Vodyanov Ivan: nisangy zava-bita sy ny tantaram-piainany

Vodyanov Ivan - iray amin'ireo bodybuilders mahomby indrindra ao amin'ny Federasiona Rosiana. Izany dia toetra sy ny haino aman-jery matetika miresaka momba ny fomba araka ny tokony ho antsoina mba hahazoana vokatra tsara.

Fahazazana ho Lasa Tanora

Ivan dia teraka tamin'ny 1980 tany Moscou. Amin'ny maha-ankizy, ilay lehilahy tanteraka tsy mitovy amin'ny tanora mitovy aminy. Sports indrindra Izy tsy tia ny fitsipika sy nitarika fomba fiaina, miara-dia amin'ny namana, nandeha tany am-pianarana aho, nilalao baolina kitra eny an-dalana.

Ny zavatra tokana izay nahasarika zaza - mijery vahiny mpitolona, izay hita matetika mpilalao amin'ny hozatra lehibe. Bodybuilder antoka fa nanan-kery izy ireo horonantsary, ary nandray anjara tamin'ny ny zava-misy fa nanapa-kevitra ny hanao bodybuilding.

Ny zokiny nampaka ny lanja fampiofanana, fony izy tsy mbola roa-polo taona izy, ary taty aoriana kely ilay tovolahy manapa-kevitra ny hifandray ny fiainany ho bodybuilding. Ary efa ho ny fotoana malalaka lany amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena, ary miezaka ny miasa avy ny hozatra.

Mitovy Vodyanov Ivan nianatra tao ny fiara sy Road Institute. Raha jerena fa mitombo hatrany ny manomboka mahazo anjara amin'ny fanatanjahan-tena, Ivan nanapa-kevitra fa ilaina ny hahazoana taratasy fanamarinan-tena manokana mpanazatra.

Asa in bodybuilding

Teo anelanelan'ny 2000 sy 2003 izy anjara mavitrika eo amin'ny fiomanana amin'ny fifaninanana. Efa tamin'ny 2003, dia vonona ny handray anjara amin'ny fifaninanana voalohany. Indrisy anefa, ny tanora atleta dia tsy ho afaka hahazo na inona na inona, fa mafy manambara ny tenany. Nandritra ny fotoana dia heverina ho toy ny iray amin'ireo firenena bodybuilders fanantenana indrindra.

Ny Fandresena lehibe dia hahazo kely taty aoriana, ny atleta tsy nanafina ny zava-misy fa ny tena tanjona - nahazo ny Atoa Olympia. Mazava ho azy fa ny lalana mankany amin 'izany nofy izy tsy maintsy hanao zavatra isan-karazany ny kely fifaninanana, izay matetika mandresy.

Nisy fotoana, ny lehilahy dia mampiato ny fampisehoana noho ny toe-javatra ny fianakaviana, fa ny fiatoana tsy haharitra ny lavany, ary ny rano hiverina ho matihanina fanatanjahantena.

Raha ny marina, eto amin'izao tontolo izao ny atleta dia tsy fantatra tsara, fa any Rosia, ny rehetra dia mahafantatra izany Ivan Vodyanov atleta. Bodybuilding fa resaka fiainana, araka ny efa imbetsaka nanambara ny tenany.

fiofanana Vodianova

Ny atleta mino fa arakaraka dia tsy toy ny zava-dehibe aminy. Miezaka izy mba handoavana bebe kokoa ny kalitaon'ny hozatra bahoaka, fa tsy ny boky.

Koa, be dia be ny sain'ny aloany amin'ny toerana azo antoka. Ivan Miezaka ny hiatrika mba tsy hanisy ratsy ny tena, ary ataovy araka izay matanjaka sy salama nandritra ny taona maro.

Vodyanov Ivan dia iray amin'ireo izay tamin'ny fotoana voatendry ny lanjany dia tsy isaina kaloria. Saika ny zava-drehetra izy homana ary mino aho fa izany dia ho afaka hahazoana vokatra avo. Na dia eo aza ny zava-misy fa tsy fomba tena Malagasy, dia mitondra fahombiazana, izay azo jerena amin'ny halavany Ivan.

Tsara homarihina fa izy dia iray amin'ireo atleta maro izay manana toe-tsaina tsara ny fanatanjahan-tena sakafo. Mavitrika izy mampiasa azy io, ary milaza azy io mba atao ho beginners.

Ao amin'ny tafatafa, dia niresaka be dia be momba ny fanatanjahan-tena sakafo. Ivan Vodianova, araka ny azy, nanontany tena foana manavakavaka hametraka ny atleta ho isan-karazany ny fanampin-tsakafo sy proteina powders.

Atleta fiaran-dalamby ambanin'ny fitarihan'ny Ugrinova.

In workout naleony hampiasa teknika vaovao. Dia mihevitra fa ny vaovao rehetra, natao tsara noho ny taloha.

Ny fiainana manokana sy ny fiainana ivelan'ny fanatanjahantena

Ivan Vodyanov dia fakan-tahaka aman-janaka. Saika vao nanam-potoana rehetra dia mandany fiofanana niaraka tamin'ny fianakaviany.

Tsara homarihina fa ny amin'izao fotoana izao ny olona no tsy tafiditra amin'ny bodybuilding. Izany dia asa lehibe, izay mitondra azy ho fidiram-bola ho fanohanana ny fianakaviana.

Ny atleta tsy manana drafitra ho lasa mpanazatra, satria mino fa sarotra loatra ho azy. Izy no azo antoka ny fampiharana, dia mila manana selam-pitatitra ny vy.

Ivan dia mavitrika mpampiasa ny tambajotra sosialy. Mitarika bilaogy maro izay manome torohevitra amim-pifaliana ny beginners. Ao amin'ny tambajotra sosialy, dia afaka ihany koa ny mahita sary ny azy izao tontolo izao-malaza bodybuilders.

Loka sy ny zava-bita:

• bodybuilding fanatanjahan-tena tompony.
• Tanteraka tompon-daka an'i Moscow Championship.
• Tena tompon-daka amin'ny tany atsimo izay an'i Rosia fifaninanana.
• Silver nahazo medaly ny Rosiana tompon-daka.
• Mpandray anjara maro sy nandresy ny tsy miankina Fifaninanana.

Brief Famaritana ny olona

Vodyanov Ivan - lehilahy malaza indrindra teo amin'ny bodybuilding Rosiana.

Izy no miezaka manao araka izay azo atao isan-karazany workouts. Izy no miezaka hanana amin'ny fomba fampianarany.

Na dia eo aza ny lisitry ny mari-pankasitrahana tena araka ny antonony, drafitra indray andro hahazo ny Atoa Olympia.

Azoko antoka fa ny tena zava - tsy ny sakafo, ary ny kalitao fampiofanana. Efa imbetsaka fa ny fahombiazana dia hahatratra irery no mandeha rehetra ao an-dakilasy.

Adherent ny fomba fiaina ara-pahasalamana. Ho an'ny tsara indrindra ny fahaiza-manao bodybuilding miezaka kokoa sy kokoa takatry ny fanatanjahan-tena malaza.