Andrew Sidersky. Biography. "Yoga 23"

Yoga amin'izao fotoana izao dia niely saika hatraiza hatraiza, dia mampino malaza amin'ny vehivavy, ny lehilahy ary ny ankizy mihitsy aza. Nefa vitsy ireo izay liana mikatsaka "ambonin'ny" mahafantatra, noho izay ny atsinanana "fanatanjahan-tena" tsy tonga eto amin'ny firenentsika ihany, fa amin'ny ankapobeny ny niandohan'ny diabe manerana izao tontolo izao.

Izay nitarika ho amin'ny mitaritarika Sidersky ny yoga?

Indray mandeha isan-Kiev ao amin'ny fianakaviana ny mahazatra mpiasa injeniera teraka ny zaza, ny anarany, ary koa ny ray aman-dreny, dia Sidersky. Biography tompony avy yoga, manomboka amin'ny 1960. Enin-taona taorian'ny ny fahaterahan'ny zaza iray dia nandrahona ny hitoetra immobile. Ny fampandrosoana haingana ny hazondamosina curvature mety hitarika ho amin'ny tanteraka nalemy ny tongony ambany.

Nandresy ny aretina nanampy fanazavana Okrainiana Profesora ny rantsambatana sy ny Dr. Zherdinovsky Putilova. Sidersky tenany ankehitriny Izy dia milaza fa ny fomba fitsaboana no fanatanjahan-tena toy ny manam-pahaizana malaza ankehitriny Pilates rafitra. Asa amin'ny alalan'ny fanatsarana ny fampiofanana ara-batana dia Hameno ny fanatanjahan-tena lomano, nanaraka ny fiofanana lava "amin'ny tany". Amin'ny 1975, ny scoliosis dia nitsahatra. Sidersky nentin'ny ny zava-misy amin'izao fotoana izao dia antsoina hoe antsitrika. Ny mpanazatra Z. N. Berman, dia nahazo mari-pankasitrahana mihoatra ny iray eto amin'izao tontolo izao diany, amin'ny fanajana ny manao yoga, ary maro ny fifohana rivotra sy ny gymnastic singa.

Telo taona tatỳ aoriana, Andrey Vladimirovich Sidersky lasa mpianatra ny Kiev Politeknika Institute. Eto dia niditra avy hatrany ny eo an-toerana sy ny fanatanjahan-tena klioba antsitrika mpankafy voalohany miatrika ny boky manokana momba ny yoga izay nanome azy mba hahatakatra fa hiaraka aminy fomba fanao Indiana efa hatramin'ny mbola kely. Andrew namaky be dia be ny boky sy gazety samizdat, nadika avy any ivelany mpanoratra sy hanangana ny heviny momba ny fahagagana teknika, maro amin'izy ireo no mampihatra.

Tamin'ny taona 1980 dia lasa mpampianatra tao anaty rano fanatanjahan-tena mpanazatra sy ny oniversite Club "ATLANTIS" amin'ny hafainganam-pandeha hilomano. Taona ny traikefa sy ny rafitra manan-karena teorika namela Andrey Vladimirovich hampiditra teknika vaovao amin'ny niara-niasa tamin'ny mpanjifa mpilomano.

Nanao ahoana ny fananganana ny yoga Sidersky ho toy ny mpampianatra?

Coaching Sidersky tsy nijanona, izy tamin'ny 1988 mba hanatsarana ny fahaiza-manao sy mirazotra mampihatra foana ny asany ny yoga teknika. Nanomboka tamin'ny taona 1989 dia nitarika ny sampan-draharaha yogaterapii tao amin'ny foibe ara-pitsaboana "Avicenne" ao Kiev.

Rehefa nirodana ny Firaisana Sovietika, Andrew Sidersky afaka ny handeha an-tany hafa mba hahazoana fahalalana ny yoga, azo ampiharina toy izany tompony malaza toy ny V. Van Kootenai sy A. Farmer, amin'ny fotoana izay nianatra tao amin'ny tena Iyengar. Liana amin'ny Okrainiana sy ny fomba fanao yogi haiady, fianarana ny zava-miafina ny amin'ny fampianaran'ny manam-pahaizana maro avy any amin'ny izao tontolo izao: Sh Remete, Chen Wang Peng, Sri Indar sy ny hafa.

