Chum Salmon amin'ny fanendasa-. Fomba fahandro ho an'ny sakafo matsiro

Chum - trondro mena, ny fampiasana izay sarotra ny manome lanja be loatra. Zavatra tsy ilaina asidra amine, sy ny biby proteinina, ary vitaminina, ary ny zinc sy sélénium sy phosphore. Fomba Ahitana ny chum Salmon amin'ny fanendasa-dia tena tsotra. Tsy mitaky fahaiza-manao manokana misy, ka hanomboka ny dingana, izay no mahazo ny tombontsoa sy ny fahafinaretana!

Chum Salmon amin'ny fanendasa-miaraka amin'ny fromazy

Ilaina sakafo:

• trondro anjaka hitohizany - 1 kg;
• ovy tubers - 500 g;
• onion kely takamoa - 2 pcs.;
• vaovao voatabia - 2-3 pcs.;
• mafy na fromazy isan-karazany - ny 200 h;
• mayonnaise, sira, anana Basile - mba hanandrana;
• menaka legioma - fa hanosotra.

fanomanana trondro

Chum Salmon ao amin'ny lafaoro, ny fomba fahandro ny fiomanana dia tena tsotra, raha ny fandehany be fitiavana sy be ranony. Na izany aza, tsy manana fahafahana foana mba hividy izany anjaka hitohizany. Koa raha mitantana ny mahita trondro iray manontolo, dia tsy izany no olana. Aloha, dia takiana mba Sasao tanteraka, esory tsara ny taovany, manala ny gills. Manaraka, dia mila hanapaka ny trondro misy vombony, rambony sy ny lohany. Koa aza maika ny hanipy azy. Aleo mba hanala izany rehetra izany teo amin'ny vata fampangatsiahana raha mbola misy faniriana mahandro lasopy. Ary tokony manapaka Salmona, mba hahazo anjaka hitohizany. Mba hanaovana izany, hizara ny trondro miaraka amin'ny antsy maranitra teny an-hazondamosiko, ary manala ny hoditra. Ary mitandrema mba hampisaraka ny hena avy amin'ny Ridge, ary avy eo dia hanala sy taolana taolan-tehezana. Fillet vonona! Tsy mila afa-tsy ho faty ho tapa-mpanelanelana amin'ny tontolo habeny, hanopy sira ka hamela mandritra ny minitra vitsivitsy.

Fikarakarana sakafo hafa

Chum Salmon am in'ny fanendasa-Ny Fomba Ahitana izay ankehitriny, milazalaza, azonao tena matsiro, raha mampiasa legioma vaovao. Tubers ovy, tongolo sy voatabia jiro ilaina mba hanasa tsara eo ambany rano ary maina. Ny vokatra roa voalohany dia tokony ho diovina ireo sady nitetika ny ho slices. Voatabia faniry ny kosohy ny mahia semicircles. Hard fromazy mila makarakara. Green Basil tsy maintsy hanasa, maina sy mitetika.

Baking mamolavola sy vilia

To chum Salmon ao amin'ny lafaoro, ny fomba fahandro ny izay te-hiala mihitsy, Hay tsara, tena be ranony, dia aza maka menaka legioma mandritra lubrication ny endrika. Rehefa nahavita izany dingana izany, dia takiana ao amin'ny voaomana endrika sosona ny voalohany mametraka ny tapa-trondro. Tokony ho malala-tanana izy ireo hafafiny amin'ny Basil sy ny ampahany amin'ny grated fromazy. Ny sosona manaraka dia ilaina ny mametraka tsara ny tsipìka. Teo an-tampon'ny izany mametraka ny ovy slices ary ampio kely fromazy. Ny farany dia ilaina mba hampiely ny voatabia mba ho voadio amin'ny sisa fromazy. Ny farany chord - volovolo mayonnaise. Raha tianao, dia afaka atopazy Basil rehetra mihitsy aza.

Ny fatana dia tokony ho tezitra ny 200 degre, Avereno ny endrika sy ny manendasa nandritra ny 40-50 minitra. Raha vao hitanao tsara tarehy sy browned, ny lovia dia tsy maintsy nesorina ary mahafinaritra kely.

Izany no fomba mora sy haingana fandrahoan-tsakafo chum Salmon am in'ny fanendasa, ny fomba fahandro ny izay efa voalaza. To trondro, dia afaka mametraka ny salady ny legioma vaovao. Ny lovia, izy no ho mety na tany amin'ny fety latabatra, na toy ny sakafo ho an'ny fianakaviana iray manontolo. Minoa Ahy, andramo ity sakafo indray mandeha, ianareo rehetra Ho nangataka mba hahandro batch hafa. Mazotoa homana!