Ireo fikambanana tsara indrindra any Moskoa: adiresy sy fanavaozana

Ankehitriny, ny lamaody ara-panatanjahan-tena dia lasa lamaody sy manan-danja. Manokatra tobim-pahasalamana marobe, izay samy manolotra ny serivisany manokana. Sarotra ny mahita vahaolana mety. Nanapa-kevitra izahay mba hanatsorana ny asa ho anareo sy hifidy ny tsara indrindra Fitness fikambanana ao Moskoa. Ny fanatanjahantena ara-panatanjahantena rehetra ao anatin'io lisitra io dia manana fanamarihana an-jatony maro, noho izany dia afaka mandinika tsara ny mety hividianana tapakila vanim-potoana ianao.

Inona no tokony hoeritreretinao

Satria samy hafa isika rehetra, dia mety ho hafa tanteraka ny fepetra fisafidianana. Noho izany, dia fahazoan-dalana mba handinika ny tsara indrindra Fitness fikambanana any Moscou , ary mba hahita ny tsara indrindra. Aza maika hanapa-kevitra farany. Tsara kokoa ny mianatra momba ny mety hisian'ny fitsidihana vahiny, izay atao any amin'ireo efitrano fanatanjahan-tena maoderina, na mandoa fitsidihana indray mandeha.

Fitsipika fanamarinana

• Voalohany dia tandremo tsara ny hatsaram-panahin'ny administrateur. Avy amin'ny asany dia miankina amin'ny fampiononana amin'ny fijanonana eo ianao eto androany, fa koa mandritra ny fiofanana manaraka.
• Ny fitaovan'ny efitrano dia lafiny iray manan-danja. Ny hafainganam-pandehanana tsara dia tsy mitovy amin'ny zavatra ilain'ny olona.
• Feno cardio zone. Ny fampiofanana dia natokana ho an'ny mpividy tsirairay, fa ny milina fitrandrahana sy bisikileta iray dia ilaina ho an'ny rehetra. Raha mila fotoana lava hiandrasana ny famotsorana azy ireo ianao, dia ho rava tanteraka ny fahatsapana.
• Ny asan'ny fitsidihana voalohany dia ny hiresaka amin'ny mpanazatra ary mifanakalo hevitra amin'ny olana maromaro.
• Ny fananana dobo iray ho an'ny olona dia mety ho fotoana manan-danja.
• Tena tsara, raha manana toeram-pitsaboana ny tobim-pahasalamana.
• Ho an'ny olona mavitrika, mila mahita foibe 24 ora ianao mba tsy hamehy anao amin'ny fitondrana manokana.

Araka ny hitanao, ireo fikambanana tsara indrindra ao Moskoa dia hevi-dàlana maromaro, saingy hanandrana hanao fifantenana isika, ka ny tsirairay dia hisafidy safidy mendrika.

Les Trois Santes

Io no iray amin'ireo mpilalao malaza malaza. Izany dia miorina ao afovoan-tanàna, tamin'ny Strastnoy Boulevard, 10, fanorenana 1, tao amin'ny Central Distrika Moskoa. Tena akaiky ny metro metro "Chekhovskaya", "Tverskaya" ary "Pushkinskaya". Misy efitrano telo ho anao, ary samy tsara avokoa ny tsirairay. Ny fisaritahan'ny olona dia ankafizin'ny vondrona maro samihafa, ny tsirairay amin'ny lalana tsirairay. Eto ianao dia raisina an-tànana avy amin'ilay malaza Pilates malaza. Ny klioba Yoga dia mitarika andian-tsaranga isan'andro sy fiofanana manokana ho an'ny fianakaviana iray manontolo. Ao amin'ny faritry ny klioba dia misy dobo goavana iray izay ahafahanao mamolavola fotsiny ny fahafinaretanao na mianatra milomano amin'ny iray amin'ireo mpanazatra tsara indrindra.

Ny zanakao koa dia afaka manatrika ny fiofanana miaraka aminao. Ny mpampianatra ankizy dia miasa manokana ho an'ny ankizy madinika, ary hahaliana ny ankizilahy ny efitrano fivarotam-piadiana.

Spa-salon dia tena tantara an-tsehatra taorian'ny fampiofanana mafy. Massage sy rosianina rosiana, salon kanto ary karazana hatsaran-tarehy rehetra - ny olona rehetra ao amin'ny fianakaviana dia hanana fotoana tsara eto. Niantso ny toeram-pisakafoana tsara indrindra any Moscou miaraka amin'ny dobo filomanosana izahay, ka nanapa-kevitra izahay fa homena io toerana io ny toerana voalohany.

