Salmon milt: fomba fanamboarana

Noho izany, ato amin'ity lahatsoratra ity dia hiezaka mba hilaza aminareo momba ny mahandro avy amin'ny vokatra tsy mahazatra toy izany, toy ny Salmon milt. Fomba fanamboarana ny fanomanana, Hafahafa ampy, dia tena maro. Fa aloha, momba ny zavatra soa dia afaka mahazo mihinana ronono. Voalohany indrindra, dia tokony ho fantatrao fa ny calorie afa-po ny ronono dia tena avo (100 h - 100 kcal). Fat azy kely, na izany aza, fa misy dia tena tsara ho an'ny rafitra amin'ny aretim-. Asidra amine voarakitra ao amin'ny ronono, hanatsarana ny asan'ny ny atidoha, ary ny sira be kokoa ny sodium tsimatimanota. Ireo akora ampiasaina dia be ny fitsaboana, fa amin'ny fiainana andavanandro dia afaka ho azo amin'ny alalan'ny tsy tapaka mihinana sakafo ny ronono. Hiaraka aminy, dia mahazo manan-karena napetraka ny soritry singa sy ny vitaminina izay tena ilaina mba tsy ho feno fiasan'ny vatana. Indrisy, ny ronono fotsiny matetika hatsipy any, nefa tsy fantany izay lovia avy amin'ny ronono trondro dia afaka miomana.

Gazela ny Salmona hazandrano fomba fanamboarana for vilany fandrahoana

fritters

500 g ny milt whisk Mixer mba hahazoana ny homogeneous faobe. Ampiana izany 200 h ny divay fotsy (maina kokoa), roa pinches ny komina 3 tablespoons lafarinina, 2 tablespoons ny menaka oliva, sira sy whisk indray. Ary avy eo Fry pancakes Toy izany koa toy ny mahazatra - diloilo, mamelatra Pancake tsirairay sotro sy ny obzharivaya eo amin'ny andaniny sy ny ankilany. Raha tampoka ny "Fitsapana" efa niova ho viscous ampy, dia afaka hitondra fiara ao atody iray, maranitra kely ho an'ny mpankafy - dipoavatra.

Ronono ao amin'ny no Mamono ny

Dia mila 500 grama ny ronono. Defrost azy ireo, manasa, maina, prisolit ary, raha tianao, hafafiny mampahatsiro sakafo ho an'ny trondro. Omano ny koba ho an'ny no Mamono ny. Mba hanaovana izany, dia mila 2 atody nafangaro ny fiantraikany ny sira sy ny lafarinina 4 tablespoons ary afangaro tsara. Ronono rehetra (rehetra, Na ahoana na ahoana, tsy voatetika), mandroboka ao amin'ny Mamono sy ny toerana amin'ny lapoely no amin'ny menaka mafana. Fry mandra volontany volamena iray tsara tarehy, ary nanompo teo amin'ny latabatra teo anoloany mahazo mangatsiaka.

Nihazakazaka atody-dronono

500 g ny milt nanasa ireo sady nitetika ny ho sekely. 2 kiboriny sy passeruem tapaka hotetehina, ataovy miaraka amin'ny ronono amin'ny lapoely, sira, raha tianao, manampy dipoavatra ary Fry ny 5 minitra avy eo nataony tao amin'ny lasitra ho an'ny lafaoro. 3, nokapohiny ny atody tamin'ny antsasaky ny kapoaky ny ronono, ary aidino ny ronono, ary avy eo kitay hanendasanao amin'ny fanendasa-. Tsy afaka omelet lafaoro kitay hanendasanao amin'ny lalina lapoaly, hosaronany sarony.

Milt in Koreana

Heats ny diloilo ao amin'ny lapoaly sy ny hanidina 80 g ny karaoty, 200 h ny ronono sy 30 h ny onion (tetehina madinika rehetra). Rehefa browned kely, ampiana 1 sotro ny saosy soja sy dipoavatra mena. Ary madinidinika mandra-minitra alohan'ny vonona ho amin'ny fahababoana, tongolo gasy roa nanampy jirofo, shredded teo aloha.

Salmon milt: fomba fanamboarana amin'ny marinade

Ronono ao amin'ny marinade

200 h ny milt amin'ny lapoely no nataony (ny karazana verinia na ny fitaratra), manampy vinaingitra fitaratra 3%, antsasaky ny lohany voatetika onion, sira, peppercorns 10. Marinate 8 ora ao amin'ny vata fampangatsiahana. Raha misy latabatra afaka haidiny azy ireo indray mitete ny ranom-boasarimakirana sy garnish amin'ny oliva sy ny anana.

Salmon milt: salady fomba fanamboarana

Salady amin'ny kôkômbra sy ny pitipoà

200 grama ny ronono Fry ka nanapaka ho farantsa kely. Kely iray onion shinkuem hotetehina, nanapaka atody iray, ary ny iray nalona kokombra. Add roa lovia kely maitso pitipoà sy iray sotro ny mayonnaise. Salady vonona!

Salady amin'ny ovy sy ny fromazy

500 g ny milt dia tsy maintsy ampangotrahy tsara amin'ny sira rano ireo sady nitetika ny slices. Iray ireo sady nitetika ny atody, afangaro amin'ny ronono ary ampio 300 h ny mahazatra am-bifotsy vary, iray Hetezo ho manify slices dipoavatra, vitsivitsy voatetika oliva sy ny mayonnaise.

Amin'ny ankapobeny, dia mazava fa avy amin'ny ronono dia afaka mahandro be dia be ny lovia, nefa ihany koa dia afaka manao ny saosy mampiasa ronono trondro. Ny fomba fahandro dia tena tsotra, ary azo nofenoina indray eto amin'ity saosy sy paty, ary ny ovy nopotsehina Koba isan-karazany sy isan-karazany. Noho izany, raiso 500 g ny milt, halain'ny, ary manala ny horonantsary amin'ny alalan'ny hena grinder. Ataovy amin'ny menaka mafana, kely Fry, hametraka 1 sotro ny saosy soja, lovia kely roa voatetika aneta, sira sy dipoavatra. Fry mandra-masaka ronono. Avy eo, 150 h halain'ny fork feta fromazy sy ronono voaharo. Raha tokony ho fromazy azonao ampiasaina voatabia Mametaka. Azy (2 tbsp) dia tokony hanampy ho amin'ny ronono miaraka amin'ny anana sy ny saosy ary ny Fry miara rehetra.