Fitomboana hormonina ny fitomboan'ny hozatra. Inona no fitomboana hormonina ho an'ny atleta fahaizana?

Amin'izao fotoana izao ny hormonina fivoarana ho an'ny hozatra fitomboana dia efa ho ny tena antony fa mijery fotsiny atleta maoderina lehibe. Momba ny tontalin'ny rehetra ny atleta, mandra-pahatapitry ny taona 80 tamin'ny taonjato farany momba izany, tsy misy ny matianina na inona na inona tsy nahalala. Ny olon-drehetra efa ela fantatra fa ny fampiasana ny steroids ho bodybuilding dia anisan'ny. Fa Amin'izay heviny izay, ny fitomboana fitomboana hormonina ny hozatra no tena foto-kevitra manokana, toy ny na dia ankehitriny aza, satria avo loatra ny vidin-javatra ny mamela azy io amin'izao fotoana izao tsy afaka manao ny zava-drehetra. Na dia ny toetra tsy mendrika izany. Tsy tokony hohadinointsika fa izany no tanteraka ara-dalàna zava-mahadomelina, tsy tahaka ny sasany karazana steroids. Hormonina io saika tsy misy vokany, izay mety hitarika ho amin'ny olana miaraka amin'ny vatana. Fandraisana marina ihany anefa no afaka manome vokatra tsara, izay foana nandritra ny fotoana ela.

Tamin'ny ny fototry, dia voajanahary hormonina izay tsy miditra an-fifandonana akory va ny asa momba ny tena, noho izany dia lasa iray amin'ireo fanafody mahomby indrindra izay afaka manampy eo amin'ny fanatrarana ny tanjona.

Akaiky Kokoa An'i zava-mahadomelina

Ao amin'ny tontolo iainana ny fanatanjahan-tena fa mifanohitra ny heviny momba ny zava-mahadomelina - tsy mazoto exclamations ary mifarana contemptuous mailo. Izany dia vokatry ny zava-misy fa tsy zava-baovao na voaozona mba hahomby na tsy hahomby. Indrisy, zava-mahadomelina ity nivoaka vao haingana, nefa tsy noho ny inefficiency sy noho ny zava-misy fa ny hormonina ho an'ny hozatra fitomboan'ny - firoboroboana hormonina - ho an'ny sasany atleta Tena tsy misy ilàna azy, raha ho an'ny hafa - manolotra ny fanafody hanasitranana. Mandritra izany fotoana izany mihoatra noho ny antsasaky ny atleta izay mampiasa ny hormonina, tsy mety manao izany. Hahatratra fahombiazany ihany no amin'ny alalan'ny fitsapana sy ny fahadisoana, fa nanome ny vola lany ny zava-mahadomelina, tsy ny rehetra no manam-bola izany.

ny marina tsy fampiasana ny zava-mahadomelina maintsy ho tonga izany, mba hamonjy ny volany. Kosa, dia ampiasaina mba tena hahazo vokatra tsara, Izany Fanahy izany no atleta. Ny zava-mahadomelina ny fahombiazany tsy miankina amin'ny fampiharana araka ny tokony ho, satria olona sasany masontsivana Mety hisy vokany eo izany.

Professional fikarohana ara-pitsaboana

Amin'ny an-tsipiriany mba hahatakatra ny vokatry ny izany eo amin'ny vatana dia hanampy ny zavamananaina. Fitomboana hormonina, izay angoninay ho marary nampiseho ampy mifangaro. Ny fototra lehibe indrindra sy ny fikarohana, dia nanao valin-lehibe, dia nitarika ny Dr. Rudman, izay navoaka tatỳ aoriana ny vokatra tao amin'ny gazety ara-pitsaboana, 5 Jolay, 1990. Miorina amin'ny ny angon-drakitra, ny mpahay siansa nahomby ny 6 volana nitombo hozatra ao amin'ny foto-kevitra marobe ny 8.8%, ary izany dia tsy misy vatana. Dia voarakitra koa ny fahaverezan'ny subcutaneous saborany eo ny habetsaky ny 14.4% tsy manasatra sy sakafo miova. Na dia eo aza ny zava-misy fa ao ny tatitra, nisy nilaza, sy ny tombontsoa tsara, vokatra toy izany tsy misy olon-kafa afaka hanatratra. Moa ve noho ny avo lenta ny maha-matihanina ny dokotera sy ny fanoloran-tena ho amin'ny foto-kevitra, na ny tahirin-kevitra na efa noforonina, tsy misy mahalala.

