Fried Flounder - tsotra sy matsiro!

Angamba ny flounder dia azo soa aman-tsara lazaina ho tsy mahazatra indrindra mponina any An-dranomasina. Io no Mila asehontsika amin'ny trondro na inona na inona ny symmetry hita ao amin'ny ankamaroan'ny vertebrates. Ny vatana no namongotra, ny masony Nitady tetika hafa indray ny lafiny iray. Na izany aza, izany dia fantatray schoolboy rehetra sy ny monina ambonin'ny Morphologie, dia tsy.

Fa ny trondro no mamely flounder tsy manam-paharoa ihany noho ny rafitra, fa koa ny mahagaga tsiro. Flounder afaka jerk sy sira sy kitay hanendasanao am in'ny fanendasa-mahandro sy legioma, fa izany angamba no tena matsiro flounder - nendasina. Izany no hodinihina.

Głos in Odessa

Tena tsy misy zava-miafina ny Odessa nahandro Feno trondro vilia. Tsy mahagaga ny seranan-tsambo. Tsy nihaino ny ara-toekarena sy ny flounder avy any Odessa, izay miantso azy io na dia fomba hafa - Głos, gloska. Na izany aza, dia milaza ny anaran 'ny salantsalany (ny haben'ny ny rofia) ny Ranomasina Mainty flounder amin'ny arintany sy ny fotsy indray kibony. Fomba fahandro azy io?

voafehy

Fatin-javatra efatra gloski amin'ny loha, semolina ho an'ny breading, menaka, sira.

fiomanana

Ny trondro dia tokony ho nanasa ary hofafako hiala tamin'ny antsy. Kirany miaraka tonga eny, fa tsy hanelingelina. Kibony mila hanadio, nefa tsy ilaina mba handringana ny lohany. Breaded amin'ny lafarinina, na mety ho biscuits, fa ny ankamaroany miala avy semolina miavaka. Breaded fatiny tokony revo amin'ny menaka mafana, voalohany teo amin'ny kibony, ary avy eo handrehitra. Salt Mila vita ihany ny trondro, Raha tsy izany dia hanomboka ny ranom-boankazo ka tsy crackle. Voaendy flounder in Odessa no nanompo manontolo, iray isaky ny fanompoana. A dia mety ho garnish legioma hanina, ovy nopotsehina, vary voa madinika nahandroina,.

Voaendy flounder-voana tanamasoandro eran'ny

salantsalany flatfish antsoina hoe tanamasoandro. Trondro io dia saika manodidina, miaraka amin'ny kely rambo, ny mainty hoditra, fa amin'ny hena sy ny sakany fotsy malefaka vombony. Saika Mila asehontsika amin'ny ny taolana, izay midika hoe afaka mampiasa ny Mamono.

voafehy

Rybinki roa, atody, ronono kely, lafarinina varimbazaha, Dia rononomandry sy sira.

fiomanana

Head, vombony sy taovan'ireo tsy maintsy nesorina ary nanapaka ny trondro crosswise ho 3 sekely. Tapa-samy hafa habe no azo, na inona na inona azo atao, satria ny endriky ny flounder miavaka. Alona no Mamono ny tapa-trondro mila Fry amin'ny dibera ny mpanelanelana amin'ny tontolo hafanana, fihodinana indraindray. Ny rakitra azo, nalahany teo lovia lehibe iray ao anatin'ny iray sosona sy voaravaka carnations. Flounder nendasina soa voamadinika sy legioma salady.

Masiaka Fried flounder

Raha marinate mialoha ny hazandrano, dia ho afa-Asongadin'ireny ny tsirony. Ary noho izany dia hifanaraka lovia lehibe iray milanja fotsy flounder 0.5-0.6 kg.

entana

Flounder (lehibe) - 2 sekely, dipoavatra -. 2 grama, sira - 10 h, antsasaky ny voasary makirana, menaka, dia lafarinina eran-tanan'ila.

fiomanana

Sasao madio sy manadio ny trondro, notapahina ho tapa-mitovy lanja. Aforeto ao amin'ny fitoeran-diloilo, aidino ny marinade mandritra ny ora vitsivitsy ny ranom-boasarimakirana, namboarina voana tanamasoandro eran'ny menaka, sira sy ny zava-manitra. 2-3 ora mba tatatra ny marinade Manakodiava ny sekely in breadcrumbs sy Fry. Manompoa, tsy mamela azy ho tony! Afaka handravaka amin'ny ampahany sy ny voasarimakirana kely voatabiha.

Fried Flounder: calorie sy ny tombontsoa

Caloric plaice nendasina eo ho eo 170-230 kcal (100 g). Misy 20 eo ho eo ny proteinina sy ny h 9-15 h ny matavy. Tena tsara ny hanendasany trondro na soanambo. Tsy manan-karena amin'ny soritry ny singa toy ny phosphore, kalsioma, sélénium. Ary ao vitaminina be dia be.