Salady tsy misy mayonnaise amin'ny fety latabatra: fomba fanamboarana sary

Ao amin'ny fitaovam-piadiana ny mpandray vahiny dia tokony ahitana salady amin'ny fialan-tsasatra tsy misy mayonnaise latabatra. Voalohany, satria tsy vahiny rehetra mihinana avo-calorie vokatra, toy ny mayonnaise, ary faharoa, dia tsy nanolorana azy ho mihinana sy ny zanaka. Sy marina Izy ka hanao isan-karazany ny lovia teo ambony latabatra. Andro firavoravoana, matetika natao amin'ny hariva, ary ny sasany (ohatra, Taom-baovao), na dia amin'ny alina. Noho izany dia tsy foana ny matavy, mavesatra mayonezosoderzhaschie salady mety. Ankehitriny, raha ny fomba fiaina ara-pahasalamana ny haavon'ny lamaody, lovia toy ny loha toy ny mandrakizay. Mifidiana salady tsy misy mayonnaise eo amin'ny latabatra fety mifanaraka tsara indrindra, ny vehivavy rehetra dia tokony ihany. Izany dia miankina amin'ny vahiny safidinao, miely be ny fangaro sy ny mahandro sakafo ilaina ny fotoana.

Soa bezmayoneznyh salady

Mayonnaise chefs maro ho iray amin'ireo tsara indrindra sauces. Eny tokoa, aminy sakafo mahasalama sy matsiro ireo. Vao haingana izay, na izany aza, tsy fahombiazana bebe kokoa ny vokatra izany. Nahoana indraindray no ilaina ny fahazavana mahandro salady amin'ny fety tsy misy mayonnaise latabatra? Inona avy ny tombony? Diniho.

Voalohany indrindra, izany saosy dia avo dia avo amin'ny kaloria. Mayonnaise misy amin'ny fifehezan 'akoho na ny papelika atody, siramamy, fa ny zava-dehibe indrindra dia ny hoe ny faladiany - menaka. Na dia voana tanamasoandro eran'ny, oliva Vao mainka ilaina - Na ahoana na ahoana dia matavy izay mirakitra be dia be ny kaloria.

Faharoa, raha toa isika miresaka momba ny fivarotana mayonnaise, avy eo izany dia mirakitra ny ampahany amin'ny preservatives sy ny sakafo voajanahary. Omano ny saosy ny rehetra ny lalàna nandritra ny fotoana ela.

Fahatelo, maro ny reny mba hametra fihinanana ny saosy miaraka amin'ny zanany, satria misy atody manta sy ny vinaingitra. Ankoatra izany, ny mayonnaise no tena sahy mety fiantraikany ratsy izany eo ny zaza saro-pady fandevonan-kanina.

safidy refills

Toy izany koa no ho voampanga tsy misy mayonnaise salady amin'ny fialan-tsasatra latabatra fa vahiny no sitrako; ary ny mpandray vahiny nitondra ny fankasitrahana? Voalohany indrindra, dia isan-karazany ny zavamaniry menaka: voana tanamasoandro eran'ny lafo, tena ilaina oliva na katsaka. Na dia ireo loatra ny vokatra avo amin'ny kaloria, miaraka amin'ny mayonnaise, fa izy ireo kokoa hanao zavatra mahasoa sy tsara eo amin'ny fandevonan-kanina, ary tsy mahatonga ny alahelo. Vahiny dia hankasitraka ny mora nanandrana matsiro salady ny fety tsy misy mayonnaise latabatra.

Izany dia mifototra amin'ny legioma menaka atao amin'ny hafa refueling ihany; ho misy voantsinapy (vovoka na vary), vinaingitra, anana (oh, oliva). Ny miampy lehibe dia ny hoe misy ny mpandray vahiny manome maimaim-poana ho an'ny famoronana saha. Matetika ao amin'ireo sauces hametraka divay, paoma cider na divay vinaingitra, soja saosy.