Karazam-fitomboana hormonina

Somatropin - olombelona hormonina fitomboana. Peptides no fototry ny fitomboana hormonina, izay tanteraka noho ny maha amin'ny asidra ihany asidra filaharan'ireo toy ny tany am-boalohany, novokarina anilan'ny faty. Somatropin - dia nalaina avy amin'ny pituitary fihary, izay azo avy faty teo aloha, fa amin'izao fotoana izao fomba izao dia voarara. Ary ho an'ny olombelona amin'ny alalan'ny fitomboana hormonina vokatra novaina zenetika bakteria sela. Noho izany manomboka izao no nahazo fanazavana amin'ny ankapobeny dia tsy mitovy amin'ny tany am-boalohany namorona ny hypothalamus. Izy Antsoina hoe rHG (recombinant fitomboana hormonina), nefa matetika dia antsoina ho toy ny somatropin fotsiny na somatrem.

Ny fitomboana ara-boajanahary hormonina secretion

Human fitomboana noho ny anatrehan'ny ao amin'ny vatana ny somatotropin. Araka izany, ao amin'ny lahy ra ny votoatiny dia amin'ny 1-5 Ng / ml. Anefa izany isa izany na dia ny afovoany, fa mandritra ny andro dia miova ary afaka miakatra ho 20 na 40 de / ML. Zavatra tsy fiovaovana dia miankina amin'ny tsirairay, ary raha toa ilay olona miaraka ny ambony indrindra ny tahan'ny ny hormonina ho ao an-vatana mba hampidirana fanampiny anjara, avy eo, tena azo inoana, dia tsy hahatsapa manokana fahasamihafana, ary izy, koa, dia tsy ho hita eo amin'ny ara-batana sehatra. Marihina fa ny "olona ny fomba" tapa-kevitra ny maro ny hormonina mbola miasa. Noho izany, ny olona mijery teo an-tongony sy nitana sampan-drofia: ny habeny dia tsy maintsy ho kokoa eo ho eo. Izany no fototarazo predisposition ny olombelona. Noho izany rehetra izany dia tsy azo heverina ny fomba tokana sady marina, toy ny misy maningana ny fitsipika, izay tsy hamatotra ny haben'ny ny olona momba ny tena sy ny hormonina haavon'ny. Rehetra isaky ny tranga tsirairay.

Izay mifehy ny voajanahary hormonina secretion ny fitomboana?

Fa dingana mifanaraka endocrine fihary hita teo am-pototry ny atidoha sy ny hery miasa mangina fivoarana, fampandrosoana sy metabolism ny taova.

Ny haavon'ny fitomboana mivantana hormonina mifehy ny hypothalamus. Fa izany eo ihany, izany no tena maso ny raharaha ny amin'ny firaisana ara-nofo taova. Ny habetsahan'ny hormonina sy ny fitomboana tokony ho an'ny tena voafaritra roa peptide hormonina:

• Somatostatin.
• Somatoliberin.

Noho izany, raha tena ilaina, dia mahazo hatrany ny pituitary fihary. Fitomboana hormonina manomboka ho vokatra tamin'izany andro izany, satria haingana kokoa Micropulse famantarana, nefa azo kokoa noho ny fanampian'ny olon-tsotra fanodinkodinana saim-bahoaka:

• peptides;
• somatoliberin;
• ghrelin;
• androgen secretion;
• salama torimaso;
• fiofanana ara-batana;
• be dia be proteinina.

Raha ireo fomba azo atao mba hampitombo ny fitanan'i ny fitomboana voajanahary hormonina, fara fahakeliny, telo na in-dimy, nefa aza hadinoina fa ny antonony ihany mitambatra ny hormonina, fanatanjahan-tena sy ny matory afaka manome vokatra tsara.

