Salady amin'ny tsaramaso am-bifotsy sy biscuits: ny fomba fahandro amin'ny sary. Salady miaraka amin'ny mofo fotsy mena sy tsaramaso

Indraindray dia te-mahandro zavatra tsotra, fa mahafa-po. Ny tsara indrindra dia salady Variant amin'ny biscuits sy tsaramaso am-bifotsy, toy ny proteinina io miampy carbohydrate. Maro ny safidy samy hafa izay mamela isaky ny hanandrana vaovao lovia no izy. Ankoatra izany, dia afaka manandrana, manampy na hanolo ny sasany amin'ireo fangaro.

Salady amin'ny saosisy

Io no tena malaza lovia, ary ny rehetra noho ny tsotra sy mirindra tsara tsiro fihetseham. Salady miaraka amin'ny tsaramaso am-bifotsy sy biscuits toy izany vita amin'ny vokatra: 320 h ny nifoka saosisy, 155 grama ny fromazy, tsaramaso am-bifotsy banky mena, sy ny katsaka, ampemby mofomamy entana akory va tsiro, 2 nalona kôkômbra, ary 4 tongolo gasy jirofo. Fa ny famenoana mayonnaise ilainao.

Salady amin'ny tsaramaso am-bifotsy sy ny fanomanana fotsiny croutons roa minitra. Ao amin'ny lovia Ataovy ny tsaramaso sy ny katsaka. Tongolo gasy manenjika ny alalan 'ny masher ary te hanampy azy ny salady. Tsaramaso, katsaka, biscuits, saosisy sy ny kokombra (nivava be) - sakafo izay tokony afangaro tsara ao anaty vilia. Raha toa ka manompo ny salady avy hatrany ny latabatra, hanampy ny mayonnaise sy fromazy, toy ny raha izany, ny biscuits dia tsy ho levona sy miavaka.

Salady amin'ny nifoka akoho

Izany salady miaraka amin'ny tsaramaso am-bifotsy mena efa voaomana mora loatra, ka miatrika izany dia ho afaka na iza na iza, na dia mpanao voalohany mpahandro. Mila maka tavoara tsaramaso mena, nifoka tongotra manontolo, roa tongolo, 3 atody, dipoavatra sy ny mayonnaise ho an'ny refueling.

Akoho dia tokony hisaraka ny taolana ireo sady nitetika ny ho cubes kely. Tongolo koa mitetika sy volamena Fry mandra-menaka mainty eo amin'ny legioma. Cubes kely ihany koa dia tokony ho faty any an-atody sy ny dipoavatra. Rehetra hametraka ny sakafo masaka ao anaty vilia baolina, manampy ny tsaramaso sy ny vanim-potoana amin'ny mayonnaise.

Salady amin'ny holatra

Raha te-hiandry ny fianakaviana haingana ny ana-panahy ataony sakafo, dia hanomana izany salady. Tsaramaso, holatra, croutons sy ny fangarony hafa no mitambatra, ary nifanaraka tsara. Mba hanomana izany lovia, maka tavoara ny tsaramaso mena, roa Packs feno biscuits amin'ny holatra, 350 grama holatra, tongolo sy ny mayonnaise.

Holatra ary mila mitetika tongolo sy menaka legioma Fry amin'ny volamena mandra volontany. Ao amin'ny lovia Ataovy tsaramaso, biscuits, voaendy tongolobe, ary holatra. Alohan'ny hanompo ny salady, vanim-potoana sy ny mayonnaise.

Salady amin'ny angisy

Salady iray hafa miaraka amin'ny tsaramaso am-bifotsy mena, dia afaka avy hatrany amin'ny sakafo antoandro na mahandro ny sakafo atoandro ho an'ny ny fianakavianao. Ho amin'izany dia tokony hividy siny lovia tsaramaso mena, ny holatra sy ny fatiny angisy, karaoty kely, onion, tokony ho 220 h Hama sy ny mayonnaise.