Raha jerena amin'ny fanadihadiana, tonga lafatra eto ny zava-drehetra. Toerana ampy ho an'ny kilasy, mpitsabo mahay sy mpanazatra matihanina. Amin'ny fotoana rehetra dia afaka manamboatra lamba maloto ianao ary mandatsaka rano avy amin'ny cooler, ireo dia tolotra maimaim-poana. Azonao an-tsaina fa efa feno ny fikarohanao raha mikaroka ireo mpilalao tsara indrindra ao Moskoa ianao miaraka amin'ny dobo filomanosana. Ny fanombohan'ny Les Trois Santes dia mitombo hatrany, misy mpanjifa hatrany hatrany ary eto dia afaka ny ho iray amin'izy ireo ianao.

Club Hercules

Ary mbola manohy mameno ny lisitra izahay. Ny mpifaninana manaraka ho an'ny lohan'ny tsara indrindra dia ny klioba ara-panatanjahantena "Hercules". Ny adiresy: Filerovsky Boulevard, 24. Azo antoka fa ho afa-po amin'ny fahafahana manolotra ny foibe tsara tarehy ianao. Misy dobo filomanosana 25m lavitr'ireo riandrano sy hydromassage, safidy tsara iray handany takariva iray miaraka amin'ny fianakaviana iray manontolo.

Ny toeram-pandihizana dia tsy efitra tsotra fotsiny. Cardiozone dia manana fomba fijery tsara momba ny dobo sy ny arabe. Amin'ny ankapobeny dia misy efitrano telo ho an'ny kilasy vondrona, anisan'izany yoga sy pilates studio, taekwondo. Tsy ny fampiofanana foana no atao ao ambanin'ny tafo, ny fandaharam-potoana mandritra ny hatsiaka eny an-kalamanjana dia malaza be.

Niresaka an'ity foibe faharoa ity izahay, miresaka momba ireo fikambanana tsara indrindra ao Moskoa. Ny fepetra dia misy fepetra, satria ny tsirairay dia mikaroka efitrano fanatanjahantena mifototra amin'ny zavatra ilainy. Na izany aza, tena "mendrika" ny "Hercules". Ity dia klioba misy fianakaviana, izay misy fialamboly ho an'ny tsirairay ao amin'ny fianakaviana. Ny efitrano ho an'ny zandriny indrindra dia manasa atleta mandritra ny iray taona sy tapany. Nafindra tany amin'ny toeram-pitsaboana ny ankizy, izay miara-miasa amin'izy ireo raha mbola eo an-dalambe ny olon-dehibe.

Rehefa tapitra ilay fiofanana, dia afaka manana fotoana tsara ianao ary miala sasatra amin'ny sambo Rosiana na sainam-pirenena rosianina, mitsidiha ny hammam, manandrama karazana fitarafana sy fitsaboana spa. Ampitao ny sarin'ny solarium sy ny salon beauty.

"Hercules" - raha ny marina dia ny klioba tsara indrindra ao Moskoa ho an'ny fianakaviana iray manontolo. Izany dia hita taratra amin'ny valin-teny omen'ny ray aman-dreny matetika. Manantitrantitra ny fahadiovan'ny toetr'andro izy ireo, sy ny toe-piainana mahazatra ho an'ireo atleta, ary ny fahafahana hampianatra ny zanaka hanana fomba fiaina mahasalama. Izany hoe maro ireo milaza momba ny fialan-tsasatra tsara indrindra ao Moskoa (mitombo isan'andro ny taham-pireneny), midika hoe "Hercules".

«AB-Flex"

Ity dia santionany kely, fa tena kanto tokoa miorina amin'ny klioban'ny mpanakanto CSKA. Fito minitra an-tongotra no manasaraka azy amin'ny metro "Airport". Nahoana isika no nanapa-kevitra ny hiresaka izany, momba ny fialana tsara indrindra ao Moskoa? Satria eto ny mpiasa rehetra, manomboka amin'ny mpanazatra mpitarika ary mampiakatra ny mpitandro ny filaminana, dia miasa ho an'ny vokatra ary mikarakara ny mpanjifany. Adiresy: Leningradsky prospect, 39. Tsara ny mivoaka eto na aiza na aiza ao an-tanàna.

Ny toeram-pisakafoanana dia manana fitaovan'ny orinasa malaza eto amin'izao tontolo izao. Afaka manapa-kevitra ny amin'ny tenanao ianao, maka kilasy amin'ny iray amin'ireo vondrona na manao fandaharanasa manokana. Ireto misy simulators amin'ny safidy rehetra, dia karazana trotmills isan-karazany, bisikileta fampisehoana, ellipsoids ary steppers. Ny mpampianatra iray za-draharaha dia handinika ny toetry ny vatanao ary hanangana programa manokana.

