Fomba fahandro mahazatra oatmeal voa madinika nahandroina, manao mahazatra, ny manan-karena vaovao tsiro

Ny fananan mahasoa ny oatmeal dia fantatry ny tsirairay amintsika. Fa isika dia afaka milaza tsy amim-pisalasalana fa tsy ny olona rehetra mihinana izany amin'ny fahafinaretana, ary ny sasany aza hiezaka hahazo manodidina, fa zava-poana! Rehefa dinihina tokoa, dia ahitana goavana habetsahan'ny vitamina, zavatra mahavelona, dia tonga lafatra ho an'ny kibo, dia manampy ny mandevon-kanina sakafo. Raha tsorina, raha tianao ny vatana mba ho salama tsara, ary ny tsinay tsy voahelingelina taratasy mivalona, ary mianatra ny fomba fahandro ny voa madinika nahandroina, ny oatmeal. Ireo fomba fanamboarana maro, noho izany dia afaka maka zavatra tsirairay, na tonga amin'ny singa fanampiny miankina.

Noho izany, dia mandinika ny fomba fahandro oatmeal fomba fahandro iray:

Ary izany no mitondra tokony ho roa kaopy ny oatmeal, roa kaopy ny ronono sy ny rano, roa tablespoons ny dibera, sira sy siramamy.

Izahay malemy hitafy ny afo sy ny rano nampakatra flakes dia mientona ny rano rehetra, dia tsy maintsy ny grits thicken. Ary hametraka ny ronono ho saucepan, ary manaitra mandrakariva mandra vay. Io voa madinika nahandroina, dia nahandro nandritra ny dimy minitra. Rehefa saika vonona izany, dia ilaina ny manampy sira sy siramamy mba hanandrana. Azonao atao ihany koa ny manampy ny menaka sy ronono.

Hanolotra anareo izahay fomba hafa ny voa madinika nahandroina, mahandro.

Andrahoy roa vera ny ronono, dia manampy 6-7 tablespoons ny oatmeal sy roa teaspoons ny siramamy. Ny vokatr'izany mikorontana tsara indrindra ankoatra ny tantely na amboariny. Mandritra izany fotoana izany dia hitombo sy toetra mampiavaka ny sakafo ilaina. Na izany aza, dia aza adino ny manaitra foana, satria resaka segondra ny ronono dia handoro ka hatrany ambany ny vilany, dia ho sarotra ny hanadio.

Very vokatra malaza izay nampiany ho any amin-korontana, ny paoma, walnuts, pistachios sy voaroy. Fa raha izany fomba rehetra izay efa nanandrana, dia mazava ho azy FANONTANIANA: fomba fahandro oatmeal amin'ny fomba hafa? Misy ihany koa ny mitovy tanteraka ny safidy voalaza etsy ambony. Diniho ny anankiray amin'ireny:

Izao isika dia manomana ny mahazatra gruel eo amin'ny rano, dia efa fantatsika ny fomba hanaovana. Anefa aloha dia mila manomana ny havokavoka, aty, fo, ary ny hafa by-vokatra, samy tokony ho zato grama. Mila koa ny 1 tarika ny tongolo, 3 tablespoons dibera, sira.

By-entana rehetra dia tokony halevina ao amin'ny rano, sira kely sy mahandro mandra-masaka. Ary mikoriana amin'ny alalan'ny hohanina grinder, ary ny vokatra nendasina tamin'ny tetehina madinika tongolo, fampifangaroana tsara. Ary avy eo hametraka eo amin 'ny, mbola mafana, voa madinika nahandroina,.

Cook izany dia afaka ny ho voa madinika nahandroina, tsy amin'ny entona. Ary noho izany dia manoro hevitra anao izay hijery fomba fahandro oatmeal multivarka. Cooking dia mety ho na ronono sy rano. Dia mety ho samy hafa sy ny tahan'ny ny vokatra, arakaraka ny karazana tsy miovaova tianao: matevina na Thin. Ohatra, ny ranon-javatra mikorontana nitodika kokoa, azo atao ny handray izany fifandraisana: 1 fitaratra flakes ny 5 kaopy ny ronono. Ankoatra ireo porduktov Hoy koa i multivarku amin'ny siramamy, hampody ny fandaharana "-dronono voa madinika nahandroina," sy ny rehetra. Fa azo atao mba tsy hanahy izy, satria multivarka mahafantatra fomba fahandro voa madinika nahandroina,. Ny dingana rehetra tokony ho ora maka, angamba latsaka kely, arakaraka ny habetsaky ny ronono sy ny saborany votoaty. Maro ny vehivavy mpikarakara tokantrano hanoloana nivava be siramamy akondro.

Ao amin'ny Internet dia afaka mahita sehatra fiadian-kevitra izay vehivavy mpikarakara tokantrano izay tsy manana multivarok no liana amin'ny fomba fahandro oatmeal amin'ny microwave lafaoro.

Mba hanaovana izany, haidiny kely Koba isan-karazany ao anaty vilia baolina, hametraka azy io ho avo roa heny ny rano mba hanomanana sy hitafy ny 10 minitra. Na izany aza, ny habetsaky ny rano dia tsy maintsy voafidy araka ny faniriany. Azonao atao ny manampy sy ny hafa mba hanandrana sakafo matsiro, tahaka ny any hafa rehetra teo aloha fomba fanamboarana.

Ao amin'ny teny, dia manaraka avy ny voalaza teo ambony fa ny mpahandro voa madinika nahandroina, dia tena tsotra. Ary azo atao tsy amin'ny fatana gazy, na herinaratra. Ny zava-dehibe indrindra - dia ny mahita ny fomba fahandro, ary matetika no faly toy izany ny kibony sakafo matsiro sy salama.