Mayonnaise - calorie entana

Saosy antsoina hoe "mayonnaise" dia lasa mafy orina eo amin'ny fiainan'ny olona ankehitriny. talantalana siny feno, sininy, fonosana doy-fonosana. Misy marina tsy azo hita karazany: ny oliva, sy ny mayonnaise, ary mora. Misafidy ny tsiro hafa mihitsy. Fa ankehitriny, saosy io dia tsy hoe fotsiny ny mpankafy, fa be dia be ihany koa ny fahavalony. Andeha isika hijery roa fijery.

Mayonnaise. Calorie sy ny matavy votoaty

Mayonnaise dia atao amin'ny fomba fahandro ny mahazatra - ampy avo-calorie vokatra. Mark "Provence" manana ny kaloria 650 100 grama isaky ny vokatra. Izany no olo-malaza iray avo dia avo, ka ireo izay manaraka ny isa, dia tsara kokoa ny tsy manaiky ny fampiasana ny toy izany toy ny saosy mayonnaise. Calorie - fa tsy ny tena "mampidi-doza" toetra. Ankoatra izany, ny vokatra manana ny isan-jato avo vatana matavy. Ny "Provençal" voalaza etsy ambony dia 67%. Raha toa ianao tsy afaka manome azy, misafidy mazava mayonnaise. Caloric votoatiny Tsy mihoatra ny 350 kcal, ary ny isan-jato ny matavy votoaty Miovaova arakaraka ny 25 ka hatramin'ny 35%. Misy mihitsy aza ny sokajy hiringiriny-jiro sauces. Ny calorie dia mikasika ny 150 vondrona, sady matavy - 17%. Fa mariho fa io vokatra dia lavitra ny mahazatra mayonnaise, ary indraindray ny mamela ny fanaovana be mahafinaritra. Misy eo ho eo akany. Mila ny saosy fa ny 40-55% matavy sy ny calorie afa-po ny 520 350 ny vondrona. Ny fifandraisana eo amin'ny tarehimarika roa ireo dia mora ny manaraka: ny matavy kokoa, ny ambony kokoa ny sakafo ilaina ny ny vokatra.

Home nataon'olombelona mayonnaise

Calorie sakafo an-trano dia azo advantageously mahandro sakafo azy ireo. Eny, ary ny fanaovana azy dia ho be lavitra noho ny fividianana mahasoa. Recipe mahandro sauces ao an-trano dia tsotra. Ianao no mila atody, voana tanamasoandro eran'ny menaka na ny menaka oliva, voantsinapy, siramamy, ranom-boasarimakirana sy sira. Ity vokatra dia mora ny miomana, amin'ny fampiasana asitrika blender.

Toro-hevitra vitsivitsy

Entana rehetra tsy maintsy ho amin'ny efitrano mari-pana. Raha toa ianao ka mampiasa fifangaroan'ny oliva sy voana tanamasoandro eran'ny menaka, ny menaka oliva tokony ho 20-25%. Raha tsy izany dia toa ny mangidy. Too matevina mayonnaise "hamonjy" vitsivitsy spoonfuls ny rano mafana. "Provence" no hitranga raha mampiasa voantsinapy, sy ny ranom-boasarimakirana dia afaka manolo vinaingitra - paoma na fisakafoana. Tokony ho tonga ao amin'ny manaraka ratio: 1 atody - tsp 0.5-1 .. vinaingitra. Rehefa nanomboka ny nahandro, manomboka amin'ny hoe ny blender, whisk ny atody, dia hametraka antsasaky ny sotrokely ny voantsinapy, sira sy siramamy. Avy eo, tsy nijanona ny fiasan'ny ny fitaovana, haidiny ny manify tsikelikely 160 ml renirano diloilo. Arakaraka izany no manampy, ny matevina ny saosy azo. Rehefa tratra ny tiana tsy miovaova, ampiana ranom-boasarimakirana na vinaingitra sy whisk indray.

Fotsiny teny roa momba ny calorie afa-po

Maro ny vehivavy mpikarakara tokantrano no tsy manana lakozia kirany, ary tokony ho fantany hoe firy grama misy tablespoon mayonnaise. Caloric tablespoon "uppers" ho "Provence" saosy dia tokony ho 95 vondrona. Weight - tokony ho 15 grama. Ao amin'ny sotrokely 5 grama sy 27 kaloria. Raha manaraka ny sakafo tsara sy ny fanoharana, dia tokony hahatsiaro fa ny calorie salady amin'ny mayonnaise mitombo imbetsaka. Far tsara kokoa sy salama kokoa mba hameno azy ireo amin'ny yogurt na ny akanjo rehetra izao. Izany no tsy latsa-danja matsiro.