Salad "Mistletka" - fomba tsara hanadiovana ny vatana

Ny dingan'ny fahaverezan'ny lanjan'ny olona tsirairay dia mihevitra amin'ny fomba samihafa, fa matetika ny olona dia miezaka manadio ny vatana antsoina hoe saro-bidy, izay mitondra ihany koa pounds fanampiny. Ho an'ny fanadiovana ny vatana mahazatra sy mendrika, ny fitsaboana amin'ny olona sy ny karazan-tsakafo ara-tsakafo rehetra dia tsara indrindra, izay hanampy anao ho salama haingana sy tsy misy vokany. Ohatra, ny salady "Mistletka", na dia tsy fantatra loatra aza ny anarany, dia mitondra vokatra tsara. Amin'ny maha-ampahany amin'ny vokatra voaaro voajanahary izay ahafahana miala amin'ny tanety ary avy amin'ny tarehimarika mahatsiravina amin'ny mizana.

Manomana salady "Mistletka" dia mety ho an'ny olona iray izay tsy mihevitra ny tenany ho sakafom-pisakafoanana, satria ny vokatra ho azy dia mahazatra vokatra mahazatra, toy ny poma maitso (gram cent), karoty maitso (gram cent), fotsy fotsy (gram cent), saka avy Lemon, ary menaka oliva iray menaka. Ny sira ho an'ny salady dia tsy tokony hampiasaina, satria mety hanemorana ny famoahana ny ranom-pivoahana avy amin'ny vatana. Ny fiomanana ny salady dia tsy mitaky fotoana be loatra, ampy fotsiny ny manapaka ny karaoty sy ny mametaka amin'ny tanana, noho ny zavatra hamelany ny saka, tena ilaina amin'ny fanadiovana. Ny karaoty dia tokony halalaka sy hikolokolo, paoma maitso, mipoitra ary alefa any amin'ny lavaka iray. Aorian'ireo singa voatoto ao amin'ny salady dia mifangaro sy manitra miaraka amin'ny menaka oliva. Salady "Mistletka" dia vonona!

Raha tsy ampiasaina hihinana tsy misy sira ianao, dia azo ekena ny "siramamy kely", nefa tsara ny manao azy raha tsy izany.

Ny safidy idealy dia ho toy ny fitambaran'ny salady amin'ny fomba hafa hanadiovana ny vatana amin'ny toaka. Ohatra, tena manadio anana - fomba lehibe iray hafa izay azonao haingana kokoa ny vatana. Raha toa ianao ka tsy mahay tsara loatra amin'ny siansa momba ny fianarana zavamaniry, dia ampy fotsiny ny mividy fitaovana fanadiovana manokana, amidy amin'ny famokarana. Ny fahamatorana amin'ny fampiasana an'io tahiry io dia natao amin'ny endriky ny kitapo fitondrana, izay azo atao toy ny dite. Ny "Mistletka" salady miaraka amin'ny fanangonam-bokatra dia ahafahanao manadio ny vatana, nefa tsy mila mampiasa fitaovana simika intsony ianao.

Amin'ny fotoana fanadiovana dia tokony hiala tanteraka amin'ny fampiasana toaka ny vatana, andramo ny tsy hirehareha amin'ny fanomanana ny sakafo ho toy izany ary hiantehitra amin'ny sakafo tsy misy kaloria. Raha ny tsara indrindra, raha ny salady voankazo no fototry ny sakafo ho an'ny sakafo manontolo. Raha miresaka momba ny vanim-potoana fanadiovana avy amin'ny sobasy isika, dia mila dimy ka hatramin'ny fito andro izy, arakaraka ny zavatra tsapanao. Ankoatra ny fanadiovana, ny fihinanana sakafo toy izany koa dia hanafatra entana be dia be, arakaraka ny lanjany voalohany. Izany dia noho ny tsy fisian'ny salady, na dia miakanjo menaka oliva sy sira tsotra aza, dia tsy mihoatra ny 50 kcal zato heny, izay tsy dia mahazatra loatra raha oharina amin'ny fitsipika isan'andro amin'ny olon-dehibe amin'ny kcal 2000.