Fahalalinan-tsaina ny fototry ny rehetra ny "soratra", Sidersky tsikelikely, toy ny tompo mandroso indrindra, tonga tao an-intuitive fahatakarana ny rafitra. Rehefa niezaka sary an-tsaina ny zava-drehetra izay nianarany amin'ny alalan'ny ratra sy ny adin-tsaina, mafy-sitrak'Andriamanitra ezaka sy voahevitra fianarana, dia afaka mamorona azo ampiharina fomba izay mety ho natao ho amin'ny fampandrosoana ny novices sy hitondra azy ho any amin'ny naniry vokatra araka izay haingana araka izay azo atao. Io no lehibe indrindra nomena ny saina Andrei fomba fanao ka hahita vahaolana vaovao, no namorona ny tena rafitra sahaza izay mifantoka amin'ny fiarahamonina ankehitriny.

Inona no nialoha ny endriky ny Y23 teknika?

Voalohany fampandrosoana goavana, izay noforonina ny Andrew Sidersky, lasa teknika manokana ho an'ny fandaminana ny fanazaran-tena ho anaty rano ny taovam-pisefoana, antsoina hoe "Plavita sadhana." Fa efa-taona izy efa nihatsara. Ny faharoa "brainchild" ny yogi lasa "Short pranayama", natao ho toy ny mafana-up ny andianà fohy fanazaran-tena ho an'ny fifohana rivotra. Ity teknika toetr'andro tamin'ny 2007 taorian'ny niditra tao amin'ny 'Boeks "sarotra fototra, izay ankehitriny dia manerana izao tontolo izao lehibe indrindra mpilomano.

Misaraka ho an'ny mpampianatra sy ny mpampiofana yoga, Sidersky naorina, ary tena matihanina fomba. Ireo rehetra ireo fivoaran-draharaha nitondra an'i Jesosy ho any amin'ny nahitana tamin'ny 2005 ny fampianarana sarotra, ary nisy ny yoga, Studio Sidersky, izay nanokatra ny varavarany ho an'ny beginners sy matihanina.

Amin'izao fotoana izao, ao amin'ny Studio lehibe indrindra tany Eoropa Atsinanana dia kilasy ny Qigong sy ny Yoga, zatra isan-karazany psycho-teknika ara-batana. Sidersky miezaka ny fanao, aseho ao an-dakilasy, araka ny fahafaha-miasa sy ny psycho-mavitrika azo optimisé-be tsara kokoa.

Yoga Studio, namorona Andreem Vladimirovichem, Mitambatra ampahany tonga lafatra sy ambony Fitness zavakanto tatsinanana. Ao amin'ny kilasy ity dia naorina mba afaka conveniently mampiditra na dia be atao mponina tanàn-dehibe maoderina.

Inona no atao hoe "Yoga 23" system?

Systematized maharitra fivoarana, Sidersky tonga teo amin'ny famoronana ny iray, izay fanao manokana, araka ny mpanoratra, dia be mitovy amin'ny an'i "zavatra atao matetika."

Tamin'ny 2008, nisy "Yoga 23", ka atao hoe araka ny isan'ny fanazaran-tena voakasiky ny fanorenana ny vondrona tsirairay sy ny fandaharana. Ny rafitra roa taona mba hanatsara sy hanitatra ny faladiany. Izany dia ahitana ny fiofanana teknika ny haiady, Fitness, ny yoga, antsitrika sy anjakan'ny fifaninanana milomano. Unique dia nandinika fa ny fomba tsara, ny rafitra dia afaka soa aman-tsara manome vokatra tsara amin'ny somary fohy ny fotoana ananany.

Fehiny dia napetraka ny fanazaran-tena izay mamaritra-teraka; ary ny endrika noraisin'ny ny tena ao amin'ny Mazava ho azy fa ny asa, - karazana "fehezan-dalàna vondrona" nirahiny ho amin'izao tontolo izao, ary hanova-teraka ny vaovao toerana. Ny teknika dia mikendry ny hoe tsy maintsy ho faritana ho an'ny olona tsirairay dia afaka manampy azy ireo mba hahatratra ny tanjona irina. Ny mpanoratra dia manamafy fa ny fampiasana ny teknika azo atao toy izany ihany ny fikasana tsara sy hitandrina ny toro lalana ao. Amin'ny fanazaran-tena tsy mety hanimba fahasalamana ihany, fa koa ny hanjo ny olona amin'ny ankapobeny.

Amin'ny alalan'ny fomba fanao izay nampahafantatra ny amin'ny Sidersky fiofanana, ny yoga ny rafitra dia ampiasaina amin'ny fanarenana soa aman-tsara, pahasalamana sy ny tanjona fampandrosoana ankapobeny.