Ao amin'ny fanamarihan'izy ireo, matetika ireo mpitsidika tsy tapaka dia manonona ny aerôbika. Izany no tanjona tiany sy laharam-pahamehana amin'ny klioba, ka noho izany dia lasa vehivavy vavy izy. Solar endrika fanatanjahan-tena efitrano manome hatsarana fahafinaretana, azonao any amin'ny tokonam-baravaran'ny izao tontolo izao ny hazavana sy ny hafanana. Ny kilasy dia natao ao anaty tarika madinika, izay ahafahan'ny mpanazatra mifantoka amin'ny olona tsirairay. Ireo mpitsidika tsy tapaka no manamarika ny mety hisafidianana ny programa tsirairay, mifototra amin'ny ambaran'ny fampiofanana. Ho an'ny mpandidy iray sy ny atleta avo lenta dia misy zavatra tokony hatao. Afaka mifidy karazana kilasy ihany ianao: Pilates na fanitsiana Jim, yoga na dingana, dihy studio.

"Sport-Tany"

Ary mbola manohy mandinika ireo fikambanana tsara indrindra ao Moskoa izahay. Ny valiny dia ahitana santionana maro, fotoana izao hilazalazana momba izany. Ao amin'ny SWAD izy io, any avaratr'i Novoyasenevsky, 3a, p. 1. Ny faritra manontolo dia kely dia kely, saingy tsy mahagaga izany. Eto, ny fanamafisana dia tsy amin'ny isan'ireo mpitsidika, fa noho ny kalitaon'ny asa omena. Eo amin'ny faritry ny 1200 metatra toradro dia misy faritra rehetra ilaina ho an'ny fanatanjahan-tena sy fanatanjahantena.

500 metatra toradro no mipetraka amin'ny toeram-panofanana manana fitaovana am-pilaminana sy fitaovana maoderina. Ny olona izay maniry ny vokatra tsara dia sarobidy aminy, satria miasa ho anao ireo mpanazatra matihanina, izay miezaka manampy amin'ny fanatrarana tanjona manokana.

Eto dia takatry ny fomba fitoviana kely amin'ny fitantanana, mifototra amin'ny traikefa iainan'ny mpanazatra, ny matihanina ary ny asan'ny tsirairay amin'ny mpanjifa tsirairay. Maro no milaza fa io no klioba tsara indrindra any Moskoa. Ary koa ahoana, satria misy làlan-jaza maherin'ny 40 samihafa vita isan-kerinandro.

"FitnessManiya"

Zavatra iray hafa mendrika ny sainao. Hatramin'ny andro nanorenany azy, dia tafiditra tao amin'ireo fikambanana tsara indrindra tao Moskoa izy io. Ny fihenany eo amin'ny mpanjifa dia tena ambony. Ity dia klioba ara-panatanjahantena maoderina, izay manome tolotra isan-karazany amin'ny vidiny mirary. Tamin'ny taona 2008, io foibe io dia lasa tompon'ny "Professional Professional" loka, saingy tsy nanakana ny fivoarany izany.

Voalohany indrindra, te-hanamarika toerana mety aho. Adiresy: Leninsky Prospect, 146. Raha jerena amin'ny fanamarinana, ny santionany dia mamela fahatsapana tsara. Toeram-pialam-bala tsara tarehy, fanokanana tsirairay avy amin'ny habakin'ny klioba, ny karazana toeram-piasana sy ny fanatanjahan-tena eo ambanin'ny tafo iray. Saingy ny zavatra manan-danja indrindra dia mpiasa matihanina matihanina sy matihanina.

"Planet Fitness"

Ny klioban'ny fanatanjahantena tsara indrindra any Moskoa, izay voamarina ao amin'ny lahatsoratra, dia ahitana ny tambajotran'ireo toeram-piofanana ara-panatanjahantena. Ny mpanjifa dia manamarika fandaharam-pianarana maro be. Ny sainao dia aseho amin'ny karazana lesona 100, izay ampiasaina amin'ny fampiasana teknika maoderina.

Ny fitaovam-pihariana dia manana fitaovana farany, izay ahafahanao miasa amin'ny tarika rehetra. Araka ny voalazan'ireo fanamarihana, amin'ny fitsidihana voalohany amin'ny olona tsirairay dia mandray anjara amin'ny mpanazatra tsirairay. Mandao ny fandaharana izy ary manaraka akaiky ny fampiharana azy, manampy sy mitarika. Mandritra ny fivorian'ny lohahevitra dia mamoaka ny fanehoan-kevitry ny ray aman-dreny feno fankasitrahana ny asan'ny tarika ankizy.

Toeram-ponenana ao amin'io tambajotra io no hita any amin'ny faritra maro ao an-tanàna.

