Recipe ahitana ny tsilo sy mavo atody (s sary)

Fomba Ahitana ny laisoa lasopy avy amin'ny amiana ankehitriny tsy mahalala mpandray vahiny rehetra. Izany lovia afaka mihitsy aza hoe vahiny, na ny teo aloha, razambentsika nahandro azy isan-vanin-taona mafana. Raha ny fandehany fa ny tanora ravina tsilo no ahitana be dia be ny zavatra mahavelona, vitaminina sy ny soritry singa. Ankoatra izany, dia tsy ilaina ny manokana ampy lehibe mba haka ny ahitra any an'ala na any an-tsaha. Ato amin'ity lahatsoratra ity dia hianatra ny fomba afaka mahandro lasopy avy amin'ny amiana. Recipe sary Hanampy anao mahazatra isan-karazany ny sakafo tsy mahazatra, ary gaga teratany lovia no izy.

Lasopy amin'ny tanora amiana

Alohan'ny - ny fomba fahandro ho tsotra sy mora fahavaratra lasopy. Noho izy, dia afaka mamelombelona ny tenanao nandritra ny hafanana, hamono ny hetaheta sy ny hanoanana. Recipe maitso mangotraka amin'ny tsilo no tena tsotra:

• Andrahoy ny ron-kena eo amin'ny roa litatra vilany ny akoho, hen'omby na kisoa mahia. Raha vao ny hena dia vonona, hanesorako azy ka nanapaka ho farantsa kely. Ron-kena aretina.
• Ny karaoty sy ny ovy vitsivitsy Peel ireo sady nitetika ny ho cubes. Hanoboka ny legioma ho ao an-ron-kena sy mahandro azy ireo mandritra ny folo minitra.
• 200 h tanora tsilo no hampidinako ny rano mangotraka, dia hosasany eo ambanin'ny rano, mitetika ka ampitondray ho any amin'ny lasopy.
• Season lasopy sira, dipoavatra, sy ny ranom-boasarimakirana. Tamin'ny farany, nokapohiny ny atody sy hanaitra ny rano, tsikelikely hiditra ho any amin'ny lasopy.

Manompoa ny lovia vita ny latabatra amin'ny marikivy fanosotra sy namboarina mayonnaise. Izahay antoka fa ireo olon-tianao dia ho toy ny lasopy, satria sarotra ny sary an-tsaina ny fiandohan'ny lohataona tsy misy fanazavana sakafo ny vaovao anana.

Lasopy avy amin'ny amiana. Fomba fahandro amin'ny atody

Alohan'ny manomboka mahandro tsy mahazatra io lovia, dia mila hanangona tsilo no ravina. Tadidio fa noho izany antony izany, mety malemy fanahy ihany no tanora raviny sy ny fototra mihitsy no tokony hitombo tontolo iainana avy amin'ny fomba madio faritra. Fomba fahandro laisoa lasopy avy amin'ny amiana? Recipe sary dia hanampy anao amin'izany:

• 100 grama ny tsilo no ravinkazo manome fitoerana: Mandroa, dia hanitrika amin'ny rano mangotraka mandritra ny minitra vitsivitsy. Dia aforeto ao anaty colander ary rehefa be loatra ny tatatra ny rano, dinganina ny ravina amin'ny alalan'ny hena grinder.
• Preheat ny lapoaly sy mahandro ny legioma diloilo izany anana nandritra ny folo minitra.
• Torotoroinareo ny antsy 30 grama ny tongolo maitso, dia nataony tao amin'ny lapoaly ho an'ny amiana.
• Misaraka, Fry ny tongolo voatetika antsasaky ny vava vola aminy, ary ny lohany onion grated amin'ny marokoroko grater karaoty.
• Mitondra ny mahandro litatra ny ron-kena , ary hampidina azy amin'ny sakafo voaomana. Mahandro azy ireo nandritra ny 20 minitra, ary amin'ny faran'ny mangingina hanao izany nataony 100 grama ny torotoro mavo helo-drano ravina, sira sy dipoavatra.
• Atody iray whisk amin'ny tablespoon ny ronono, ary avy eo dia tsara haidiny eo am-lasopy, fa tsy manadino ny manaitra ny rano.

