Manome Sakafo salady akoho aty

Amin'izao fotoana izao dia afaka miomana aty akoho saika misy lovia no izy. Izy ireo mampiavaka ny avo afa-po ny zavatra mahavelona. Izany ary vitaminina (A, B9, sns), ary amine samihafa ilaina ho an'ny vatana. Matetika vadikely hahandro ny salady ny akoho aty. Fomba fanamboarana maro, ary izy rehetra, mazava ho azy, vary.

Holatra salady ny aty

Manomàna fety sakafo dia mety ho tsotra. Raha fintinina dia mandany fotoana sy ezaka kely, ary koa ny maka ny misy fangaro. Anisan'izany, akoho aty (tokony ho 300g), 3 tablespoons lafarinina, 3 nahandro atody, mamy sy nalona kokombra, 200g ny fromazy, onion, 300g holatra (azonao atao tanteraka misy), sira, aza hadinoina ny dipoavatra, nutmeg (tany), ny sotrokely ny voantsinapy ary yogurt.

Tokony ho tsara aty nanasa sy nanadio avy amin'ny tsy ilaina horonantsary. Ary niaraka tamin'izay ny sekely nanakodia amin'ny lafarinina, ary nalefa tany ny fanendasana, izay kely nendasina mandra-masaka. Taorian'ny aty dia tony sy hanamarinana an ravin tsara. Atody voatetika madinika, ary nampitombo ny aty tao anaty vilany. Fromazy RUB amin'ny grater, ary kôkômbra torotoro ho cubes. Mandritra izany fotoana izany holatra nendasina amin'ny tongolo sy ny nutmeg. Izany rehetra izany mifangaro miditra amin'ny salady. Tsy maintsy mameno izany ny misy pentimpentina ny zava-manitra, sy ny voantsinapy yogurt.

Salady akoho aty Pepper

Original mitodika legioma salady, izay mifanaraka tsara amin'ny akoho livers. Fa ilaina ny haka 200g ny ateraky, 2 karaoty, onion, 1 lakolosy dipoavatra, fototra zava-manitra. Tetehina madinika aty, onion voatetika amin'ny endriky ny antsasaky ny vava vola aminy, sy ny karaoty - Julienne. Kosa, ny dipoavatra hanapaka tsara sy milamina ringlets. Ao amin'ny vilany mafana nendasina aty, izay avy eo koa ny legioma vonona, ary avy eo dia nalahany teo amin'ny rehetra tsara tarehy lovia no izy.

Salady nahandro aty sy ny grapefruit

Otrikaina, fa tena ambany dia ambany calorie salady Exotic azo avy akoho aty. Fa dia tsy maintsy handray 300g. ateraky (nahandro aty) 1 grapefruit, 4 tablespoons menaka (legioma) ary 2 kely lovia kely ny saosy soja, ravina salady sy mavo ary koa ny sira sy ny dipoavatra. Voalohany vonona-nanao tapaka aty an slices sy za-draharaha amin'ny zava-manitra. Misaraka, torotoroy ravina maitso eo amin'ny faritra lehibe. A grapefruit peeled sy mangidy sarimihetsika. Ao amin'ity ranom-maso-misambotra koa voangona ao amin'ny fitoeran-diloilo.

Mavo, salady sy ny grapefruit mitambatra ka nanitatra teo amin'ny vilia baolina. Stacked teo an-tampon'ny nahandro aty. Mamy salady amin'ny saosy manokana. Nafangaro menaka legioma, grapefruit ranom-boankazo sy ny saosy soja. Izany dia nampidina tsara tarehy sy ny vahiny lovia no izy.

Salady Avy akoho aty amin'ny pitipoà

Fahasoavana manokana na sakafo am-boalohany io lovia hafa. Na izany aza, dia mora ny manampy ny fianakaviana isan-karazany latabatra fisakafoana. Mba hanomanana ny ilaina ny manomana 300 h ny masaka akoho aty, 1 onion, siny maitso pitipoà, folo papelika atody, 2 tablespoons dibera, vinaingitra ary sira kely.

Voalohany dia mila marinate tongolo. Hetezo ho manify ny antsasaky ny vava vola aminy, ary natao ho ora iray tao amin'ny mifangaro ny vinaingitra sy ny rano. Vonona-masaka aty dia nitoto amin'ny endrika brusochkov. Mandritra izany fotoana izany dia nahandro ny atody ka mizara ho faritra 4.

Ny aty dia mifandray amin'ny pitipoà sy ny atody dia nanampy ny tongolo. Misaraka, hanao sy akanjo amin'ny alalan'ny fanakambanana ny diloilo sy ny sotrokely ny vinaingitra. Mifangaro rehetra, ary ny lovia dia nanompo tao amin'ny latabatra.

Salady aty sy ny voanjo

Mahaliana mitambatra atin-kena sy ny voanjo kesika tsaboina ao amin'io salady. Mitaky na inona na inona;

• 400g akoho livers;
• 200g holatra;
• 50g kesika voanjo;
• salady;
• 50ml legioma menaka;
• Black dipoavatra sy sira.

Holatra (tsara kokoa raha ho holatra) nanapaka an slices sy voaendy amin'ny lapoely no Send. Ao amin'ny fianjerany sy ny voanjo. Izany rehetra izany no mamy dipoavatra. Ary ny aty koa ny tapaka sy nalefa tany amin'ny lapoaly. Rehefa afaka izany, dia mifangaro tsara sira.

Mandritra izany fotoana izany, ravina salady nalahany teo la Carte vilia, ary teo an-tampon'ny dia nametraka ny vokatry natono faobe. Mafana salady, ary vonona mandrakariva lehibe ho fanampin'ny latabatra!