Matsiro ary ara-pahasalamana sautéed zucchini amin'ny fromazy

Mofo zucchini amin'ny fromazy be ny fandehany tanora sady matsiro, ary ny tena zava-dehibe - ilaina. Sakafo tsy mahazatra io dia afaka mora foana izay hahatonga ny zanakao tsy hilavo lefona mora legioma sakafo, nahandro ao amin'ny lafaoro.

Voaendy zucchini: sary, fomba fahandro

Ilaina sakafo:

• dipoavatra, sira dranomasina - amin'ny ny fisainana mazava,
• Young vaovao zucchini - 2,5 PC.;
• atody lehibe - 3 pcs.;
• vaovao anana (persily sy ny aneta) - fehin'aina;
• fromazy mafy orina - 250 h;
• Karaoty lehibe - 2 pcs.;
• onion lehibe - 3 pcs.;
• voana tanamasoandro eran'ny menaka - 30 ml. (Fa passirovki);
• ny salam-matavy mayonnaise - 50 Oz.

Ny fikarakarana ny vokatra fototra

Mofo zucchini amin'ny fromazy mahakasika ny fampiasana ny tanora sy legioma vaovao. Noho izany, dia tokony haka 2.5 zucchini, ny tsara Mandroa, hanala ny tahony, ary avy eo nanapaka ho cubes kely maranitra antsy (raha tianao dia afaka makarakara). Rehefa afaka izany, zucchini mila tsiro amin'ny ranomasina sira sy dipoavatra mainty, dia manaitra tsara sy hiala nivily.

Ny fikarakarana ny hafa fangaro

Mofo zucchini amin'ny fromazy dia mitaky ny fampiasana ny legioma toy ny tongolo sy ny karaoty. Tsy maintsy ho diovina sy hotetehina mitetika, dia hampandehaninareo ho any amin'ny lasitra ho an'ny ny andalan-teny voana tanamasoandro eran'ny miaraka amin'ny menaka. Rehefa kely ny legioma dia rakotra mena sosona, dia tokony ho kely mangatsiaka ary avy eo afangaro amin'ny anana voatetika.

taranja fiofanana

Raha vao ny vokatra rehetra no ampiasaina, dia tokony ho afangaro amin'ny boaty iray, ary avy eo dia napetrany tao anatin'ny vera na fantany tanimanga natao ho lafaoro. Amin'ity tranga ity, ny nanolorana azy ho hanosotra ho etỳ ambonin'ny voana tanamasoandro eran'ny tamin'ny rononomandry na menaka.

To casserole ny zucchini amin'ny fromazy mahatohitra azony nandritra ny endrika fanaova, dia tokony ho azo antoka ny handatsaka 3 atody akoho. Fa mialoha izany, dia tokony ho tsara whisk niaraka tamin'ny 50 g ny mayonnaise, mampiasa ny Mixer na blender amin'ny whisk. Next amin'ny fialan'ny casserole no nanolorana azy ho hameno ny mafy grated fromazy. Ao amin'ny fananganana ity taranja efa vita, ary ankehitriny dia afaka soa aman-tsara kitay hanendasanao amin'ny fanendasa-.

hafanana fitsaboana

Casserole ny zucchini amin'ny fanendasa-ho fiomanana ampy haingana. Rehefa dinihina tokoa, dia ilaina ihany ny miandry mandra-Feno fitiavana tokoa grated nivava be na legioma. Raha toa ianao mametraka ny lovia amin'ny ambaratonga 200 preheated raharaha, mahandro sakafo ny casserole ny fotoana dia ny 20-29 minitra. Raha tsy izany, dia hafa dia mila ampahefatry ny adiny iray.

correct Manompo

Ny casserole ny zucchini sy legioma natono tsara kokoa mba hahatonga ho eo amin'ny latabatra amin'ny endrika mafana na mafana. Koa ny sakafo ara-pahasalamana io no nanolorana azy ho hanolotra matevina fanosotra, ary mofo fotsy.

torohevitra mahasoa

Matetika vehivavy mpikarakara tokantrano manao izany lovia amin'ny hafa koa ny vokatra. Ohatra, tsara tsoka nahazo casserole miaraka amin'ny voatavo na baranjely, izay tokony ho raisina mitovy toy ny zucchini. Ahitana fanazavana fanampiny ao amin'ny sakafo mameno lovia, dia afaka manampy tany hen'omby, holatra sy ny saosisy.