Ny sakafo vita haidiny an vilia baolina, mametraka manompo tsirairay antsasaky ny nahandro atody, hafafiny amin'ny anana vaovao sy manompo amin'ny marikivy fanosotra.

Lasopy amin'ny tsilo no

Light mahandro lasopy amin'ny anana tena fotsiny:

• Sasao amin'ny rano mangatsiaka tsilo no ravina.
• Andrahoy tolkushkoy ovy ary Masy.
• Karaoty Fry amin'ny lapoely no.
• Green tongolobe, tongolo lay, tsilo no mitetika sy maitso.
• Aforeto ny sakafo ao ny ron-kena, ary hanampy azy ireo efatra tablespoons ny oatmeal.
• Whisk atody amin'ny ranom-boasarimakirana, sira sy dipoavatra. Ary rehefa afaka izany, aidino amin'ny manify renirano ho mangotraka lasopy.

Lasopy avy amin'ny amiana sy mavo. fomba fahandro

Lasopy amin'ny maitso dia azo antoka fa hahazo ireo cottagers, satria ny sakafo rehetra dia amin'ny tanana. Vakio ny famaritana sy mahandro aminay lasopy matsiro avy amin'ny amiana sy mavo. Ny fomba fahandro ny izao manaraka izao:

• Ao amin'ny saucepan, handatsaka rano ka hataony eo amin'ny afo.
• Peel sy mitetika ny ovy ho cubes efatra. Dia mametraka ny legioma amin'ny rano mangotraka.
• Karaoty antonony iray Peel sy mitetika tondro molotra. Azonao atao ihany koa izany amin'ny makarakara grater marokoroko.
• Sokafy siny ny sakafo indray mihinana hena sy mitetika tamin'ny antsy, fa tsy nitondra azy io.
• 20-30 ravina tanora tsilo no hampidinako ny rano mangotraka, dia mitetika azy mbamin'ny mavo, persily sy ny aneta.
• Raha ovy dia efa vonona, vonona mametraka ny fangaro mangingina hanao izany. Lasopy zava-manitra misy sira sy ny zava-manitra.

Araka ny hitanao, fomba fahandro izany dia ahitana ny tsilo no tena tsotra. Noho izany, mazava maitso lasopy no masaka be haingana.

Fennel lasopy amin'ny tsilo no

Tsy mahazatra io sakafo azo antoka ho gaga ireo olon-tianao. Mety ho, dia mbola tsy nanandrana toy izany koa Mix vokatra. Aza adino fa tena zava-dehibe ny hatsaran'ny ny vokatra avy izay efa voaomana ho an-trano-masaka sakafo. Noho izany, manomboka eo anatrehanao ny mahandro lasopy ny bibidia anana, ho azo antoka fa atao voangona eo amin'ny natiora, fa tsy tao an-tanàna. Fomba fahandro lasopy ny amiana, fomba fahandro manazava amin'ny antsipiriany be:

• Raiso telo na efatra eran'ny tanana ny tsilo no ravina, hanosika azy ireo ka nanao tamin'ny sasany Jewellery. Fenoy ny sisa amin'ny rano mangotraka mandritra ny minitra vitsivitsy, ary avy eo dia amin'ny alalan'ny tatatra ranon-javatra tafahoatra ny colander.
• Onion fotsy iray mazava ny hodiny, mitetika Fry amin'ny legioma sy ny diloilo.
• Ny iray filoham-fennel ary ny iray lehibe indrindra ovy silaka hotetehina, ataovy amin'ny lapoely ary fenoy iray litatra ny rano mangotraka na legioma ron-kena.
• Raha ny legioma dia malemy (tokony ho folo minitra), manampy azy ireo amin'ny tongolo sy mahandro vonona hiara-dimy minitra iray hafa.
• Pour ny lasopy ho any amin'ny vilia baolina ny blender sy mitetika ny anana, asio sira sy dipoavatra. Dia miverina indray ny puree amin'ny lapoely.
• Blender Wash, haidiny eo am 200 ML ny nikapohany azy fanosotra ka asio amiana. Beat ny vokatra, raha mbola tsy ho fanamiana. Avy eo haidiny ireo zavatra mifangaroharo amin'ny saucepan amin'ny afo sy ny hafanana tsy mangotraka.
• Mandritra izany fotoana izany, mafana lasopy legioma.