Fikambanana tsy mendrika

Ireo ivontoerana misy ireo dia tena mahafinaritra, saingy ny famandrihan'ny fitsidihana isan-taona dia ilaina ny manome 50 000 na 450 000 roubles. Inona ireo antony eritreretinao rehefa mikaroka ireo mpilalao tsara indrindra any Moskoa ianao? Ny adiresy dia tena mahaliana anao indrindra, satria tsy misy olona te handany fotoana be eny an-dalana. Saingy amin'ny zavatra hafa mitovitovy, ny olona tsirairay dia handanja ny vola lany. Eto ambany eto dia manome lisitry ny foibe fanatanjahan-tena tsara isika miaraka amin'ny vidin'ny fanontana isan-taona latsaky ny 20.000 roubles.

Fitness club "Sparta"

Mipetraka ao amin'ny: 8th Textileshchikov street, 15. Io dia santionany mbola tanora, izay nosokafana tamin'ny 2008 ihany. Sarobidy ny vola ", araka ny fanamarihana, ny idealy. Rehefa tafiditra ao anatin'io, dia ho gaga ianao amin'ny fahatsapana madio, ary koa ny fitaovam-pitaovana matihanina Amerikana. Ny programa maherin'ny 15 dia atolotra ho an'ny mpanjifa. Bonus tsara dia ny fahazoan'ny hammam, sauna sy spa fitsaboana spa. Ny karatra fototra mandritra ny taona dia handoa 16,000 roubles. Ary ny fanamarihana dia manasongadina fotoana mahafinaritra ahafahanao "manalefaka" ny fotoana maharitra mandritra ny 30 na 45 andro, dia hiverina any amin'ny kilasy.

Fitness club "FitPrana"

Paradisa hafa ho an'ireo tia ny fanatanjahantena no hita ao: Shipilovsky Proezd, 43, trano. 5. Ity dia toerana tsara ho an'ireo mpandray anjara, izay hanomezana alalana mafana, sy ho an'ireo atleta efa ela izay mila asa goavana. Eto, eo ambanin'ny tafo iray, misy teboka maro isan-karazany, ka ny tsirairay avy dia afaka ny ho tonga tian'izy ireo indrindra. Ity dia aerobic klasika, vondrona kickboxing, aikido ary sekoly dihy. Ireo mpitsidika lehibe eto dia ireo ankizivavy izay te-hitazona ny toetrany araka ny filaharany, ary ny ankizilahy tanora.

Ny fahaiza-manaon'ity klioba ity dia fandaharam-pahaizana be loatra. Ny votoatin'ny fanehoan-kevitra tsara dia manome fahafahana ny hitsara fa tena mahomby tokoa izany. Ny fandaharana dia ahitana ny asa amin'ny psikology, aerobic lesona 8 sy 12 manokana fampiofanana, 6 kilasy manokana ho an'ny endrika fanitsiana. Vokatr'izany, misy programa manokana eo an-tananao, izay azonao atao mandritra ny androm-piainanao.

"Optimist"

Ary isika dia mandinika ireo fikambanana tsara indrindra ao Moskoa. Azo atao foana ny lisitra mandritra ny fotoana tsy voafetra, saingy tsy maintsy misafidy ianao. Koa izao dia tiako ny mampifantoka ny sainao amin'ireo sampan-draharaha tsara sy tsy misy vidiny miaraka amin'ny famoahana isan-taona izay mihoatra ny 20.000 roubles.

Ny Center "Optimist" dia hita ao amin'ny: Mytischinskaya faha-3, faha-16, faha-60. Ity dia fikambanana tsara fialam-boly tsara indrindra ao Moskoa, izay natao ho an'ny mpanjifa izay te-hilalao fanatanjahan-tena amin'ny toetr'andro tsara indrindra. Misy toeram-pisakafoanana misy faritra manokana ho an'ny kickboxing, efitrano iray ho an'ny lobolobo, dobo filomanosana ary sauna. Raha jerena amin'ny fanamarihana, ity dia iray amin'ireo klioba vitsivitsy ao amin'ny sokajiny vidiny, izay misy dobo filomanosana.

Ireo atleta Professional dia manolotra karazana fiofanana maro isan-karazany sy tari-dàlana maoderina. Ao anatin'izany dia hahita izay tena tianao ianao.

Aza mifarana

Ny fisafidianana toeram-pitsaboana ao an-drenivohitra dia tena goavana. Voalohany indrindra dia manoro hevitra ny fisafidianana ireo izay akaiky ny tranonareo na ny toeram-piasana ianareo. Aorian'izany, tsidiho ireo toeram-pivarotan-tena mba hanombantombanana ny toe-piainany ary hiresaka amin'ny mpanazatra. Izahay, tadidinao, dia efa nanandrana ny hifantina ny fialam-boly tsara indrindra ao Moskoa, izay mitombo ny isany. Ankehitriny dia mbola miezaka ny mifidy ny fomba fandoavam-bola. Mety ho iray na isam-bolana izany. Saingy ny safidy ara-toekarena dia mandoa ny fitsidihana amin'ny taona ho avy.