Sakafo tsotra sy matsiro Cornelia Mango

Ilay mpihira fanta-daza, Cornelia Mango, izay tsy navela tao amin'ny "orinasa kintana lehibe" velively, dia mampifaly ireo mpankafy azy tsy hoe fotsiny amin'ny famoronana, fa koa amin'ny endrika ivelany. Ary ny, tokony homarihina, miova tsara eo imasontsika.

Hatramin'ny vao haingana, Cornelia Mango, izay lanjany mihoatra ny 100 kg, noheverina ho vehivavy matavy. Ankehitriny ny divan'ny pop diva dia miorina tsara ary, raha ny fijeriny manokana, dia mikasa ny tsy hitsahatra any. Ary ampio izy amin'ny fampiharana sy ny sakafo mahavelona, izay ilay mpihira antsoina hoe "Diet Cornelia Mango."

Ny fitsipika fototra amin'ny sakafo, izay nentin'i Cornelia ho an'ny tenany: ny sakafo dia tokony hitondra fahafinaretana. Noho izany, dia mamela ny kely indrindra ao amin'ny sakafo: tavy sy mamy, ary koa voatoto sy vita. Ary avy eo - indraindray ianao afaka mampiditra ireo vokatra voarara ireo, ny zavatra tena manan-danja dia ny tsy miankina amin'izy ireo amin'ny fotoana rehetra.

Diet Cornelia Mango - fikarohana ho an'ny kamo

Ny ampahany lehibe amin'ny lovia, izay manomana ny mpihira ankehitriny, dia natao ho an'ny mpivady. Raha eny, dia azo atao ny tsy manalavitra ny fampiasana menaka, fa koa mba hamonjena vitamina, izay betsaka ny legioma. Ny habetsaky ny fahasamihafàna eto dia lehibe loatra ka tsy misy dikany ny mametra izany amin'ny fomba sasany. Na dia, angamba, dia afaka hahatonga ny ampahafolony indrindra amin'ny toerana tena Cornelia: hofafazany vinaingitra soflera masaka soanambo, nitafy amin'ny iva-matavy voajanahary yogurt ka hafafiny amin'ny anana tetehina madinika. Ny zava-drehetra dia kisary tsara tarehy, matsiro ary mahatsikaiky loatra!

Teny an-dalana, dia nandoa ny saina manokana ny mpihira sy ny haben'ny fanompoana ny torohevitry matetika ny sakafo: na inona na inona dia raha na dia ny ambany-calorie sakafo dia manana liona fatrany indray mandeha isan'andro! Noho izany, ny ampahany dia tsy tokony mihoatra ny fitaratra, ary ny isan'ireo "fomba" dia farafaharatsiny farafaharatsiny.

Amin'ny lafiny iray, ho an'ny malemy indrindra. Ny fitandremana dia tsy azo am-pandehanana tsy tapaka, fa mandamina ihany koa ny fandaniana andro iainana. Ho an'ireny tanjona ireny, ny ideolojia dia tsara: 1.5 kg ny voankazo dia tokony hohazaina mandritra ny andro manontolo. Mazava ho azy fa tsy mila siramamy miaraka amin'ny siramamy sy ny tsiranoka maimaim-poana ny voankazo, toy ny olona maro no nanao izany. Mandritra izany fotoana izany dia mahatsapa ny tsirony voajanahary ary mahazo valiny lehibe amin'ny vitamin C.

Fizkult Hi!

Saingy, araka ny fantatrao, ny famerana ny fihenan'ny sakafo dia tsy azo tanterahana. Ary ny fatran'ny Cornelia Mango dia midika koa ny fikarakarana ara-batana. Inona no atao hoe, manapa-kevitra ianao, ny mpihira dia tia milomano, aerôbika sy dihy, manaiky ny tombony azony sy ny fahombiazany kokoa raha ampitahaina amin'ireo simulators.

Oh, eny, ny tena zava-dehibe! Ny fijanonana amin'ny sakafo dia ilaina amin'ny fifaliana sy ny finoana amin'ny vokatra tsara ary azo antoka fa ampy torimaso. Izany, araka ny voalazan'i Cornelia Mango, dia manome antoka ny firindranao mandritra ny taona maro.

Rehefa nahita ny fomba Kornelia manify Mango, Rosiana vehivavy dia ara-tsindrimandry, ary po nanomboka nitady fomba fanamboarana Slim olo-malaza avy amin'ny teo aloha "fabrikantki". Ny sakafon'ny mpilalao sarimihetsika dia mifanaraka tsara amin'ny fitsipika fototra momba ny sakafo. Azonao antoka fa ho afa-po amin'ny vokatr'izany ireo mpanaraka ny mpihira ary ny ohatra nasehon'izy ireo dia hanaporofo fa miasa ny fatran'ny Cornelia Mango!