Fa afaka

Hormonina fitaoman amin'ny fitomboana olombelona, izay no mahatonga azy ireo toy izany anarana. Ankoatra ny fandrisihana ny hozatra, ary ihany koa ny manamarika tsara fiantraikany maro amin'ny faritra hafa ny tena;

• Izany Manatsara ny lipid fifehezan 'ny ra ;
• normalises metabolic dingana;
• Mitombo ny firaisana ara-nofo;
• nanakana ny catabolic dingana ao amin'ny hozatra;
• tonon-taolana sy ny hozatra matanjaka;
• matavy kokoa afo;
• Izany accelerates ny fitomboan'ny tanora (25 taona eo ambany);
• dia mampitombo famatsiana fanatobiana ny glycogen ao amin'ny aty;
• mampitombo ny fihetseham-po ny hoditra;
• Underwear haingana manasitrana ratra sy regenerates sela vaovao;
• Izany dia mampitombo ny habeny sy ny isan'ny sela aty, firaisana ara-nofo sy ny Thymus fihary.

Hormonina: Table noho ny fahanterany

Ny ambony indrindra tampon'isan'ny fitomboana hormonina ho an'ny eo ho eo 20 taona. Rehefa afaka izany, dia fihenan'ny secretion amin'ny alalan'ny eo ho eo 15% mihoatra ny 10 taona.

Tamin'ny fotoana samy hafa teboka ny fitanan'i ny somatotropin manova fiainana. Na ahoana na ahoana, ny lehibe kokoa ny vanim-potoana, ny tsy ny hormonina ny vatana no nilalao. Ny latabatra dia mampiseho mazava tsara ny fironana eo amin'ny fitomboana eo ho eo ny fampihenana ny hormonina ny fiainana. Noho izany, dia lasa mazava fa taona tsara indrindra mba mikarakara ny tenany sy ny vatana, dia ho avy amin'ny 15 ka hatramin'ny 25 taona, ary izany dia tsara indrindra ny manao amin'ny tanora tany am-boalohany. Amin'ny teny hafa, "Ny buildup ny hozatra" ho mora kokoa ny vokatra amin'ny fotoana mavitrika indrindra fotoana ny famokarana hormonina. Anefa izany dia tsy tokony ho raisina toy izany fa raha afaka 25 taona, tsy misy olona manana fahafahana ho any amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena sy hahita ny vokatry ny fanatanjahan-tena, fotsiny dia azo inoana fa tsy maintsy hanao ezaka bebe kokoa.

Ilaina ny manamarika fa ny secretion ny fitomboana hormonina manana ny tampon'isa nandritra ny andro. Peak 4-5 isaky ny ora, ary manomboka koa ny fitomboan'ny mafy indrindra amin'ny alina, tokony ho 60 minitra taorian'ny hatory.

taranaka rafitra dia toy izao manaraka izao. Hypothalamus Nampianatra Ireo pituitary fihary, izay, kosa, nanomboka synthesize fitomboana hormonina. Hormonina miditra ao ny ra, ary mandehandeha any amin'ireo aty izay no niova fo sy lasa somatomedins. Io fanananao sy miditra mivantana any amin'ny hozatra sela.

Sehatry ny fampiharana ny fanatanjahantena

Fitomboana hormonina ny olombelona no be mpampiasa ny mpanao fanatanjahan-tena sy ny mpanao fanatanjahan-tena indrindra indrindra ao amin'ny faritra 4:

• nametraka hozatra bahoaka;
• ny tena haingana fanasitranana ny tonon-taolana izay efa naratra (dia noho ny zava-misy fa ny hormonina no mahomby ho an'ny fanasitranana misy hozatra, dia mavitrika ampiasaina tsy afa-tsy ny fampiharana ny fahefana, fa koa ao amin'ny atletisma, tenisy sy baolina kitra, izay ny fahasimbana "Achilles" dia fa matetika);
• mirehitra tena matavy be loatra;
• fanampiana ny atleta manana fitomboana hormonina manomboka mihena noho ny mandrakizay Zavatra tsy.

Matetika ny tsindrona

Human fitomboana hormonina ho mahomby ihany raha ny araka ny tokony ho nalaina. Somatropin no nitantana teo aloha amin'ny alalan'ny tsindrona in-3 isan-kerinandro, fa ny manam-pahaizana tsy ela dia nanomboka hanome tsindrona isan'andro mba hampitombo ny fahombiazany sy ny mba hampihenana ny lafiny ratsy ny roa tonta. Ny mpahay siansa no afaka hamarana ny perennial adihevitra ny fitantanana araka ny tokony ho ny hormonina. Ny tena mahomby indrindra dia nampidirany isan-andro faharoa. Izany dia noho ny fanao toy izany dia tsy afaka hampitombo ny toetra ihany no haavon'ny fampisehoana, fa koa mba hahazoana antoka fa tsy nihena ny tsy fahazakana ny mpandray, na ny fomba Mazava ho azy ela fieken-keloka.

