Cooking mavo lasopy. Recipe banga ho an'ny hoavy fampiasana mavo

Lohataona voalohany mitondra hafanana vaovao Tonga soa eto amin'ny anana ny latabatra, ary faly isika mba hanomanana lasopy avy amiana sy mavo. Ireo otrikaina no sakafo voalohany dia matsiro, ny sakafo, ilaina. Tsilo sy ny mavo dia afaka manomana ny salady miaraka amin'ny legioma sy ny voana tanamasoandro eran'ny menaka; stewed oxalic sy ny tsilo no afaka Hala-patties raviny, mialoha nanampy nahandro atody; tena tsara lasopy mangatsiaka mavo fomba fahandro izay mitaky ny koa ny marikivy fanosotra.

Mavo tsy manam-paharoa, unpretentious, mahasoa ny zavamaniry. Manomana mavo lasopy, ny fomba fahandro izay mitaky ihany koa ny fampiasana ny amiana, tamin'izany andro izany no hahazo matsiro sy salama lovia no izy. Eny tokoa, maro tsilo no misy vitaminina C, manganese, vy, famaitso, organika amine, tannins, soritry singa. Manana antiinflammatory, hematopoietic sy hemostatic asa. Fa mahandro tanora mampiasa ny sampany sy ny raviny, nangonina tamin'ny fiandohan'ny lohataona sy ny fiandohan'ny fahavaratra, ary ho fanafody ny filana ny vokatra tsilo no tanjona tamin'ny Jolay ka hatramin'ny Septambra. In mavo misy vitaminina A, C, PP, E, B1 sy B2, ny plurality ny soritry singa ilaina, anisan'izany ny potasioma, manezioma, varahina, fanitso, fluoride, sy ny hafa. Amin'ny teny hafa, ny voalohany sakafo ny mavo sy ny amiana tsy manompo hanome fahafaham-po ny hanoanana, fa, voalohany indrindra, mba mamenoa ny vatana ny fanomezana ny zavatra mahavelona. Ary mihevitra fa ny mavo sy ny amiana hita aloha be noho ny sisa tamin'ny maitso lasopy amin'ny mavo izay fomba fahandro dia afaka ny ho multivitamin sarotra, izany no nanolorana azy ho rehetra izay tsy ampy vitaminina sy mineraly.

Ny voalohany miresaka ny mavo dia hita ao amin'ny tantaran'ny ny Frantsay tamin'ny taonjato faha-12. Izany hoe, io zavamaniry mendrika ny fanajana, raha tsy noho ny efa antitra, nefa tsy nahafantatra fihinana, ary ihany ny farany taonjato roa no nahazo azy tsara mendrika lazan'ny lava Tsy nahafoy any Rosia ho toy ny mavo ravina kolontsaina efa lehibe ao an-tanimboly sy ny an-trano zaridaina.

Raha mahandro lasopy mavo fomba fahandro izay hanome anao na dia ny renibeny, tsarovy fa be dia be, dia contraindicated ho an'ny olona voan'ny aretina voa vato sy ny gout, noho ny habetsahan'ny oxalic asidra manentana ny fananganana ny vato. Azo ampiasaina mavo manta amin'ny salady, raha ny fanafody manana hery lehibe aza. Mavo no ampiasaina amin'ny tsy fahampian-dra, ny boka, dia mampirisika ny hisakana ny fiasan'ireny-by, ary izany dia mampitombo ny fananany be hemôglôbininy. Large fatrany ny mavo laxative vokany, raha mbola kely - toy ny famerana mpandraharaha. Tsy Manatsara ny fandevonan-kanina, ary manentana ny gastric secretion ranom amin'ny gastritis amin'ny asidra ambany. mavo ranom amin'ny fatrany kely choleretic vokany.

Noho izany, tsotra mavo Lasopy fomba fahandro dia tena tsotra (ovy, karaoty, tongolo sy mavo, nahandro atody, fanosotra) ary ny ora nanaovan'i ny fiomanana dia tsy mihoatra ny 15 minitra, dia afaka ny ho tsara fomba multivitamin sy ny tsara indrindra mpisolo toerana ho an'ny vitaminina fanafody fanomanana.

Raha te-hanana eo amin'ny latabatra nandritra ny taona dia mavo aza malaina, mandry ny ravina ao anaty harona plastika. Avy eo, na dia ao anatin'ny ririnina frosts, dia afaka manomana ny an-trano manitra, matsiro ary ara-pahasalamana mavo lasopy. Recipe mavo fiarovana ho an'ny hoavy fampiasana sy Tsotra ary mitaky ihany ny fisian'ny sira. Mba hiarovana ny Dock, dia ilaina ny hotetehina mitetika, kosohy ny sira, ary rehefa izany dia hanome ranom, namelatra ny banky, ary nasiany sterilized sarony. Antsasaky ny litatra siny ny mavo ho sterilized ny 15-20 minitra taorian'ny rano mangotraka. Dia mihodina haingana fonony sy ny fiovana, hiala amin'ny rivotra mangatsiaka.