Ary koa, aza mahafoy kely toy izany vokatra toy ny marikivy fanosotra na yogurt: flavored amin'ny anana, dia afaka mitana toerana mahomby amin'ny lalao efa misy salady. Ireo vokatra dia afaka "saron-tava" ka ny vahiny dia tsy jereonareo fa na dia matavy fa tsy misy mayonnaise sakafo ara-pahasalamana yogurt. Matetika no ampiasaina ho an'ny tanjona toy izany, saosy soja sy ny anana.

Salady miorina amin'ny laisoa

Low-matavy, salama tsara dia afaka ho vonona salady na amin'inona na amin'inona. Ireto fizarana manaraka ireto mandinika safidy azo atao sakafo toy izany. Aloha, dia aoka isika hiresaka momba ny zavatra legioma masaka azo salady amin'ny fialan-tsasatra tsy misy mayonnaise latabatra. Matetika ny fototry ny salady ireo dia laisoa: loko, fotsy na Shinoa.

Fandresena foana safidy - salady maitso, manana anjara toerana tena ny legioma, toy ny laisoa, radish, kokombra, voatabia, tongolo maitso, aneta. Ny sakafo dia samy hafa ary feno menaka legioma, tsara noho ny oliva. To ny tsiro zava-manitra, dia afaka manampy kely ny paoma cider vinaingitra. Salady io dia tsy mety tsara, hazavana mangatsiaka sakafo maivana, fa koa dia mety ho lafiny iray lovia ho mafana, toy ny akoho na ny hena, Nadininy na voaendy amin'ny fanendasa-.

Soflera in Koreana

Aza manadino ny sakafo Koreana. Ohatra, isika, manome fomba fahandro ny soflera in Koreana. Mba hanomanana ny filàna mivantana laisoa, mamy na malalaka (dia tsy maintsy mialoha defrost). Izany dia mila vokatra 400 grama, dia tokony hatao ihany koa ny avy amin'ny legioma - peppers, tsara loko mena (dia ho toy izany "kanto kokoa" Indro, eo amin'ny salady), ary ny malemy karaoty. Additional 400 ml ny rano no ilaina, dipoavatra - 1 sotrokely mainty sy mena 0,5 sotrokely jirofo ny tongolo gasy, 2 teaspoons tamin'ny vinaingitra, 1 sotrokely ny drafy, menaka amin'ny habetsahan'ny 5 tablespoons tablespoon siramamy sy sira. Anana koa dia mifanaraka tsara indrindra eto cilantro.

Laisoa zarao ho florets, ary aidino ny brine. Izany dia voaomana toy izao manaraka izao: mampifangaro rano, legioma menaka, siramamy sy sira, dia nitondra ny fery izany. Amin'ny efa ho tony brine sy manampy ny laisoa sy ny karaoty voatetika peppers, ary ny sisa fangaro (tongolo lay tamin'ny alalan'ny an-gazety). Alohan'ny salady dia tsy maintsy mikiry manompo ny 6 ora.

vaovao farany vinaigrette

Rosiana fanta-daza salady - safidy iray hafa bezmayoneznogo salady. Izy, koa, dia mety ho ny fety latabatra amin'ny endrika ahitsy kely, raha avy ao aminy madio ovy, fa raha tokony hametraka am-bifotsy cobs katsaka kely. Koa, betiravy mihitsy tezitra be foana isika dia afaka mampiasa sy vinaingitra Dijon voantsinapy sy ny vinaingitra (1 tablespoon mandray eo ho eo betiravy, ary ny voantsinapy 2-3 sotro - vinaingitra, paoma tsara kokoa).

Miverena ny vinaigrette amin'ny fety sy ny fanampiana sakafo fahana: miezaka ny hanompo azy amin'ny ampahany masaka svekolok (fototra mba ho faty). Izany lovia dia voaravaka maitso, hahatonga ny tena mahafinaritra ny vahiny.

"Kaisara": tsara sy vaovao

More otrikaina, fa ny farany ambany kaloria - tsy misy mayonnaise salady amin'ny latabatra fialan-tsasatra, izay ahitana ny akoho. Andeha isika handinika fomba fanamboarana vitsivitsy. Angamba ny tena malaza amin'ireo lovia - "Kaisara" salady. Io fety mitovy amin'ny sakafo dia amin'ny toerana tena maoderina ny mpikarakara tokantrano, tena be dia be. Andeha hodinihintsika ny fomba mitovy ny fomba nentim-paharazana izany salady, ary gaga ireo mpitsidika.