Izany dia, na izany aza, mba hilaza zavatra iray: manao tsindrona andro hafa rehetra manao ny tsara raha tsy ny atleta ny sakafo dia tsy manaiky ny fanapahan-jiro, sy ny atleta mandray ny habetsahan'ny kaloria ilaina nandritra ny lanjan'ny napetraka. Amin'ny fotoana predsorevnovatelny tsindrona kevitra isan'andro. Izany dia noho ny zava-misy fa ny calorie fihinanana dia mihena amin'izao fotoana izao.

Ny fotoana tsara indrindra ho an'ny tsindrona miovaova eo ho eo amin'ny 1-2 ora aloha na aorian'ny fanatanjahan-tena. Raha izay no mitranga, raha ny fampiofanana atao amin'ny hariva, dia ilaina ny manitsy kely ny Mazava ho azy fa ny maka hormonina ka dia atao tsindrona voalohany ao amin'ny maraina, ary ny faharoa - nandritra ny roa ora alohan'ny fanatanjahan-tena.

Araka ny voalazan 'ny manam-pahaizana, fa tsara kokoa ny vokatra mandritra Mazava ho azy fa ny fitsaboana tsara indrindra amin'ny hormonina no tanteraka hanitsy ny fanatanjahan-tena mahazatra fahazarana ary manomboka ny fitsidihana ny efitrano andro manaraka, miaraka amin'ny fandraisana fanafody izany. Mazava ho azy fa marina izany ihany mandritra ny "asa eo amin'ny lanjany."

hormonina mpanao asa rehefa nantsoina sy ny antsasaky-ny fiainana eo ho eo ny 2 ka hatramin'ny 4 ora. Na dia eo aza ny zava-misy fa tsy ny antsasaky ny fiainana ny zava-mahadomelina ao amin'ny kilasika heviny, indrindra dingana mavitrika dia nahita 'izao fotoana izao. Izany dia vokatry ny zava-misy fa rehefa 4 ora ny zava-mahadomelina mijanona ny fanafoanana ny azy manokana secretion ny fitomboana hormonina, fa ny ambaratonga mbola ambony nandritra ny 14 ora. Izao no fototry ny tsy nanolorana azy ho mampiditra alohan'ny hatory, toy ny haavon'ny azy manokana secretion no mavitrika indrindra ao amin'ny ora voalohany amin'ny torimaso. Fa Tsara homarihina ny hoe ho lasa matanjaka kokoa sy lalina kokoa ny fampidirana ny torimaso ny fampidirana tara amin'ny hariva. Nandritra izany fotoana izany, ny fandoroana ny sabora mafy kokoa, toy izany koa ny fanontaniana ny amin'ny firy no tsindrona, lasa resaka olona iray miorina amin'ny tanjona manokana sy ny tanjona.

levitra

Amin'ny rehetra ny tsara sy ny fotoana ny fitomboana tsy manam-paharoa ho an'ny hozatra hormonina fitomboan'ny ary manana vokany maro tsy ilaina, izay afaka maneho ny tenany amin'ny fitomboan'ny tosidra, tiroida aretina miasa, hitombo ny haben'ny voa sy ny aretim-po, hypoglycemia. Ho an'ny taranja maharitra amin'ny levitra lehibe toa mety tany am-boalohany ny fampandrosoana ny diabeta ao amin'ireo atleta izay manana fototarazo predisposition ny aretina, na izay efa mijaly avy amin'izy ireo ao amin'ny dingana voalohany.

