Nectarines - inona no vokatra mahatalanjona io?

Nectarine - Voankazo tena mahagaga sy tsy mahazatra. Misy dikan fa tsara izany vokatra izany dia mifangaro ny paiso, niampita miaraka amin'ny paoma na apricot. Misy ny filazana fa ny razana ny mahagaga dia natopiny voankazo. Nectarine, na izany aza, manana hafa tanteraka izy io. Izany vokatra izany dia ny vokatry ny fiovan'ny fototarazony mahazatra, raha vao nanomboka-tena amin'ny fandresen-dahatra ny paiso hazo. Ny vokatry ny tsy fahombiazana eo amin'ny fampandrosoana sy ny voa tsy fleecy voa, sady mandimandina. Amin'ity tranga ity, dia afaka miseho nectarines mutants na aiza na aiza eo amin'ny hazo paiso. Ny vokatry ny fahadisoana nanitsy fomban'ny zavatra. Na izany aza, dia mankasitraka ny zaridaina voankazo indraindray nanomboka ny tanjona tsara mba hanome azy io. Dia toy izany no nanomboka tsy mahazatra mutation ny iray amin'ireo karazana peaches.

Nectarines - inona no karazana voankazo? Ary goloplodnye peaches, izay any tinady lehibe eo amin'izao tontolo izao tsena. Mankasitraka izany vokatra izany, tsy noho ny hatsaran-tarehiny, fa koa noho ny avo tsara tsiro.

Maro ireo singa ilaina ao amin'ny rafitra manana nectarines. Inona izany harena? Voalohany indrindra, dia ahitana ny vitaminina A. In nectarines indroa ny isa lehibe kokoa noho ny an'ny ny paiso. Nisy voankazo maro mahagaga phosphore sy potasioma, ascorbic asidra sy ny vy. Teo ihany ny nectarines manezioma sy ny sodium, sy potassium, silisiôma, solifara, sy pectin, malic sy citric organika asidra, sucrose sy tsy handaitra, ary ny gliokaozy.

Fitsaboana feno vokany eo amin'ny vatana ny olombelona dia afaka manome nectarines. Inona no karazana fahaiza-manasitrana? Noho ny manan-karena sarotra ny mineraly sy vitaminina akora amin'ny sakafo fihinanana ny voankazo no tena tsara fisorohana ny atherosclerosis sy ny fiakaran'ny tosidrà. Ary aoka ho azo atao noho ny nectarine fahaizana excrete ranon-javatra sy ny sodium. Pectin singa fifehezan mahagaga raha voankazo no tena tsara fisorohana fepetra manohitra homamiadana. Ankoatra izany, tsy mahazatra paiso afaka hanatsarana secretion ny fihary no tompon'andraikitra amin'ny asa fandevonan-kanina. Izany dia mampitombo ny vatana ny fahaizana mandevon-kanina sy tratran'ny mpanara sakafo matavy.

Mahasalama, izay ahitana nectarines - inona no singa? Ascorbic asidra, vitaminina A dia teo ihany ny paiso tsy mahazatra, mahasoa vokany eo amin'ny hoditra olombelona. Izy ireo hisorohana ny fijery ny ketrona sy hanafoana ny atao ny miraviravy tanana amin'ny sela ny epiderme nihazona ampy hamandoana. Noho ny be dia be potasioma ingestion nectarine manampy ny malambolambo fampandehanana ny rafi-pitatitra, metabolic dalàna ny dingana sy ny hozatra Contraction. Pectin singa tafiditra ao amin'ny fifehezan 'ny voankazo, manakana ny asa rehetra manimba zavamiaina bitika dia bitika.

Ny fahefatra tapa-fitaratra nectarine ranom no nanolorana azy ho hisotro dimy ambin'ny folo minitra rehefa hisakafo. Izany dia sarobidy hanome fanampiana raha toa ny tsy fahombiazana ny cardiac gadona, tsy fahampian-dra sy ny fitohanana, ary gastric hyperacidity.

Fandevonan-kanina isan-karazany ihany koa ny rafitra aretina noho manakana nectarine voarakitra ao Mora mampivaingana cellulose.

Mihinana nectarine, izay mamantatra tsiron-paiso mamy, mamy tsara kokoa. Izany dia tsy ny sakafo ihany no hahazo vokatra, fa ny fikasana koa hanadio ny vatana. Mahasoa sy matsiro sitrapony sy voankazo maina. Nectarines peaches vokatra toy izany koa. Ary tamin'ny mahagaga voankazo dia masaka fifamoivoizana sy mitahiry tsy ho simba, mofo azy amin'ny fanendasa-. Peaches azo malalaka, manao azy ho smoothie na pour notapahina ho slices ny voankazo amin'ny siramamy syrup.