Fomba fahandro ny omelet amin'ny epinara

Tahaka ny fantatrareo ihany, iray amin'ireo sakafo malaza indrindra ho an'ny sakafo atoandro dia omelette. Matetika izany no tena masaka ihany avy amin'ny atody. Na dia izany aza, misy vehivavy mpikarakara tokantrano mahay hanatsarana izany unpretentious lovia, manampy azy, ohatra, epinara. Io sakafo maraina dia tsy matsiro, fa ilaina ihany koa. Satria epinara dia harena be, vitaminina sy ny soritry singa. Ohatra, ho proteinina afa-po ny zavamaniry dia lavitra noho ny na dia ny tsaramaso. Ankoatra izany, ny vitaminina A-panorenana sy ny C dia nihazona na dia ao amin'ny Mazava ho azy fa ny hafanana fitsaboana. Noho izany, dia hanolotra ny hianatra momba ny fomba fahandro ny omelet amin'ny epinara. Minoa Ahy, ny an-trano dia hankasitraka izany matsiro sy ara-pahasalamana ny sakafo maraina.

Recipe omelet amin'ny epinara

Araka ny efa voalaza, dia izao no lehibe dika ny fahazavana sakafo maraina. Faran 'izay tsara tsiro, Nihazakazaka atody amin'ny epinara, dia hahaliana ny samy olon-dehibe sy ny tanora indrindra ao amin'ny fianakavianao. Mba hanomana izany lovia, dia mila manaraka ireto fangaro: telo na efatra ny atody, ronono - antsasaky ny kapoaky ny epinara - ny bunch ny tanora ravina, dibera kely sy sira mba hanandrana.

Toromarika ho an'ny fanomanana

Tao amin'ny lalina vilia baolina amin'ny fikororohana na whisk, nikapoka ny atody. Pour eto toy ny ronono sy ny sahotaka. Epinara mila mamela kely mba hanamasinana azy tao amin'ny vilany amin'ny rano mangatsiaka, dia hosasany azy ireo eo ambany rano, maina sy hotetehina mitetika. Anana voatetika vaovao manampy ny fitoeran-diloilo ny atody sy ny ronono. Sira ka hamporisika. Ny vilany nanisy Pat ny dibera sy ny miandry mandra-miempo. Avy eo haidiny ireo zavatra mifangaroharo, manarona ny hoavy omelet amin'ny epinara amin'ny sarony sy mahandro minitra vitsivitsy eo amin'ny ambany hafanana. Rehefa jereo fa ny lanjany eo amin'ny lapoely, ka tsy misy intsony ranon-javatra, hanala ny sarony sy hiverina eo amin'ny omelet. Mahandro nandritra ny minitra vitsy mandra-kely browned ary amin'ny lafiny faharoa. Aelezo sakafo ny ankohonany amin 'ny takelaka, ary asao ho amin'ny latabatra. To omelet tastier mihitsy aza, dia afaka aidino amin'ny marikivy fanosotra. Mazotoa homana!

Omelette amin'ny epinara sy ny fromazy

Izany lovia, izy no ho lehibe fanombohan'ny andro vaovao! Rehefa dinihina tokoa, dia tsy vitan'ny hoe matsiro, fa mahafa-po ihany koa. Rehefa nanandrana ny omelet amin'ny epinara ho sakafo maraina, dia tsy mahatsiaro ho noana hatramin'ny sakafo hariva. Noho izany, mba hanomanana iray fanompoana, isika dia mila ny vokatra manaraka ireto: roa atody, roa tablespoons ny ronono sy ny bunch ny epinara, 30 grama ny fromazy, ary ny sira ary ny nutmeg mba hanandrana.

dingan'ny fanomanana

Tsara nanasa epinara ravina tokony alona rano mangotraka mandritra ny minitra vitsivitsy. Rehefa afaka izany, maina azy ireo sy hotetehina shinkuem. Niantsoany tao anaty vilia baolina, na lovia lalina ny atody, ronono, ary manampy ny whisk tsara. Add kely sira sy nutmeg ka hamporisika. Fromazy RUB amin'ny marokoroko grater. Preheat ny lapoaly eo amin'ny tapa-dibera. Avy eo haidiny ny epinara sy madinidinika minitra vitsy. Ary rehefa afaka izany, haidiny ny atody nokapohina ho any amin'ny lapoely sy hanampy ny grated fromazy. Fry ny antonony ny hafanana. Taorian'ny omelet amin'ny epinara mitsangàna, dia tokony hiverina ny sy mahandro ho an'ny vitsivitsy kokoa minitra, mandra eo amin'ny lafiny faharoa dia rakotra volamena sosona.

Fomba fahandro ny omelet amin'ny Hama sy ny epinara in multivarka

Raha toa ianao ka faly tompony izany famantarana ny teknolojia, ny tena matsiro Nihazakazaka atody azo masaka izany. Mba hanaovana izany dia mila vokatra manaraka ireto: roa atody, ny antsasaky ny multi-kapoaka ny ronono, ny bunch ny epinara, 100 grama ny ham, iray tapa-dibera kely, ny fahatelo ny sotrokely ny Basil sy ny sira. Nandritra ny mahandro, no tena olana. Hanomboka mitetika ny Hama ho cubes kely, ary nanasa epinara miala hotetehina mitetika. Ao amin'ny iray hafa vilia baolina, nokapohiny ny atody sy ny ronono ary ampio sira. Miverena multivarku in "Baking" mode sy ny vilia ketraka ny kiboriny ny dibera. Avy eo haidiny ny atody ao, haidiny ny Hama ary voatetika epinara. Manampy Basil ary, raha ilaina, sira iray hafa. Manakatona ny sarony sy mahandro dimy ambin'ny folo minitra. Matsiro omelette amin'ny epinara ary i Hama no vonona!