Mila manokana hypoglycemia. Izany hormonina mampihena ny asan'ny insuline. Noho izany, raha toa ka misy rafitra fiarovana, izay afaka mampitandrina ny iray mananontanona hypoglycemic nahatsiaro tena. Ny atleta mahalala fa raha vao ny nahena haavon'ny-drà siramamy, mampitombo ny secretion avy hatrany ny fitomboana hormonina. Fa amin'ny fotoana no ampiasaina ny atleta avo-calorie sakafo nandritra ny lanjan'ny napetraka, ny hormonina mahatonga ny famotsorana ny insuline sy ny lehibe. Araka izany, tamin'ny fotoana sasany ka mampitombo ny mety ho hypoglycemia. Koa, ary amin'ny rà prolactin azo mitombo, fa matahotra mafy izay tsy misy dikany, satria ny atleta mora mahatsapa ny tsy mihoatra ny 1/3. Fa na dia misy, avy eo dia mora ny hiatrehana noho ny fanampian'ny bromocriptine. Ny farany ny mety ho voka-dratsin'ny fotoana izao dia azo heverina ho "carpal tionelina aretina" izay vokatry ny pinching ny kozatra ao amin'ny carpal lakandrano.

Raha niresaka momba ny farany. Ampy izay "mahaliana" lafiny vokatry ny fampiasana ny fitomboana hormonina no ilay antsoina hoe "tonelina aretina." Io aretina io dia mahazatra ho an'ireo izay miasa betsaka eo amin'ny solosaina, sady toy ny atidoha aretina voafaritra amin'ny alalan'ny fahoriana sy ny fahafahana mahatsapa ela ny rantsan.

Indray mandeha indray ny fototarazo fahasamihafana

Indray mandeha indray tsy hanenenana mitadidy fa ny fitomboana hormonina ho an'ny fitomboan'ny hozatra vokany eo amin'ny fomba hafa rehetra. Atleta sasany no tsy mahatsapa akory vokany eo amin'ny tena, noho ny zava-misy fa hery fiarovana no niforona, nefa ny hafa atleta dia tena no fanafody hanasitranana. Noho izany, misy ny fitarainana na ny fitomboan'ny lanja matavy mirehitra mampiseho fananana asa. Fanadihadiana mahaliana iray hita fa ny valin'ny fitomboana hormonina, izany dia miankina amin'ny haavon'ny testosterone.

Fitomboana hormonina sy ny anabolic steroids

Tsara hotadidina izao manaraka izao: mba manala ny matavy be loatra na hampitombo ny lanjany, tsy ampy ny hitondra afa-tsy ny fitomboana hormonina. Steroids amin'ity tranga ity dia ho lehibe koa. Ny manan-danja indrindra fampiasana ny fitomboana hormonina testosterone, fiomanana manokana "Stanozol", "trenbolone" na "Methandrostenolone".

Noho izany, raha misy atleta no tena tompon'andraikitra manatona ny fifantenana sy ny levitra ny zava-mahadomelina, ny fitomboana hormonina dia afaka manampy mba hahazoana ny vokatra irina ka izany no mahatonga misy hiharan'ny zava-nitranga. Fa na dia hisy aza izy ireo efa ho azo ahitsy. Teny an-dalana, miampy ny zava-drehetra tokony nampiany hoe ny mpikaroka nahita, ary ny sasany manohitra ny vokatry ny fahanterana ny hormonina ao amin'ny vatana (miaraka amin'ny hafa vokany tsara).

Mazava ho azy, dia tokony hitarika ny ara-pahasalamana ihany no fiainana sy hanafoana ny fahazaran-dratsy rehetra, sy ny raharaha ny fanafody sy ny manao tsara indrindra mba hanontany amin'ny manam-pahaizana manokana na dokotera.

Koa ankehitriny manana an-tsaina ny tompon'andraikitra ny hormonina ny fitomboana, ahoana no maha-ny sy voafintina sy ny fomba afaka manampy eo amin'ny fanatrarana ny tanjona. Voatery mila mividy fanafody manokana ihany andrim-panjakana, izay manana ny ilaina rehetra sy ny antontan-taratasy fahazoan-dàlana. Na dia eo aza ny zava-misy fa ny simba na talantalana navoaka ny fiainana ny fitomboana hormonina no betsaka tsy mahay vokany ratsy eo amin'ny tena, dia ny fampiasana izany vokatra koa dia tsy hisy izany, ary ny vola tamin'izany andro izany dia ho very maina. Manaraka ho an'ny kely saina fitsipika momba ny fividianana sy ny fampiasana dia mety ho mora foana sy haingana araka izay azo atao mba hahazoana ny vokatra irina.