Ahoana no manadio mananasy

Mananasy dia nitondra ho antsika amin'ny firenena tropikaly. Izany matsiro sy be voa tsy salama mihantona-kazo, toy ny maro no mino, fa mitombo amin'ny sisin'ny amin'ny tahony fohy, toy ny laisoa. Mananasy dia manana tsirony sy ny manam-paharoa mahafinaritra ankasitrahana, ary koa ny maro fanafody. Misy soso-kevitra na dia indray mandeha isam-bolana ho andro fifadian-kanina mandamina mananasy.

Inona no tena ilaina, izany vahiny voankazo? Ny vokatry pulp ahitana be dia be potasioma sy ny toy izany zavatra mahavelona toy ny vy, iode, kalsioma, manezioma, ary ny hafa, ary koa saika ny vitamina rehetra. Fa ny tena ilaina fananana izay hita ao amin'ny mananasy - bromelanin ny anzima izay no tafiditra ao amin'ny dalàna ny proteinina fandevonan-kanina. Noho ny fananana sarobidy mananasy Manatsara ny fiasan'ny tsinay ny taratasy mivalona, manadio ny ra ary manatsara ny hery fanefitra. Dia tena ilaina ho an'ny olona mijaly noho ny fiakaran'ny tosidrà sy ny atherosclerosis.

Fikikisana ny manda ny lalan-dra avy amin'ny kolesterola takelaka, mananasy dia fiarovana mahery fepetra manohitra izany aretina lehibe toy ny tapaka lalan-dra sy ny aretim-po, ary vao haingana nitarika ny fikarohana sy ny fampandrosoana ny fampiasana ny mananasy eo amin'ny fitsaboana ny homamiadana.

Ireo olona izay nividy azy io voalohany, ny fanontaniana mipetraka matetika araka ny tokony ho madio toy ny mananasy? Io fanontaniana tsy hitsangana sendra - raha ny marina tena mafy sy mananasy hanadiovana izany tropikaly voankazo, mitaky fahaiza-manao sasany. Afaka mividy tokoa, na efa am-bifotsy peeled, nivava be sy mangatsiaka mananasy, vaovao nefa mbola betsaka tastier sy salama.

Any amin'ny tany mafana, izay ireo voankazo amidy na dia eny an-dalambe, angamba ny olona rehetra mahafantatra ny fomba araka ny tokony ho madio mananasy, ary eto amin'ny firenentsika ity vahiny hita eo amin'ny latabatra zara raha, indrindra amin'ny andro fety lehibe. Mahaliana fa any amin'ny tany samihafa mananasy nanadio fomba hafa.

Filipiana, ohatra, ny mananasy borosy manokana fomba tsy manam-paharoa. Mazava ho azy, ka aza manao ny zava-drehetra, afa-tsy mpivarotra mananasy. Deftly tapaka ny ambony sy ny ambany ny mananasy azy, mihazona ny vokatra eny amin'ny rivotra, manao hoditra incision ambanin'ny antsy manao faribolana indray mandeha manodidina ny mananasy. Ary mpivarotra mananasy maka ny fototra, ka ny antsy hanapaka manodidina ny efatra. Ary rehefa afaka izany, dia tapaka ny mananasy indray eo ambany lamba manao faribolana, ary avy eo nanapaka ihany lengthwise ho farantsa kely. Taorian'izany, dia nivava mananasy no naidina tamin'ny harona plastika, ary hatolotra eo an-tanan 'ny mpividy. Misy mpivarotra mananasy ataovy virtuoso fotsiny, fa ireo olona izay tsy mahafantatra ny fomba araka ny tokony ho madio mananasy, ny tsara indrindra dia tsy miezaka sy mampiasa ny fomba mahazatra.

Misy fomba maro fototra mananasy fanadiovana. Ary rehefa nanandrana ny olona maro samy hafa dia afaka misafidy ho an'ny tenany mora kokoa. Mila miasa lehibe sy lava antsy, izay maranitra tokony ho ampy - dia ny toe-javatra fototra.

Noho izany, ny fomba madio araka ny tokony ho fomba mahazatra mananasy?

Ny fomba voalohany. Amin'ny mananasy Kendreo tapaka ny tendron'ny ravin sy ny faladiany. Dia nisara-tsaina ny voankazo dia tamin'ny antsy maranitra ho faritra diagonally. Taorian'izay, tsirairay dia ho tonga mafy ny anatiny fiolahana. Ankehitriny, miaraka amin'ny zavatra rehetra ao amin'ny hoditra dia tapaka tamin'ny manify sosona pulp. Mananasy Peeled slices notapahina ho cubes na slices. Ahoana no manapaka ny mananasy, dia miankina amin'ny lovia izay no natao.

Ny fomba faharoa. Voalohany, dia tsy maintsy ihany koa ny ambony tapaka sy ny mifanohitra faran'ny ny voankazo, ary avy eo dia manapaka tery ravin-Peel sy hanala ny maso. Mba hanesorana ny inedible fototra peeled mananasy Hetezo ho roa na efatra. Dia mitoetra ihany ny hanapaka ny mananasy ho farantsa kely na slices. Afaka haidiny ny voatetika mananasy ao anaty vilia baolina, ary garnish amin'ny tsary tapaka ny tampony.

Ny fomba fahatelo. Mananasy dia tokony ho diovina amin'ny miolakolaka toy ny ovy, hanala ny maso, manapaka an slices ary manala ny mafy fototra.

Ny fomba fahefatra. Mananasy dia tsy nanadio sy manapaka ho vava vola aloha. Ary rehefa afaka izany, tsirairay avy eny amin'ny hoditra ary hanapatapaka ny afovoany.

Andramo manadio sy mananasy ireo mifidy ny fomba mety indrindra ho anareo.

Rehefa vitsivitsy workouts anareo rehetra dia ho azo mora foana sy haingana, ary ny olana toy ny zo hanadio sy ny fomba manapaka ny mananasy, dia tsy ao intsony.