Milksheyk (recipe): tsotra sy mahasoa!

Amin'izao fotoana izao, mihalalina ny fako toy ny milksheyk. Ny raki-tsakafo ho an'ity zava-pisotro ity dia mifototra amin'ny ronono na vokatra hafa amin'ny vokatra.

Fotoana kely momba ny zava-maniry

Mba hanomanana ny milksheyka dia ampiasao kefir, mofomamy, yogourt, gilasy, ronono maromaro ary ny yogourt. Misy karazan-tsakafo maromaro miaraka amin'ny karazana fanampiny (tsaramaso, voankazo, caramel, nutella, liqueur ary maro hafa).

Ny milom-biby iray dia mety ho reraky ny ankizy sy ny olon-dehibe. Ary ny tena zava-dehibe, ny milksheyk dia tena ilaina, indrindra raha ampiana menaka na voankazo vaovao ho azy. Ary ity trondro mahafinaritra ity dia tsara ho an'ny ankizy izay mandà tsy hihinana amin'ny maraina. Ny fametrahana na famenoana ny sakafo maraina miaraka amin'ny milkshake, ny zaza dia hampangaina amin'ny angovo, ny vitaminina sy mineraly velona, izay hahafahany hitarika fiainam-piainana mavitrika mandritra ny andro.

Ahoana no hanaovana cocktail

Ity no iray amin'ireo fomba tsotra indrindra sy mahazatra indrindra: ento 250 g ny gilasy (tsara kokoa ny manamboatra plombiera) ary 1 litatra ronono, mifangaro ary mamomamo miaraka amin'ny blender mandra-pipoitra ny fo. Efa vonona ny cocktail!

Mba hanomanana fisotroana mahasalama sy mahasalama dia tsy tokony hanana fahaizana manokana amin'ny sehatry ny sakafo. Misy goavana habetsahan'ny milkshake fomba fanamboarana. Mazava ho azy, ho an'ireo olona manana fisainana tsara dia tsy sarotra ny manomana izany fitondra-tena izany, raha tsy misy famoronana manokana. Ny karazan-tsakafo mahavariana dia ahafahan'ny olona mahita ny millsheykany manokana, ny sakafo ho azy dia ny sakafo indrindra. Ny olona sasany dia manomana ronono vovo-dronono miaraka amin'ny legioma, toy ny serfa na tocchini. Ohatra iray amin'izany ny ity manaraka ity.

• 300 g boaty lavalava matevina mandra-pahadiso;
• 250 grama ronono sy siramamy mba hanandrana.

Ny rehetra dia mifangaro ao anaty blender.

Ireo fomba fanamboarana milkshakes ao an-trano fotsiny mba hanomanana ho an'ireo izay eo amin'ny tanana an-trano ny zaridaina-dehibe amin'ny legioma.

Benefits amin'ny milksheyka banana

Banana milksheyak izay tena ilaina tokoa amin'ny fahasalamana. Manana potassium be ny banana, ary ampitomboina amin'ny kalesy ny ronono. Miaraka amin'ny vokatra roa ireo dia manome asa salama amin'ny fo sy ny hozatry ny fo. Ny fampidirana magnesium sy phosphorus, izay ao anaty ronono sy tantely ihany koa, ho an'ny kalcioma sy potassium, dia hanome hery ny nify sy ny taolana. Vitamina A sy C, izay ao anatin'ny ronono, dia manohana ny asan'ny rafitra immune. Milksheyk, ny fomba fahandro ny izay ahitana ampahany amin'ny akondro, dia faly ny fianakaviana manontolo.

Ny fanaovana milksheyka banana dia ilaina ny maka ny akondro roa ary ny iray litatra ronono ary araka ny mahazatra dia mampifangaro ny rehetra amin'ny blender.

Ratsy ny miloka

Misy mihevitra fa ny milkshakes, namboarina teo haingana sakafo, ahitana be dia be ny siramamy sy ny matavy. Ny fampiasana azy ireo matetika na matetika izy ireny dia mety miteraka diabeta sy matavy loatra, izay loza mitatao ho an'ny fahasalamana. Ny mpahay siansa amerikanina dia nahita fa ny milksheyk, izay ahitana siramamy sy toaka mamy, dia mahatonga ny fiankinan-doha amin'ny ankizy, izay tsy ahafahan'ny ankizy mijanona, izany hoe ny fisotroany bebe kokoa, ny zavatra tiany bebe kokoa.

Toy izany koa, ireo mpahay siansa amerikana dia manasongadina ny tsy fahampian'ny tapakila mahazatra amin'ny sakafo izay ampiasaina amin'ny toeram-pisakafoanana haingana. Sakafo toy izany toy ny frantsay fries, akoho vongam, hena sy mafana alika nahandro amin'ny matavy be dia be, izay mampidi-doza ihany koa ny zava-pisotro koa ny ronono, ary manana vokany ratsy eo amin'ny tsinay taratasy mivalona. Saingy ao anatin'ireo fandalinana ireo dia miresaka momba ny zava-pisotro avy amin'ny sakafo haingana isika. Azo inoana fa misy sakafo milomano ao an-trano avy amin'ny vokatra voafantina sy voankazo miaraka amin'ny siramamy kely farafahakeliny, ary angamba na dia tsy misy aza, dia tsy hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny vatana.