Be ranony kisoa stewed amin'ny karaoty sy tongolo

Quenching Heverina ho iray amin'ireo fomba azo antoka indrindra ny mafana fanodinana ny hena. Masaka ny vokatra izany dia tsy ahitana carcinogens sy levonina tsara ny vatan'olombelona. Ary ny angovo hasarobidin'ny sakafo ireo, dia tena miankina amin'ny karazana hena nampiasaina. Noho izany, caloric kisoa hanina miaraka amin'ny tongolo sy ny karaoty, dia ho avy ny 350 235 100 grama isaky ny kcal.

Ny mahazatra dika

Araka ny voalaza eto ambany ny teknolojia manome tena be ranony, hena matsiro sy ara-pahasalamana. Mety ampiharina amin'ny fianakaviana sakafo atoandro na hariva. Ary ny tsara indrindra garnish izany dia ny laisoa nalona lovia na salady ny legioma vaovao. Ny fianakavianao dia afaka ny hanandrana ny kisoa manitra hanina amin'ny karaoty sy ny tongolobe, mialoha jereo miverina any no manana ny zavatra rehetra ilainao amin'ny ny tsy sarotra. Amin'ity tranga ity, dia mila:

• 800 grama ny porcine pulp.
• Ny karaoty lehibe.
• Mpivady onion takamoa.
• 5 pitipoà allspice.
• 3 tablespoons voadio menaka legioma.
• Salt sy ny zava-manitra.

Mba hanomanana ny kisoa hanina miaraka amin'ny tongolo sy ny karaoty, dia tsara ny mampiasa hareza amin'ny fatiny. Ary ny farany ho tonga vilia tsy mahasalama sy malefaka kokoa.

Description ny dingana

Nanasa sy namaoka maina ny hena dia tapaka manerana ny vary, ka nirahiny ho amin'izao mafana lapoely, ny ambany izay efa nampidina menaka legioma kely. Saika avy hatrany koa mangingina hanao izany wedges karaoty sy ny vava vola aminy, onion sasany. Ireo rehetra ireo hametraka ny sasany sira, tamin'ny zava-manitra sy ny mamy nendasina, aza adinoina indraindray mba hanaitra ny votoatin'ny ny lapoaly.

Raha vao ny tapa-hena dia ho volamena volontany, dia miova ho lapoely ka aidino nahandro rano ka nanarona tanteraka fa ny henan-kisoa sy legioma. Izany rehetra izany no mamy amin'ny helo-drano sy ny pitipoà amboahaolo allspice ary napetraka an-dovia. Manomana kisoa stewed amin'ny karaoty sy ny tongolobe, simmered ao anaty fitoeran-javatra voaisy tombo-kase. Rehefa afaka tokony ho ora ampy Nihanalefaka hena, ary mety ho faly amin'ny sakafo hariva.

Option amin'ny divay mena

Tsy ana-panahy ataony sy flavorful sakafo tanteraka ny fotoana fankalazana. Izany dia manomana azy io haingana be sy tsy misy manahirana, toy izany io asa io ampiharany ny vao tonga. Satria io fomba fahandro stewed kisoa miaraka amin'ny tongolo sy ny karaoty mitaky ny fampiasana ny vokatra manokana iray napetraka, mialoha, ho azo antoka fa ao an-dakozia dia misy ny zavatra rehetra ilainao. Tsy maintsy hampita izany dia tokony ho:

• Kisoa kilo-tsorony.
• Ny roa ny karaoty lehibe.
• Tongolo jiro.
• ½ kaopy amin'ny divay mena.
• 100 milliliters ny rano.
• ½ sotrokely hops-suneli.
• 3 helo-drano miala.
• Salt, manitra zava-manitra sy menaka legioma.

filaharan'ireo asa

Nanasa sy obsushennoe nanapaka hena ho mpanelanelana amin'ny tontolo sekely, ary mandefa ao amin'ny lalina vy skillet bato. Indray mandeha eny ambonin'ny ny kisoa dia ho volamena volontany, ny handatsaka divay mena sy ny rano, manarona amin'ny sarony sy sasatra amin'ny ambany indrindra hafanana iray ora sy sasany.

Amin'ny lapoely no Fry iray hafa slices ny karaoty sy ny vava vola aminy, onion sasany. Voaharoharo araka izany fomba legioma nanitatra teo amin'ny fitoeran-javatra miaraka amin'ny fanalefahana tapa-kena. Misy ihany koa ny helo-drano nandefa ravina, sira sy Khmeli Suneli. Afangaro tsara rehetra, ary vonona hitondra ny tanteraka. Kisoa sakafo hanina amin'ny karaoty sy tongolo, mafana. Toy ny lafiny lovia matetika mampiasa lava crumbly vary, ovy nopotsehina sy legioma vaovao salady.