Izany ana-panahy ataony sy matsiro salady nitodika malemy fanahy, ary afaka misalasala mahandro izany tsy vitan'ny hoe sakafo isan'andro, fa koa ho an'ny fety. Fanomanana ara-bakiteny dia minitra vitsy:

1. Voalohany karaoty RUB amin'ny grater lehibe sy tongolo voatetika miaraka amin'ny legioma Fry menaka. Alohan'ny afangaro azy fangarony hafa, aoka tony.
2. Mitetika ny Bacon ho cubes, mitetika ny holatra sy ny calamari.
3. Ao amin'ny vilia baolina, mampifandray vokatra rehetra, vanim-potoana amin'ny mayonnaise, afangaro tsara ary hanompo.

Salady amin'ny nahandro akoho

Ankehitriny, dia afaka mahita be dia be ny fomba fanamboarana izay mamela anao hamorona mampino matsiro. Anisan'izany, azo antoka fa afaka mahita ny akoho salady amin'ny tsaramaso am-bifotsy sy biscuits. Sakafo matsiro Azo ampiharina amin'ny Na ahoana na ahoana ary maro ny vahiny, dia azo antoka fa tsy maintsy hanandrana. Fa dia mila mandray ny 320 h ny nahandro akoho, eo ho eo amin'ny 220 h ny tsaramaso mena, onion, any ho any amin'ny 130 grama ny fromazy, 250 h ny ampemby mofo, sira sy ny mayonnaise ho an'ny refueling.

Marihina fa io dia afaka manolo salady tsaramaso am-bifotsy mahazatra. Amin'ity tranga ity, dia ilaina ny fery izany. Noho izany mialoha ny manapotsitra ny tsaramaso amin'ny rano mangatsiaka nandritra ny alina. Ny marainan'ny taloha tatatra rano, sira hameno ny vaovao, dia ataovy amin'ny afo, ary hitondra ny vay. Andrahoy ny tsaramaso izy ireo mandra-mila malefaka. Raha vao izany, hosasany ny tsaramaso, ary hamela azy io mba hampangatsiatsiaka.

Amin'ity tranga ity, ny biscuits dia mahandro sakafo ho an'ny tenany, fa tsy mividy. Mba hanaovana izany, manala ny sosona amin'ny bokotra, ary ny nofo mitetika ho cubes kely. Makà taratasy fanaova, nataony mofo sy ny sira. Raha toa ka tsy manana ny fatana mampiasa lasitra mahazatra. Cook biscuits Mila volamena mandra-volontany.

Miroso isika izao mivantana ny fanomanana ny salady:

1. Akoho mitetika, makarakara fromazy amin'ny fitaovana grater. Soso-kevitra: Mba ho mora kokoa ny makarakara fromazy, nataony tao amin'ny vata fampangatsiahana mialoha ihany 5 min. Mitetika ny tongolo vava vola sasany.
2. Ao amin'ny vilia baolina, afangaro sakafo rehetra, afa-tsy biscuits. Season ny salady amin'ny mayonnaise. Rehefa manompo ny salady, dia hafafiny amin'ny tampon'ny biscuits.

Salady amin'ny Hama

Maro ny salady Vonona ny vehivavy mpikarakara tokantrano te hahalala fanandramana. Noho izany amin'izao fotoana izao dia misy maro ny lovia lehibe amin'ny tsaramaso. Diniho ny iray tamin'izy ireo - ny salady amin'ny tsaramaso am-bifotsy fotsy. Noho izany sakafo mahavelona mitondra ny 420 h ny tsaramaso, voatabia, 155 h Hama, roa-mofo, polbanki am-bifotsy vary, 2 jirofo ny tongolo gasy, anana, zava-manitra sy ny mayonnaise.

Mba hanary ny mucus, izay eny an-tsaramaso am-bifotsy, dia nanolorana azy ho nataony tao amin'ny colander ka hosasany eo ambanin'ny rano mandeha. Hama mitetika tapa-kazo, raha tianao, dia azonao ovaina ny mahazatra saosisy. Voatabia dia tokony ho faty eo ho eo goba, hotetehina mitetika anana sy ny tongolo lay mba manenjika ny alalan 'ny masher. Ary tonga ny fotoana mba hanomanana croutons. Mba hanaovana izany, nanapaka ny mofo sy ny Fry ho cubes lafiny rehetra amin'ny menaka oliva. Raha tsy te-manahirana, fotsiny hividy vonona-nanao croutons. Hanambatra ny sakafo, vanim-potoana miaraka amin'ny mayonnaise sy hanompo.

