Ny Bodybuilding Powerlifting dia mitovy amin'ny

Eto amin'ity izao tontolo izao misy kokoa ny mpankafy fanatanjahan-tena toy ny bodybuilding sy ny powerlifting. Io fironana dia mora Nanazava - izay tsy te-ho tompon'ny tsara tarehy sy ny vatana matanjaka? Mba hahazoana ireo vokatra, atleta mampiasa ny barbell, dumbbells, barbells, ka fanatanjahan-tena samihafa anjara amin'ny akorandriaka. Inona avy ireo fahasamihafana misy eo amin'ireo vaovao-fangled fitsipika fanatanjahan-tena?

Voalohany indrindra, dia tokony homarihina fa bodybuilding dia natao voalohany indrindra amin'ny fitomboan'ny haben'ny hozatra, raha powerlifting manome laharam-pahamehana ny fampandrosoana ny fahefana fampisehoana. Mba hanatratrarana ireo tanjona ireo, amin'ny fanatanjahan-tena na fanazaran-tena ampiasaina dia mitovy, fa amin'ny sasany fahasamihafana. Araka izany, ao amin'ny isan-karazany lanja ambony indrindra pauerliftinge famerimberenana Miovaova arakaraka ny 1 ka hatramin'ny 6. amin'ny mahazatra ihany bodybuilding isan'ny nitombo AHOAN isaky ny 12 andro na mihoatra.

Izany no iray amin'ireo tena endrika, izay mampisaraka ny vy fanatanjahan-tena, na ny atleta mankany amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena, na nanao raharaham-ny trano, amin'ny fampiasana milina mavesatra ho an'ny an-trano. Ireo tarehimarika AHOAN ao amin'ny fanazaran-tena no nitombo tamin'ny taranaky ny mpanao fanatanjahan-tena sy ny mpanazatra, ary ny vokatry ny fitsarana sy ny fahadisoana maro. Na dia Tsara homarihina fa ny fironana vaovao eo amin'ny bodybuilding tafiditra amin'ny fampihenana ny isan'ny AHOAN ny 10 ary na dia hatramin'ny 8 in-.

Ankoatra ny etsy ambony, dia misy fahasamihafana eo amin'ny bodybuilding hafa sy hery triathlon, araka izay indraindray antsoina hoe fahefana fanandratako. Rehefa avy telefaonina ilay naniry hozatra bodibilder manomboka manala ny voangony subcutaneous matavy sy ny hozatra vondrona mba fenoy kely. Ny dingan'ny matavy fandoroana ao amin'ny "Builder" antsoina hoe paharitry ary ahitana fonjam, ny henjana sakafo, ny fampiasana ny matavy burners, ary ny mosary. Small myofibers (sandrin'ny, triceps, zanak'omby sns) ve pumped mitokana amin'ny alalan'ny fanazaran-tena mikendry ny famoronana hatsarana hozatra fanampiana. Powerlifters ihany koa nandritra ny dingana fampiofanana dia voafetra ho amin'ny fitomboan'ny ny heriny ny fahaizany, ny heriny. Avy eo, bodybuilding fifaninanana no atleta mba hitsangana avy mazava hozatra fanamaivanana, ary hifaninana amin'ny mpitandro filaminana powerlifting boribory be tenda manangana ultraboundary lanjany.

Common in ireo atleta (raha tonga ny manam-pahaizana) dia, indrisy, ny fampiasana zava-mahadomelina mampitombo fampisehoana-. Anabolic steroids maro sy mampiasa ireo sy ny hafa. Izany no mifanohitra amin'ny hevitra, izay niforona teo amin'ny fiaraha-monina ny matanjak'i, toy ny olona salama tsara indrindra. Anabolics hanimba ny fahasalaman'ny atleta rehetra, ary na dia ny olona toy izany ety ivelany toa mahery fo, eto dia ny toetry ny taova (aty, ny voa, sy ny sisa. D.) mamela be mahafinaritra. Enga anie fa na dia eo matihanina monja "naturals", fa tsy "mpahay simia". Na dia, raha ihany satria dia ho ara-drariny, ary ny fanatanjahan-tena tsy ho mifanohitra amin'ny ara-pahasalamana toe--draharaha.