Ny fisotroana rano no fomba tsara indrindra hanesorana ny rano

Maro no mahatsikaritra fa mitebiteby bebe kokoa amin'ny vanim-potoana mafana. Asio "kitapo" eo ambany maso, manomboka amin'ny rantsan-tongotra eo amin'ny rantsantanana, ary na dia ny kitrokely aza dia lasa matanjaka kokoa. Ny fahadisoana dia fanitsakitsahana ny fandanjana ny rano, izay mitahiry rano ao amin'ny vatana. Saingy ny olana dia tsy ny ivelany ihany. Mampitombo ny enta-mavesatra amin'ny taova, ka mahatonga ny metabolismana ao anaty tsinay mba hihamaivana. Mba hanadinoana ireo olana ireo dia afaka manavotra ireo zava-pisotro misy alikaola. Ny fanamarihana dia mampiseho fa ity fomba ity dia fomba tena tsara amin'ny fanesorana ranon-tsiranoka mahery vaika sy famenoana ny lanjan'ny fahazakana.

Misotro zava-pisotro

Ny tanjontsika dia ny manaisotra ny ranomandry mihandrona. Saingy ny olona sasany dia mampiasa diéretik tsotra. Tsara ny manamarika fa mety hampidi-doza ny zava-mahadomelina, satria matetika miaraka amin'ny rano izy ireo dia manasa ny microelements manan-danja amin'ny vatany ary mahatonga ny fahatsapana hafanam-po. Nefa ny fisotroana fisotro madio dia mihetsika amim-pahamendrehana ary anisan'izany ny fanatanterahana ny tanjona mivantana azy, dia manjavona ihany koa, manala ny poizina ary mampiroborobo ny fahavoazana.

Ny fisotroana tsara indrindra

Mety ho gaga ny sasany, fa ny fomba mahomby hamonoana ny rano dia tsotra voadio rano. Izany koa dia manampy amin'ny fahaverezan'ny lanjany. Raha tsy manadino momba ny fandraisana tsy tapaka an'io "misotro" io ianao, dia hanatsara ny famadihana sy noho izany ny metabolism. Noho izany, misotro rano rano mamelombelona foana ny maraina alohan'ny sakafo maraina. Aza adino koa izany mandritra ny andro. Raha misotro vetivety alohan'ny sakafo ianao dia afaka mianatra manavaka ny hanoanana sy ny hetaheta. Tena zava-dehibe amin'ny fanararaotana olona izany, satria fantatra fa ny foibe iray ao amin'ny atidoha dia tompon'andraikitra amin'ireo fahatsapana roa ireo. Izany no antony mahatonga antsika matetika hoe noana isika, na dia mangetaheta fotsiny aza izany.

Mampihetsi-po ilay asa

Ny faharoa vita amin'ny zava-pisotro tatatra roa sakafo - ny rano sy ny ranom-boasarimakirana. Mora ny manamboatra izany. Mba hanaovana izany, dia misy kapoaka misy rano mafana misintaka ny ranom-boasary misy sira. Tokony hosotroinao foana ny fanafody alohan'ny hisakafo. Fa raha ianao mihevitra hetsika manan-danja, dia tsara kokoa ny hanemotra ny fanendrena ny zava-pisotro ho an'ny fotoana iray hafa, satria tsy vitan'ny hoe miasa ho toy ny diuretic, fa koa toy ny cholagogue.

Fisotroana legioma

Efa ela dia fantatra fa ny teôlôbiana sasany dia afaka manala vinaingitra be loatra ary manampy amin'ny fihenan'ny lanjany. Ny fisotroana rano toy izany ao an-tokantrano dia mora ny manomana, fa raha te-hividy angona ahitra ao amin'ny pharmacy ianao.

Ho an'ny recipes voalohany dia mila kalandrie maina menamena ianao. Ny fanomanana dia hanampy solomaso roa ary roa teaspoon ny ahitra. Mila minitra 15 minitra izy. Misotroa alohan'ny sakafo isa telo isan'andro isan'andro ho an'ny 100 ml. Saingy zava-dehibe ny fampitandremana fa tsy mihoatra ny halavan'ny isan'andro.

Ny fisotroan-dronono manaraka dia mampihetsi-po sy mahafinaritra. Mba hanaovana an'izany, mila tapa-kazo ianao. Afaka atao maina izy ireo, nefa afaka mampiasa olona vaovao. Valo valo tao anaty vera misy rano be. Ity divay ity dia mamo andro iray. Azonao atao ihany koa ny manomana litera antsasak'ity zava-pisotro ity (30 grama ravina isaky ny 500 ml) ary misotro ny antsasaky ny fitaratra intelo isan'andro.

Toy izany koa, araka ny voalaza tetsy ambony, azo atao ny manomana zava-pisotro misy ravina vita amin'ny rongony. Saingy mila misotro azy indroa isan'andro ianao ary miaraka amin'ny tantely kely ihany no mahatsikaiky, satria bitika kely ity singa ity.

Parsley ho an'ny famonjena

Excellent drainage slimming zava-pisotro azo avy persily. Aorian'ny andro fiantombohan'ny fandraisana azy dia manomboka ny asa ataony. Ny tombon-tsoan'izy ireo dia ny hampihenany ny faniriana hihinana, ary ny mikon-koditra dia manome vatana. Misotro intelo isan'andro ny fisotroana. Ao anatin'ny fanomanana ny drainage dia mandray anjara amin'ny "parsley of parsley". Ny manan-danja amin'ny miora ary mametraka ao anaty vera. Raha tsy sarotra dia azonao atao ny manapotika azy kely ao anaty kaopy mba hanaovana jiro. Mameno rano rano mangatsiaka ary roa minitra amin'ny roapolo hipetrahana amin'ny batisan'ny dite. "Potsy" voasivana. Misy ny fisotroana fisotro madio efa 40 taona mialoha ny hisakafo ny antsasany.

Berry "fitsaboana"

Ny singa tena tsara ho an'ny drainage dia zava-manitra. Ity fanaka natao ity dia avy amin'ny trondro ary ny raviny. Ny berries dia tokony ho maina. Sotro be roa feno ranomandry no narotsaka tamin'ny rano mangatsiaka ary natokana mandritra ny adiny roa, fa tsy dia kely loatra. Misotroa io fisotroana io in-efatra isan'andro isan'andro amin'ny sotro lehibe iray 15 minitra talohan'ny sakafo. Mazava ho azy, betsaka ny voankazo sy zavamaniry mahasoa, nefa mendrika ny hahalala hoe inona no zava-dehibe tokony hataonao raha misy faniriana ny hanilikilika sy hisoroka rano tsy ilaina.

Inona no zava-pisotro tokony alaina?

Fa mba hanary ny voangony ranoka, dia tsy ilaina mba hanomanana drainage zava-pisotro ho an'ny levitra, fa zava-dehibe ny miezaka ny tsy misotro ny sasany "treats". Araka ny efa fantatra, ny alika fahavalo dia alikaola. Ny kalôria dia tsy kalorie fotsiny, fa manasitrana ny sela, ary manampy ireo fungi koa hanafika ny vatantsika. Tsy dia mampidi-doza loatra ny "angovo", izay manilikilika antsika amin'ny loko sy siramamy. Mampidi-doza ihany koa ny sodasiana isan-karazany. Izy ireo dia feno kalôria tsy misy. Amin'ny ankapobeny, raha misy tovovavy manonofy cellulite, mila misotro lemonade izy.