Biscuit amin'ny Dyukanu: tsy mampidi-doza vao hahalala sakafo

Maneran-tany amim-pandresena striding dyukanovskaya sakafo isan'andro mpilatsaka ho amin'ny laharana bebe kokoa ny mpankafy sy ny mpanohana. Te-very lanja (na foana ny isa amin'izao fotoana izao) manaraka Zavatra tsy ampy tsitrapo: tsy misy fahefana hafa rafitra famatsian tsy mamela ao amin'ny lisitry ny nahazo sakafo zava-mamy. A matsiro dia ho mahafinaritra! Ary ny biscuit amin'ny Dyukanu mifanaraka sy ambanin'ny microwave, ary teny ambanin'ny multivarku; miakatra amin'ny vaovao fanosotra sy ny fototry ny mofomamy - mpamorona rehetra ao anatin'ny toe-piainana.

Ny fomba fahandro mahazatra

Tany am-boalohany, tany am-boalohany ao amin'ny Dyukanu biscuit nanomana tsy lafarinina, menaka sy ny siramamy. Diniho aloha ny safidy mora indrindra. Alao ny atody, ary nokapohiny roa grama ny siramamy mpisolo. Ao amin'ny blender torotoroinareo ny OAny am-spoonfuls roa, ary ny iray - vary bran (manolo mihitsy aza izy ireo sakafo). Samy vahoaka dia mifandray, Hameno ny sasany tablespoons ny trano rantsan-kazo fromazy amin'ny aotra mihasimba matavy sy mihantahanta, dia antsasaky ny lovia kely sy ny fanaova vovoka fiantraikany ny lavanila. Ny koba dia nofetafetainy (Mixer na blender) mandra-malama, naidina tamin'ny lasitra sy mofo iray ampahefatry ny adiny iray amin'ny 170 degre. Very matsiro sy iva-calorie!

Hitondra ny amin'ny sôkôla sy ny voasary makirana fanosotra

Tsy ny rehetra no tia ny fahazavana tsiro ny bran ao anatin'ny lovia. Noho izany, ny teo aloha ny dieters taranaka no tonga amin'ny fomba hafa ho an'ny Dyukanu biscuit. Ho azy, telo atody dia zaraina ho yolks sy ny fotsy hoditra, izay mazoto nokaravasina misaraka. Ny yolks ireo koa ka nofetafetainy tamin'izy ireo lovia kely antsasaky ny COM (skimmed ronono), dia ny antsasaky ny roa - mitokantokana soja proteinina, roa - pastopodobnogo hangalana curd sy sweetener mba hanandrana. Avy eo, amim-pitandremana, mba tsy nanorim-ponenana, domeshivayutsya proteinina. Ny koba alatsaka ao amin'ny endriky ny biscuit Dyukanu miahy tamin'ny ora fahatelo - ny tsara tarehy mena. Manomana Cream: nokapohina vovo-dronono ny antsasaky sotro sy ny antsasaky kakaô (navela, mazava ho azy), sweetener, ranom-boasarimakirana sy sotro mpanelanelana amin'ny tontolo ampahany Peel voasarimakirana. Ary nampiditra 100 grama ny mitovy niditra tao amin'ny koba, ary roa ny hero-dronono teaspoons milled flaxseed - fanosotra fihenjanan'ny resaoro. Raha te - manidina ambany-matavy ronono. Tsindrin-tsakafo lubricated, vonton ho antsasaky ny ora iray - ary afaka manomboka ny andro firavoravoana.

Honey mofomamy

Tena mahaliana ny fomba fahandro Dyukanu biscuit dia rehefa ampiharina, dia manome ny fanandramana ny toerana tena mbola kely mihinana mofomamy. Efa-tablespoons ny OAny am-bran dia milled ho koba tsara toto roa tablespoons ny vary. Enina tablespoons ny vovo-dronono skimmed kely Fry amin'ny lapoaly maina, ary koa nandeha namaky ny hena grinder. Efa nahahany niara-dronono sy bran koba izy, dia niara cornstarch, mofo vovoka, siramamy, ny roa ampahatelon'ny yogurt kapoaka sy ny atody yolks efatra atody. Ny Lamesa dia nofetafetainy amin'ny kely indrindra dia nampidirina ao mafy nokapohina atody fotsy hoditra. Mizara ny koba ao amin'ny tapany; biscuit mofo roa, ho an'ny tsirairay ora fahatelo. Mirazotra amin'ny manomana ny fanosotra: afangaro iray vera hangalana ronono, atody yolks telo sy cornstarch. Na ronono iray vera dia liana izy, nefa tsy mangotraka, dia nampidina ny tao an-tena anjara. Ny fanosotra dia tezitra tsikelikely, miaraka amin'ny mitohy nampientam-po, mandra-nivaingana. Izy ireo lubricated amin'ny mofo; Azo natopiny teo amin'ny biscuit na voanjo Dyukanu navela kakaô. Taorian'ny roa ora ao amin'ny vata fampangatsiahana, tantely mofomamy azo hanina.

"Mamo serizy" ao amin'ny Dyukanu

Afaka mahandro mofomamy ao amin'ny Dyukanu in multivarka. Fa faladiany efatra no mitambatra yolk, hydroéthylamidon lovia kely roa (na proteinina vovoka), ny antsasaky ny roa - milled OAny am-bran sy kakaô sotro antsasaky ny sotro disintegrant. Sira sy siramamy mpisolo toerana - ny tsirony. Fa fifandraisana tsara kokoa no nanampy ronono - roa na telo tablespoons. Ao amin'ny iray hafa lasitike tampon'isa ny vilia baolina nikapoka fotsy hoditra, ary nampitombo ny sisa amin'ny faobe. Multvarki nohosorana menaka lovia, ny koba no naidina tamin'ny azy, ary ny fitaovana dia tafiditra ao amin'ny fomba batch ho dimam-polo minitra. Folo minitra talohan'ny mofomamy ny famantaranandro famantarana tsy maintsy nofoanana. Noforonin'i Cream: serizy yogurt Mix (mba hanolo, mazava ho azy, tsy misy siramamy), ny ranon-javatra matavy-malalaka sy ny trano rantsan-kazo fromazy sweetener - manokana rehetra eo amin'ny. Spaonjy mofomamy notapahina roa mofo. Ny faobe manontolo dia teo amboniny ny ambany, nandrakotra ny tapany faharoa - sy ny vata fampangatsiahana ora telo, fara fahakeliny. Eny, amin'ny maraina, afaka tokoa hankafizana!