Lovia kely ny lasopy ho vilia baolina, tao afovoan'i tsirairay haidiny tsara ny fanosotra sy ny garnish anjara tsilo no ravina. Ny sakafo vita avy hatrany manompo.

laisoa maitso

Raha ao amin'ny fanananareo dia ilaina maitso ahitra, mahandro avy ny tena tsara sy matsiro lovia no izy. Maitso dia azo atao ny mampiasa any, notarihin'ny ihany tsiro. Mba hanomanana ny ron-kena ianao dia afaka mampiasa hena, akoho, na mahandro azy fotsiny ny legioma. Ahoana no hiomanana fahavaratra lasopy avy amin'ny amiana? Ny fomba fahandro dia tena tsotra:

• Fanahy mamela ny tsilo, maitso drafy sy Nasturtium Mandroa, mitetika ary manambatra.
• Onion lehibe iray mazava tsara ny Peel sy ny vava vola aminy, na ny tapany mitetika cubes tamin'ny antsy.
• Ao amin'ny mandevy akoho ron-kena Nampiditra peeled ka nivava ovy ho cubes (roa na telo sekely).
• Ny tsaboina Fry onion menaka legioma, ary amin'ny faran'ny mainka hanampy izany ny mpivady ny kivy tongolo gasy jirofo.
• Rehefa ovy dia ho Saika vonona ny hametraka izany ny hafa sakafo, sira, tamotamo sy dipoavatra.
• Esory ny lasopy avy amin'ny fatana raha vao tonga ny rano ny vay amin'ny saucepan.

Fomba Ahitana ny laisoa lasopy avy amin'ny amiana, dia afaka manampy araka izay irinao. Ohatra, makarakara nahandro atody ary ataovy ao samy manompo ny sotro. Na manapaka ny atody sy ny toerana eo amin'ny tapany ao amin'ny vilia baolina ny tapany iray. Manompoa ny lasopy ny latabatra amin'ny marikivy fanosotra na ny mayonnaise.

Quick lasopy amin'ny tsilo no

Hanararaotra izany fahafahana hanandrana ny vitaminina sy ny lasopy legioma madio amin'ny anana. Fomba fahandro haingana lasopy avy amin'ny amiana? Ny fomba fahandro dia hilaza aminao ny fomba hanaovana izany tsara;

• Mahandro ny akoho na ny legioma ron-kena.
• Peel roa ovy ka nanapaka azy ho eo an cubes.
• Ny ampahefatry ny tanora lahy laisoa hotetehina mitetika sy anirahako azy ho any amin'ny lasopy.
• 100 grama ny mangatsiaka legioma samihafa izay nampivoatra ny ambany amin'ny rano mangotraka.
• Manify ravina ny amiana nanapaka tamin'ny antsy. Mba tsy ho may, mampiasa fonon-tanana. Ary rehefa afaka izany hampidina ny anana voatetika ao amin'ny lasopy nandritra ny dimy minitra mandra-masaka.

Ny sakafo vita dia asio sira, dipoavatra ary, raha tianao, mampahatsiro sakafo manokana ho an'ny ny lasopy.

famaranana

Manantena izahay fa ho avy amin'ny mora raisina ny vaovao nangonina ato amin'ity lahatsoratra ity. Fomba Ahitana ny laisoa lasopy avy amin'ny amiana hanampy anao hanomana sakafo matsiro sy ara-pahasalamana izay mety ho tia ihany no tany am-piandohan'ny lohataona. Aza malahelo ny fahafahana hampifaly ny namany sy ny havany tany am-boalohany lasopy ny vaovao anana.