Tamin'ny voalohany, ny akoho. Fomba nentim-paharazana, dia tsy maintsy nendasina. Koa izahay mialoha marinate manolotra izany amin'ny divay mena ny koa ny sira sy ny dipoavatra. Roa ora Aoka izay, ny hena voaendy, avy eo - Fry toy ny mahazatra. Koa, ny akoho dia afaka marinate amin'ny saosy soja. Fitadiavana olona iray hafa: tsy afaka manapaka ho cubes, toy ny mahazatra, ary sekely kely Fry amin'ny lapoely no Grill. Rehefa manompo tsara tarehy lehibe nitarina ambony salady

Manaiky ihany koa dia midika hoe be dia be. Noho ny fahasamihafana lahatsoratra "Kaisara" ao amin'ny batches: teo ambany nasiany fitoeran-diloilo salady, ary avy eo dia manana ny fototra sakafo mifangaro: voatabia, voatabiha serizy, nivava atody (papelika toa tsara), oliva. Next nandry ny akoho, croutons mofo fotsy. Rehetra dia mila hafafiny amin'ny Parmesan na mafy hafa fromazy.

Hevitra manan-danja iray hafa - mameno. Izany dia mety ho saosy ny marikivy fanosotra, voantsinapy sy ny zava-manitra. Afaka pour efa nanompo amin'ny salady saosy sisa tsy lany amin'ny vilany fandrahoana akoho. Vehivavy mpikarakara tokantrano sasany dia mampiasa voantsinapy ambioka sy ny menaka oliva.

Salady amin'ny akoho

Salady tsy misy mayonnaise amin'ny fety latabatra amin'ny akoho tsy hita isa. Ny mpikarakara tokantrano dia tsy ho sarotra ho tonga amin'ny anao manokana. Ohatra, mazava, tsy mahazatra salady amin'ny akoho sy ny zavokà. Mba ho tsy maintsy akoho, 200 grama, manorotoro zavokà sy mamy dipoavatra (kokoa mena, na mavo). Ny sakafo dia tsy maintsy ho faty any an mitovy farantsa, vanim-potoana manaraka ity miaraka amin'ny saosy: ao amin'ny menaka legioma hametraka ny sotrokely ny voantsinapy Dijon, dia antsasaky ny sotrokely ny tantely, ny ranom-boasary amin'ny habetsahan'ny 3-4 teaspoons ny sira mba hanandrana.

Zavatra tsy salady - fotsiny ny fototra izay tsiro isan-karazany azo sosona tsikombakomba, dia miankina amin'ny rehetra ny Chef Fantasy.

hazan-dranomasina salady

Hazan-dranomasina denser ampahany amin'ny fiainantsika. Izy ireo kokoa ny mampiasa ny sakafo sy ny fitiavana ny tsara sy ny habetsahan'ny kaloria kely. Aoka isika tsy mayonnaise salady fomba fanamboarana ny fialan-tsasatra ho an'ny latabatra amin'ny hazan-dranomasina.

Ireo entana ireo fotsiny mendrika tanteraka amin'ny zavokà. Ity ny iray amin'ireo fomba fanamboarana. Mba hanomanana ny salady ilainao 300 grama ny masaka makamba, zavokà sy ny kokombra (malalaka). Ingredients mitetika, sahotaka sy vanim-potoana miaraka amin'ny menaka oliva saosy, jirofo amin'ny tongolo gasy sy ny saosy soja (mba hanandrana).

Fomba fahandro hafa - ny fitambaran'ny ny hazan-dranomasina sy ny legioma madio. Mba hanomanana ny takiana mangatsiaka mifangaro ny hazan-dranomasina amin'ny fari fonosana - 450 h, toy ny voatabia (3 sekely), mamy dipoavatra (2 sekely), ampahany amin'ny ranom-boasarimakirana sy menaka oliva. Fa ny fiomanana tokony mahandro sy mangatsiatsiaka hazan-dranomasina, singa manampy ny sisa sy ny vanim-potoana saosy.