Salady amin'ny Salmon

Amin'ny isan-karazany ny sakafo dia afaka mahandro isan'andro sy ny vaovao tsy mahazatra salady amin'ny tsaramaso. Io safidy io dia natao ho an'ny 4 servings, ho azy dia mila maka vera mena tsaramaso, dia antsasaky ny vifotsy ny am-bifotsy pitipoà, 2 peppers, 2 am-bifotsy am-bifotsy Salmona, papelika atody 7, roa tablespoons ny ranom-boasarimakirana, sira, dipoavatra, mayonnaise sy ny tablespoon ny voatabia saosy.

Salady miaraka amin'ny tsaramaso am-bifotsy mena andrahoina tena fotsiny:

1. Aoka isika hanomboka amin'ny famenoana. Ho azy, tao amin'ny miavaka vilia baolina, hanambatra ny mayonnaise, saosy voatabia sy ny ranom-boasarimakirana. Koa hatao 4 tbsp. lovia kely diloilo, izay ao Zalmona. Ary rehefa afaka izany, nokapohiny ny sakafo rehetra noho ny fanampian'ny ny corolla.
2. Atody mba hahandro sy zaraina ho ampahany sy dipoavatra kely Hetezo ho cubes.
3. Esory ny trondro avy amin'ny siny, hanala ny taolana ka nanapaka ho farantsa kely. Connect azy amin'ny pitipoà, tsaramaso sy ny peppers. Fenoy ny salady voaomana saosy, ampiana sira sy dipoavatra. Taorian'ny salady namelatra ny takelaka sy ny garnish amin'ny atody sy ny anana.

Salady amin'ny arugula

Toy izany salady amin'ny tsaramaso am-bifotsy amin'ny sary aseho eo amin'ny sakafo amin'ny trano fisakafoanana malaza maro, dia afaka ihany koa ny mahandro azy io ao an-trano. Ary noho izany lovia, makà iray kaopy sy sasany ny arugula, persily kely, 3 tongolo gasy jirofo, 3 tablespoons. L. ny ranom-boasarimakirana sy ny mitovy habetsahan'ny menaka oliva, 2 anchovy menaka, sira, dipoavatra, 1 tbsp. L. Tongolo 4 tbsp. L. tsaramaso, 250 h ny am-bifotsy Salmona, kely radish, seleria, salady ravinkazo 4 sy zavokà.

Voalohany, tao amin'ny blender, manomana mameno. Mba hanaovana izany, mampifandray ny arugula, persily, ranom-boasarimakirana, tongolo gasy, anchovies, tongolo, sira sy dipoavatra. Whisk rehetra mandra-malama, manampy ny menaka oliva ary afangaro tsara. Tao anatin'ny lovia, mametraka ny tsaramaso, trondro, shredded radish, seleria sy ny akanjo. Afangaro tsara rehetra. An-dovia nandry avy salady, salady sy ny garnish amin'ny zavokà.

Salady amin'ny arugula sy ny feta fromazy

Toeram-pisakafoanana iray hafa salady safidy, fa izay mila maka tavoara tsaramaso am-bifotsy, 8 serizy voatabia, roa kaopy ny arugula, 150g feta fromazy sy ny Bacon koa. Araka ny famenoana, mampiasa ranom-boasarimakirana sy saosy soja.

Tsaramaso dia tokony ho diovina ary avy eo ambany Fry amin'ny hafanana. Voatabia nizara ampahany, bacon, tapaka amin'ny antsasany, ary ny fromazy Velomy ny tanana ho farantsa kely. Ataovy ny arugula an-dovia, teo an-tampon'ny rehetra ny sakafo, hanaitra ka hafafiny amin'ny voasarimakirana sy ny saosy soja.