Aty salady

Aty salady Tena malaza amin'ny vehivavy mpikarakara tokantrano noho ny ambany matavy votoaty, isan-karazany ny fomba fanamboarana sy ny vy saturation. Sakafo avo lanjan'ny ny atiny lehibe, haingana ny fahafahana manao na avo-calorie sy iva-calorie sakafo avy amin'izany by-vokatra - izany rehetra izany dia tena ankasitrahana sy za-draharaha sy fahaizana mpahandro. Salady io dia azo omanina matetika no tsy miraharaha ny sary tanteraka, toy ny fanampiny kilao, dia tsy manampy fotsiny.

Aty tsy miomana salady sy ny tsakitsaky, nefa koa ny lasopy, muffins, sakafo maivana mofo ary ny maro hafa. Ankehitriny isika dia hiresaka momba ny sakafo malaza indrindra izany ateraky.

Hihaona - "aty salady"!

Ny fomba fahandro voalohany - amin'ny karaoty, tongolobe, ary atody. Makà kilo ny kisoa aty, loha ny tongolo, karaoty iray na roa, telo atody, 100 gr. mayonnaise, menaka sy ny sira. Aty salady sy ny karaoty voaomana toy izao manaraka izao: ny andrahoina amin'ny rano sira aty horonam-boky amin'ny alalan'ny hena grinder. Raha aty no andrahoina mitokana sy atody, tetehina madinika volamena onion mandra-volontsôkôlà legioma nendasina tamin'ny menaka amin'ny lapoely, ary avy eo tony. Grater nohosorany miaraka amin'ny atody sy ny karaoty. Raha vao ny sakafo rehetra vonona, mampifangaro azy sy ny vanim-potoana amin'ny mayonnaise. Raha ny mayonnaise divay mahasolo saosy, dia nankasitraka 'ireo izay resaka sakafo.

Malaza dia fomba fahandro sakafo maivana aty salady sosona. Fa ilaina ny maka antsasa-kilao ny hen'omby aty, roa atody, iray karaoty, iray onion, mayonnaise, fromazy, legioma menaka, ary sira vaovao anana. Manala ny horonantsary avy any amin'ny aty, ny mialoha rinsing. Andrahoy ny tena ilaina amin'ny sira rano, mangatsiatsiaka sy hamafàny amin'ny grater. Iray atody nampangotrahina sy ny makarakara ary afangaro amin'ny aty. Ny antsasaky ny fifangaroan'ny ity dia hamelatra ny sosona an-dovia amin'ny mayonnaise sy ny akanjo (fa tonga lafatra izany ela lakozia antsy). Hafafiny amin'ny grated karaoty ary nahandro. Tsy hielezan'izany tetehina madinika sy nendasina tongolo. Avy eo, ao amin'ny Mazava ho azy faharoa dia nahandro atody, nohosorany teo amin'ny grater. Izany hoe, dia hanome ny lovia "aty salady" sakafo sy ny fandokafany tena. Ny sosona farany dia ho fifangaroan'ny ny sisa tavela aty. Tsy hosaronan'ny mayonnaise ka hafafiny amin'ny hampiarahina amin'ny anana sy grated fromazy. Eto salady sy vonona.

Anisan'ny fomba fanamboarana ny maro fa izany lovia hitokana dia sosona aty amin'ny salady ovy. Fa Tsara ny ny akoho livers (kilao), enina ovy, karaoty roa, atody efatra, roa tongolobe, mayonnaise. Misaraka nahandro aty, atody sy ny ovy. Tongolo voatetika vava vola aminy, sy ny antsasaky ny vava vola aminy, mialoha marinated amin'ny vinaingitra (tsara kokoa ao amin'ny divay). Voalohany nametraka tamin'ny lovia, tony ary hotetehina grated ovy, izay nanarona mayonnaise. Avy eo tonga ny anjara-andron'i shredded nahandro karaoty, nanaraka - Aty sosona scrolled alalan'ny grinder hena. Ankehitriny dia mila mametraka tsara ny peratra nalona tongolo. Dia nandry avy nahandro atody, mialoha nanapaka ho cubes lehibe. Lubricates rehetra mayonnaise sy handravaka amin'ny grated fromazy. Mahavita mihazona dia hijery izany indray misintona salady sy ny ampongabendanitra ambioka.

Tsy ho diso fanantenana sy ny manaraka fomba fahandro - aty salady amin'ny vary. Fery izany aty (any), ary ny horonam-boky amin'ny alalan'ny hena grinder. Tetehina madinika onion (telo loha faharoa) nendasina tamin'ny menaka legioma sy mangatsiatsiaka. Andrahoy ny atody (3 pcs.) Ary vary (tokony hahazo iray fitaratra). Sosona: aty, tongolobe, mayonnaise, vary, tongolo, mayonnaise, atody, mayonnaise. Top handravaka am-bifotsy katsaka voany.

Andramo ny mahandro salady tany am-boalohany ny fomba fahandro avy aty amin'ny Koreana karaoty. Fa taminy: Raiso 300 grama ny akoho aty, enina atody, 200 grama ny Koreana karaoty, dia antsasaky ny vifotsy ny katsaka am-bifotsy sy ny mayonnaise. Aty salady amin'ny karaoty Koreana voaomana tahaka izao manaraka izao. Aty slices nendasina manontolo, ary avy eo, tony, manapaka ho farantsa. Afangaroy ny sakafo sy ny mayonnaise. Salt dia tsy ilaina. Izany fomba fahandro haingana dia masaka tena sy tena matsiro.

Anisan'ireo maro toy izany rehetra izao fomba fanamboarana sakafo toy ny aty salady, dia afaka hihaona sakafo isan-karazany: holatra, seleria, nalona tsaramaso fotsy, nahandro betiravy, kôkômbra, tongolo gasy, voatabia, salady maitso sy ny maro hafa. Na inona na inona vonona, dia ho faly sy ho voky tsara!