Fresh frezy miaraka amin'ny siramamy: a tena fahafinaretana sy tombontsoa

Ny rehetra dia mahafantatra fa an-trano-vita amin'ny voankazo isan-karazany sy ny voaroy no tena ilaina nividy zava-mamy. Na dia izany aza, tsy ny rehetra no tia ny mahazatra Jak, misy lehibe habetsahan'ny siramamy, olona maro kokoa organika fifamoivoizana. Ao amin'ny lahatsoratra ankehitriny isika dia hifantoka amin'ny bibidia voaroy - frezy. Ianao dia hianatra ny fomba ao an-trano manomana frezy, nopotsehina amin'ny siramamy.

Hanandrana toetra ilaina sy malala maro tsindrin-tsakafo mahazatra antsika amin'ny fahazazana. Fijinjana tsy maintsy ho amin'ny fahavaratra, na amin'ny ririnina hankafy tsiro ny manan-tsahala ary fenoy ny tena loharanom-vitaminina sarotra. Tamin'ny vanim-potoana mangatsiaka, tsy ampy masoandro, voankazo sy legioma vaovao, ka ny hery fanefitra manomboka lefy - manomboka areti-mifindra ny sery.

Hanonitra ny fahampiana vitamina sy mahazo ny heriny dia hanampy voajanahary frezy, nopotsehina amin'ny siramamy, izay miomana ankehitriny. Zavatra hafa rehetra dia manana sakafo mahasoa analgesic sy ny anti-milaza zavatra vokany, ary koa Manatsara motility ny tsinay taratasy mivalona miasa sy normalizes ny voa sy ny aty. Ny fahazoan-dalana mankany dokotera fa ny olona manana tosi-drà avo. Ankoatra izany, dia ahitana vola be ny kalsioma.

Ahoana anefa no tsy tia azy tsy manam-paharoa sy mihantahanta calorie tsirony sy ambany. Tsy mahagaga raha ny heverina ho sakafo lovia no izy. Hitondra ny fianakavianao ho mamy ny mahagaga izay tsy vitan'ny hoe hamindroana anao, fa koa mba hitandrina ny fahasalamana.

Frezy, nopotsehina amin'ny siramamy

Ingredients: a kilo ny frezy (afaka mandray bebe kokoa), 250 gr. siramamy, citric asidra - 2 c.

Sasao tsara, raha tsy mitandrina ny hanorotoro. Raha tsy izany dia mikorontana. Rambony tsara kokoa mba hanesorana. Clean voaroy resin-tory siramamy, dia miala ao amin'ny toerana mangatsiatsiaka iray andro. Ary hametraka ny voasarimakirana sy ny frezy Tsy miaiky isika hoe ho sterilized siny, kofehy ireny. Mahasoa sy mamy "fanafody" dia vonona.

Berry in azy manokana ranom-boankazo

Natural frezy ao amin'ny ririnina dia faly mahagaga tsiro. Per kilao ny voaroy mila 200-250 grama ny siramamy. Singa rehetra mitambatra ka hamela alina mba hanasongadinana ny ranom-boankazo. Ny andro manaraka, ny ranom hampikorontana eny an-misaraka fitoeran-javatra, ary manao manilika ny voa ao anaty siny (sterilized mialoha). Juice mafana (tsy mahandro) sy anaty tavoahangy ny banky.

Jam ny ririnina

sakafo:

-kilogramm siramamy;

citric asidra - 2 c.;

-stakan rano;

-zemlyanika.

Ny banga dia manome fahafahana hankafy mahafinaritra ankasitrahana ao amin'ny ririnina mangatsiaka hariva. Tsy azo ampiasaina ho toy ny zava-mahadomelina, toy ny ao amin'ny lovia ahitana singa mahasoa soritry (vanadium, manganese, varahina, vy, ny zinc, bore itd).

Hanadio ny voaroy, sasao tsara sy Tsy miaiky isika hoe ho any an-lapoely. Sady nasiany hoy rano manarona ny rakotra fanaovam-panavotana, rehefa nahandro Andrahoy ny 5 minitra. Macerated voankazo na tolkushkoy halain'ny amin'ny alalan'ny sivana (afaka mampiasa ny blender na Mixer), manampy siramamy, indray handefa ny afo - 20 minitra. Iray minitra alohan'ny faran'ny mahandro sakafo manampy ny voasarimakirana. Hot Jak ahodiny banky.

Frezy, nopotsehina amin'ny siramamy - safidy lehibe ho mamy vokatra mampidi-doza. Berry dia tena zavatra maro ary ampiasaina be eo amin'ny fitsaboana sy ny culinary teny.