Vitaminina B12 - toromarika ho an'ny fampiasana

Cyanocobalamin (Vitamin B12) - ny rano-mety levona B vitaminina, izay rafitra molekiolan'ny dia sarotra kokoa noho ny hafa, satria misy soritry singa kobalta. Cobalt - ny mineraly ilaina ho an'ny liomena, miditra ny tena loharanom-baovao avy amin'ny sakafo sy ny ampy vitaminina be dia misy B12. Toromarika ho an'ny fampiasana milaza fa noho ny vitaminina B12 ao amin'ny tena ho ara-dalàna metabolism ny menaka, proteinina sy ny gliosida, koa dia miara-miasa amin'ny pantothenic sy folic asidra, ary vitaminina C.

Vitamin B12, torolalana ho an'ny fampiasana , izay mampiseho fa ny olon-dehibe dia fatra isan'andro 5-7 G, dia tsy hita ao fototra sakafo. Cyanocobalamin dia afaka mahazo sakafo ny biby fiaviana: ronono, fromazy, hena (ambony ahitana voa, fo, aty), oysters. Ao amin'ny lehibe tamin'ny tany maina be ronono, sardinina, foza, salmons. Ny olona izay miorina amin'ny tsy misy antony ny biby handevona sakafo, dia tsy maintsy tafiditra ao ny tsy mihinana ronono, hena sy atody, tsy mandray vitaminina B12. Toromarika ho an'ny fampiasana manome ireto fampahalalana manaraka ireto: - Ity vitaminina no tompon'andraikitra noho ny rà, tsy fahampian'ny vitaminina eo amin'ny tena mety hitarika ho amin'ny fanelingelenana ny ADN fiofanana. In Touch atidoha fizarazarana sy matotra ra samihafa sela, kapila bitika, mena sy liofotsy, ka misy korontana ao amin'ny fiasan'ny atidoha miandrona, raha ny tena tsy mahazo vitaminina B12. Guide koa mampitandrina fa noho ny tsy fisian'ny ny vitaminina mety ho vokany eo taova sy ny sela ao amin'ny vatana, izay tsy ny fikorianan'ny ny oksizenina any amin'ny sela, izay mitondra ho ny fihenan'ny amin'ny dingana angovo sy ny asa manan-danja taova amin'ny ankapobeny.

Soa azo avy amin'ny vitamina B12 dia tsy diso tafahoatra, toy ny tsy mandray anjara amin'ny fanorenana ny matavy sy ny proteinina rafitra ny miaro sosona momba ny tena, nefa ny tena zava-dehibe eo amin'ny fananganana ny taolana, izay no tena zava-dehibe ho an'ny vehivavy bevohoka, ny vehivavy mandritra mitsahatra amin'ny fananahana sy ny ankizy mandritra ny mpanao fitomboana . Methionine, izay ao anatin 'ny vitaminina dia manana fiantraikany lehibe eo amin'ny psyche, tahaka Azy tompon'andraikitra amin'ny fihetseham-po toy ny fahatsapana fifaliana, hatsaram-panahy, fahatsapana fitiavana.

Vitamin B12, torolalana ho an'ny fampiasana, izay mampahafantatra fa ny soritr'aretina manaraka mety hitranga, rehefa tsy fahampian'ny vitaminina: fandevonan-kanina aretina, hematopoietic rafitra, rafi-pitatitra, zava-dehibe ho an'ny olombelona rehetra. Misy fahalemena, tratra fanaintainana, ny faran'ny fahafahana mahatsapa, fahaketrahana, mahantra fahatsiarovana, fahaverezan'ny komana, fitohanana na ny aretim-pivalanana, rafitra fandevonan-kanina simba. Amin'ny maha-fitsipika, hypovitaminosis ny vitaminina B12 dia zara raha vokany, dia miseho matetika ao amin'ny Tsy mpihinan-kena izay tsy mitondra sakafo biby. Koa, ny tsy fahampian'ny vitaminina io dia afaka mitranga eo ambany fepetra sasany: raha ny hanala ny vavony, tsinay na ny tsinay kely dia nentina nivoaka, tamin'ny atrophic gastritis, ary koa ny mpandraharaha nahasamborana kankana.

Raha nisy toe-javatra, ary ny dokotera efa fantatra ny tsy fisian'ny cyanocobalamin, dia azo inoana fa dia hanendry ny vahaolana ho an'ny tsindrona ao amin'ny lovia fito feno ny tsindrona, toy izany koa ny vitaminina dia tsara kokoa variana anilan'ny faty. Vitamin B12 ampoules, izay mpitari-dalana Nampitandrina momba ny contraindications tokony horaisina amim-pahamalinana. Raha manana angina, ny fironana mba hanangana ra clots, ianao bevohoka sy ny tratrany-sakafo - handray ireo otrikaina ihany prescription. Aza manao izany, ary raha manana polycythemia, mamohehatra na mahasoa neoplasms.

Vitaminina dia mety hiteraka mahazaka fanehoan-kevitra, tachycardia, aretim-pivalanana, ara-tsaina pahoriana, fanina sy ny aretin'andoha.

Tsy mifanaraka amin'ny aminoglycosides, ascorbic asidra, colchicine, thiamine Brômira, sira ny metaly mavesatra, pyridoxine. Amin'ny zava-mahadomelina izay hampitombo ny ra eo amin'ny tena clotting - dia tsy mifanaraka.

Ny fanomanana ny vitaminina B12 dia tokony ho raisina rehefa avy nifampidinika tamin'ny dokotera!