Fivoaran-draharaha hafa eo amin'ny sehatry ny yoga, Sidersky

Ho an'ireo mpanao ny yoga amin'ny avo lenta, Andrey namorona rafitra iray hafa, anisan'izany ny fampiofanana manokana fohy, niakanjo filaharany. Raha tsy izany, ny tetikasa dia antsoina hoe GYAMS na 'Mampihatra yogis - fanaraha-maso mini-andian-dahatsoratra. "

Mitohy ny hanana "Yoga 23" amin'ny faladiany Andrey Sidersky nitondra vaovao Yoga 23 Fitness fitarihana. Izany no tena mavitrika amin'ny fiofanana fanamafisana manokana ny fitsipiky ny fifohana rivotra. fahasarotana ambaratonga eto dia ambany noho ny tamin'ny fototra fandaharana. Classes dia miorina ara-potoana ny andro - arakaraka ny hery-afa-po. Tafiditra ny fiofanana rehetra ny hozatra sy ny taova, izay miantoka ny famerenana ny taova rehetra.

Izany dia miresaka momba ny yoga Sidersky?

Andrew Sidersky mahatsapa ny yoga toy ny tsara kokoa miala tontolo feno, tsy ara-batana, ny fampandrosoana isam-batan'olona. Ny teknika isan-karazany mety hisy fiantraikany eo amin'ny atidoha, inona avy ireo fanalahidy ho amin'ny fitantanana ny fahatsiarovan-tena na toerana sy ny manodidina. Ny hafa rafitra natao ihany amin'ny Psychotechnics Mety tsy ho toy mahomby noho ny zava-misy fa ny kely saina dia nandoa ny physiology sy energetics.

Fantaro izany fitsipika izany (izay taty aoriana dia nanamarina ao amin'ny asa soratry ny fahiny Nath) yogi maharitra nanampy ny asan'ny fizika teorika.

Yoga for Sidersky - miantso dharma, ny zavatra ataony amin'ny fahafinaretana, nahatsiaro ny anjara. Miaiky izy fa ny mpanoratra ny rafitra ho lavorary afaka mitondra ny tenany ihany. Rehefa nahita ny maro vokatry ny tsy mahay taratasy yogic fampiasana ny fanao ao amin'ny foibe Fitness maoderina, Andrei miezaka ny hanao ny zava-drehetra mba ratsy ireo fironana ireo foana izany.

Inona koa no malaza yogi?

Ny fomba fanao sy ny teoria ny yoga, sy psychotronic teknika - fa tsy ny zavatra rehetra ny Sidersky. Books yogi laza iraisam-pirenena, na dia olom-bitsy, fa tena malaza eo anivon 'ireo izay liana amin'ny kolontsaina atsinanana. Andrey telo nanomboka asa goavana eo amin'ny lafiny samihafa amin'ny Hatha Yoga, "fahatelo fanokafana ny hery", "Hatha Yoga" sy ny "Yoga laps valo." Endri-javatra ihany koa izy nanoratra lahatsoratra sy tononkalo.

Tsy vitan'ny hoe nanoratra ny asany mahafehy be dia be ny fotoana natokana ho amin'ny asa fandikan-teny nataon'i Calder, Carlos Castaneda, M. Chia, R. Bach sy Moyen Âge treatises amin'ny Hatha Yoga.

Ny vaovao amin'ny teny zavakanto, na karazana manokana ny mieritreritra?

Sidersky ary fantatra amin'ny hoe mpanorina ny karazana zava-kanto manokana, natao ny hiova sy mamolavola ny tontolo iainana. Manome filazalazana izy, ahitana loko voafaritra sy ny tsikombakomba, izay amin'ny fomba mety hisy vokany eo, ohatra, ny fahatsiarovan-olombelona. Psychotronic kanto io izy mba hilazana mitady iray karazana "asa famolavolana" immiscible tanteraka amin'ny fihetseham-po. Ao amin'io ihany fihadiana, dia mamolavola sy sary sokitra.

Amin'ny ankapobeny, ireo hevitra ireo dia tsy vaovao - efa azon'ny mpanakanto maro saro-takarina. Sidersky koa nanome ny asany ny rehetra azontsika atao-miasa. Ny Psy-kanto natao mba hamoha ao amin'ny olona ny miafina sy ny mety hanitsy izany ny fahalalana ny anatiny tontolo izao.

Sidersky - olona tsy manam-paharoa, a-tsara fanahy izay nahavita manam-pahaizana ao amin'ny rafitra mahazatra hampahafantatra zava-baovao tanteraka, fa tsy mandà ny zava-bita ny tompony taloha. Ny fiainany dia fampisehoana ny zava-misy fa ny olona tsirairay dia manana ny anjara, fa embodying kokoa izao tontolo izao.