Ny kely saina tsara valin'ny fanontaniana - ny habetsahan'ny siramamy ao amin'ny tablespoon?

Nandritra ny fanomanana ny lovia vaovao ny vehivavy rehetra tojo ny sarotra ny nandrefesany ny habetsahan'ny vokatra isan-karazany. Matetika ao amin'ny fomba fanamboarana ankapobeny ihany no manome fanazavana momba ny kiheba ny sakafo, omitting refy marina vokatra in grama, milliliters na kilao. Ohatrinona manao izany - "Ny kapoaky ny siramamy," "sotrokely-tsira," "vitsivitsy voasarimakirana mitete ny ranom-boankazo?" Ohatrinona ny siramamy ao amin'ny tablespoon? Raha ny marina, samy kaopy sy ny lovia kely lakozia afaka miovaova be eo amin'ny habeny. Ary raha izany, ny vokatra mety tsy mifanaraka ny tiana holazaina Recipe mpamorona. Fa ny tsara foana Chef mahafantatra equivalents fepetra ny ambaratonga sy ny votoatiny ny mahazatra indrindra sakafo ao an-dakozia.

Ohatrinona ny siramamy ao amin'ny tablespoon?

Ohatra, ao amin'ny ankamaroan'ny fomba fanamboarana manondro ny habetsaky ny siramamy, na ny fitaratra, na ny dite, na tablespoons. Fa raha misy fitaratra mihoatra na latsaka mazava (amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra dia manondro ny faceted vera ny 250 ml), avy eo miaraka amin'ny dite sy ny tablespoons sasany olana mipoitra. Matetika izy ireo ny samy hafa habe, ary raha tablespoon ny siramamy (ny inona habeny izany) mazava ho azy fa tsy hanisy ratsy ary tsy hanome ny manan-danja ilaina fikarohana, dia folo tablespoons ny manangona ny fahadisoana azo tena manova ny tsirony ny sakafo. Noho izany, ny mpandray vahiny dia zava-dehibe ny mahafantatra ny fomba siramamy be dia ao amin'ny tablespoon. Ny valiny tena dia - 12 grama, intsony, tsy latsaka. Izany dia manondro ny fotsy, tsy tapaka granulated siramamy. Tablespoon volontsôkôlà siramamy efa misy 14 grama ny vokatra, ary toy izany koa habetsahan'ny siramamy vovoka milanja 7,5 grama.

Nahoana no tena zava-dehibe ny mahafantatra ny fomba handika ho asa ny boky fepetra ny lanja sy ny mifamadika amin'izay?

lanja fepetra dia ilaina ny mahafantatra, sy ny fanomanana ny vilia, ny fomba fanamboarana ny izay nalaina avy amin'ny tranonkala vahiny. Misy matetika mampiseho indrindra ny vokatra lanja (tsy boky). Fa mahalala firy amin'ny iray grama tablespoon ny siramamy no nataony tao an-lovia toy ny ingredient, araka izay ilaina. , Ohatra, fa ny fanomanana ny dumplings amin'ny trano rantsan-kazo fromazy dia mila handrefy avy 50 grama ny siramamy. Ny fahafantarana ny fomba siramamy be tablespoon iray, dia afaka manampy azy mora foana vola tsara. Tena tsotra: 50 grama - dia katroka 4 tablespoons ny siramamy, sy ny sisa. Na izany aza, ilaina ny vaovao?

Ohatrinona ny siramamy ao amin'ny sotrokely?

Koa, amin'ny fomba fanamboarana ny sasany, indrindra fa tany amin'ny fanomanana isan-karazany ny sakafo am-bifotsy, salady, na lasopy, siramamy Manoro hevitra fanampiana ny sotrokely. Eto dia ho tsara mba hanaporofoana ny marina ny mpangaroharo zava-manitra. Rehefa dinihina tokoa, mamy lasopy, salady na kokombra avy amin'ny tavoara - izany no tsy mazava tsara ny sakafo-pirenena ny nahandro, fa mbola kely ny siramamy dia hanampy mba hanatsarana ny hanandrana ny sakafo tahirin-kevitra. Mba hanaovana izany, dia mila mahafantatra ny fomba siramamy be dia hita ao amin'ny sotrokely. Ary eto no valiny - 4 grama, izany hoe in-telo katroka kely noho ny vola izay misy ny tablespoon. Tadidio fa manana ao an-tsaina tsotra fotsy siramamy.

Firy kaloria amin'ny siramamy?

Ho an'ireo izay resaka sakafo, ary tsara ny zava-dehibe ny kaloria, vaovao ity ihany koa zava-dehibe. Raha toa ka tsy handà ny tenanao ao amin'ny mamy dite sy, ohatra, amin'ny mug mametraka 2 teaspoons ny siramamy, izay 8 grama, dia satria fantany fa isaky ny gram ny siramamy misy 4 kaloria, dia mora manao kajy ny caloric sarobidy ny dite - 32 kcal. Ankehitriny fantatrao tena ny tablespoon siramamy ao amin'ny mahazatra dite, mampahatsiahy indray mandeha indray - 12 sy 4 grama, tsirairay avy. Ankehitriny, ny lanja sy ny fepetra ao amin'ny boky dia tsy fomba fanamboarana lalana anareo bebe kokoa.