Zavatra ilaina mena voasary ny fananana sy ny contraindications

Fantatsika rehetra fa Citrus voankazo (Anarana iombonana, voasary makirana, grapefruit, sokay, voasary) no manasitrana fananana ary hiaro antsika amin'ny beriberi, indrindra fa amin'ny ririnina. Ao amin'ny firenentsika, indrindra fa malaza voasary. Nijery azy ka Tadidiko talaky masoandro andro izany, dia manan-karena volondaoranjy loko mitondra hery. Ny goavana habetsahan'ny zavatra mahavelona, io vokatra misy.

Sakafo ara-pahasalamana mihitsy aza nanjary avo-fampisehoana manokana ny sakafo. Ary ny marina ao izany, satria ireo voankazo manana kely kaloria, ary mandray anjara amin'ny levitra. Fa ny lehibe indrindra dia nitondra tombony ra voasary, na Sicilian. Mitombo izy ireo afa-tsy mafana Italia (Sicile) akaikin'ny volkano Etna.

Ny mahagaga fitambaran'ny andro mangatsiaka sy mafana manome fepetra tsara mba hamokatra loko sarobidy - anthocyanin. Io fananana manome loko Citrus tsy mahazatra. Zavatra aondrana isan-karazany amin'ny tany rehetra, afa-tsy ny Pricing eo amboniny dia be kokoa.

Tena hafahafa voankazo - Red Sicilian Orange?

Tahaka ny any hafa Citrus, ateriny be dia be ny ascorbic asidra (vitaminina C), mineraly, ary voajanahary Mahasalama. Teny an-dalana, voankazo dia ampiasaina amin'ny fandrahoan-tsakafo mavitrika: vita tamin'ny azy juices, voankazo zava-pisotro, Molotov, sauces, isan-karazany sy ny ronono fifamoivoizana tsindrin-tsakafo. Miseho eo amin'ny tavany, mba ho marina ny habeny, tsy mahazatra isan-karazany io dia bebe kokoa tahaka ny mandarins, afa-tsy ny loko ny voankazo mena amin'ny Hue volomparasy.

Ny manan-karena pulp volomparasy, seedless. Tsiro tsara toetra: Citrus voankazo tena mamy, exude mafy vitan'ny ankasitrahana. Ny fifehezan dia be manankarena kokoa, tsirairay avy, ary handray soa bebe kokoa. Imbetsaka nitarika pitsaboana fanandramana ny mpahay siansa, izay nampiseho fa anthocyanin (loko mena) dia manana fiantraikany eo amin'ny olombelona mahasoa ny fahasalamana. Fa ny am-polony taona ny manam-pahaizana manokana miezaka mitombo ra voasary amin'ny Faritany hafa faritra midadasika ny tany, fa tsy nisy vokany.

hanampy

Tsy ela lasa izay (tamin'ny 2010), manam-pahaizana fikarohana momba indray, fa ny totozy matavy loatra. Nandritra ny fotoana ny biby hocus ranom-Sicilian voasary. Ny vokany dia manaitra, ny totozy nanomboka mavitrika hihena. Ny mpahay siansa no hita fa manakana ny ranom lanjany tombony ka handoro matavy. Hita ihany koa fa ny fanjifàna tsy tapaka ny zava-pisotro ity mampihena be kolesterola mampidi-doza ao amin'ny ra.

fananana sarobidy

Ra voasary no ilaina mba hampahery ny malemy hery fiarovana, indrindra taorian'ny aretina. Ny biochemical fifehezan dia ny fialonana na inona na inona vokatra. Citrus voankazo manan-karena amin'ny vitaminina B, C, A, P. dia tokony homarihina fa manana be dia be ny flavones. Ireo akora sarobidy indray connective sela, karazana verinia manamafy nify sy ny taolana. Ireo singa manampy hanamafy orina sy capillaries-dra, ary dia toy izany no azo ampiasaina amin'ny varicose, vay sy cellulite.

sakafo Information

Calorie mena volomboasary ambany, dia eo ho eo isaky ny 100 kcal 40-43 gram ny vokatra. Voankazo iray tsy milanja mihoatra ny '90 ihany koa izy ireo manana be dia be ny gliosida (8), proteinina (0,9), ary efa ho sabora akory (0.2). Mihinana eo anoloan'ny roa Citrus sakafo, ianao hampihenana ny anjara hanina, ary recharge ny vatoaratra.

Fiantraikany eo amin'ny olombelona

Tsara homarihina ny votoatin'ny sarobidy toy izany soritry singa toy ny manezioma, izay manampy mba hihazonana ny rafi-pitatitra ao amin'ny tony fanjakana voalanjalanja. Manatsara potasioma ra ary manampy mba hampihenana ny fanerena. A sélénium, izay anisan'ny Zavatra voasary, miaro manohitra ny voka-dratsin'ny ireo mitovy hevitra.

Voankazo dia manan-karena amin'ny Mahasalama sy ny faharetana. Ireo singa misakana ny fampandrosoana ny kansera sela ao amin'ny vatana. Izy ireo ihany koa ny handrisika tsara fandevonan-kanina, anaro harerahana aretina, flatulence, anaro dyspepsia. Ny nanolorana azy ho handevona ny ra ho toy ny voasary fepetra fisorohana mba tsy fahampian-dra.

voankazo ranom manana fananana anti-milaza zavatra, dia mety hosasany ny am-bava lavaka. Tena raisina sy Peel, dia tsy ampiasaina ho toy ny condiment, fa manakana ihany koa ny fampandrosoana ny aretim-po sy miaro manohitra tapaka lalan-dra.

Contraindications

Na dia eo aza ny soa goavana sy fanafody ny Citrus voankazo mety hanisy ratsy. Noho izany, dia nisy vondron'olona iray mba hampiasa azy ireo tsy soso-kevitra. Ny olona amin'ny kibony fery sy ny gastritis dia tokony hametra ny fihinanana ny voankazo.

Tena Citrus voankazo rehetra mety hahatonga ny mahazaka fanehoan-kevitra, noho izany, ny olona amin'ny fahatsapana manokana ny ampahany kely dia tokony hihinana ra voasary. Soa azo ary mety hanelingelina ny ara-tsiantifika motivés. Tokony hihaino ny zava-misy izany.

Ahitana asidra ny vokatra, izay misy fiantraikany ny nify voka karazana verinia, potehina sy handringana azy. Ento ary ny Wishlist. Natural voankazo ranom, dokotera Nanoro hevitra hisotro amin'ny alalan'ny mololo, mba hahafahanao manampy miaro ny nify amin'ny manimba zavatra ny asidra.