mety ho vonona ampemby voa madinika nahandroina, tsotra mampiasa lafaoro. Fa amin'ity tranga ity, ny ohatry ny ronono sy ny voamadinika miova ny 1/6.

Farany vitsivitsy toro-hevitra kely: aza mividy Pshenko ho amin'ny ho avy - dia mamantatra tsiron-mangidy rehefa ela fitehirizana; mividy voamadinika, kitapo feno amin'ny mangarahara; matsiro voa madinika nahandroina, dia azo afa-tsy avy amin'ny mamirapiratra mavo ampemby.