Dandelion salady - salady ara-pahasalamana

Fantatrao ve fa sarobidy dandelion dia trano fitehirizana ny vitaminina sy mineraly isan-karazany? Izany fototra misy manganese, manezioma, vy, varahina, potasioma, kalsioma.

Efa hatramin'ny taloha ny andro ankehitriny marefo voninkazo mavo antsoina hoe ny elixir ny fiainana. Ary tsy mahagaga: Rehefa dinihina tokoa, dia manana diaphoretic, tonic, choleretic, analgesic, anti-milaza zavatra vokany, fa koa ny karazana voajanahary "borosy", araka izay afaka mba hanesorana poizina avy amin'ny vatan'olombelona. Dandelion misy Mahasalama sy ny fanjifàna olombelona dia afaka hisorohana ny diabeta sy ny hanafaingana ny regenerative lamina ao amin'ny vatana rehefa tapaka lalan-dra.

Vao avy voaomana salady ny dandelions manangana heriny sy ny toe-po, hanamafy orina ny hery fanefitra sy manao asa lehibe toy ny aretim-handrisika ny fampiroboroboana ny rafitra.

Koa dandelion afaka aty simba anefa fisorohana sy matavy loatra, hanatsara ny fandevonan-kanina, fenoy vitaminina fahampiana. Tamin'ny andro fahiny, io voninkazo miavaka ny boka tsaboina sy mamontsina.

More dandelion salady kevitra raha misy ny olana amin'ny sarakaty. Ankoatra - dia ho tena mahomby noho ny fitohanana, mamaivay ny atody tarimo, hoditra rashes sy abrasions.

Ankoatra ny rehetra ny etsy ambony, ny lovia ny dandelions mbola matsiro, noho izany aza mandalo, raha vao hitanareo izany voninkazo mavo marefo; ary tampoka ianao dia ho ilaina?

Salady ny dandelions. Fomba fahandro amin'ny walnuts.

Raiso 100 grama ny dandelion ravina, tsilo no 200 grama ny tanora, ny tongolo gasy roa jirofo, maitso onion, walnuts efatra, roa spoonfuls ny tablespoons ny legioma menaka sy ny ranom cranberry noho ny famenoana tablespoon iray brine laisoa (laisoa nalona).

Mitetika ny tanora sy ny tsilo no dandelion ravina. Afangaro tsara ao anaty fitoeran-javatra lalina. Apetraho ao amin'ny tongolo maitso voatetika sy ny tongolo gasy. Fa ny famenoana, afangaro ny brine vita amin'ny laisoa, legioma menaka, sy ny ranom cranberry. Ary ny saosy handatsaka ny salady, ambony voaravaka azy amin'ny walnuts.

Salady "Dandelion"

Manomàna trakta sy ny voninkazo ny dandelion, radish, persily, aneta, onion, marikivy fanosotra, cashew voanjo, tongolo lay.

Sasao madio ny dandelion fanitso, ary hamela azy any sira rano mandritra ny adiny iray mba hanala ny mangidy. Avy eo silaka ny radishes, persily, aneta ary ny tongolo. Tafasaraka voninkazo mavo felany, tapaka taratasy ny dandelion sy manampy azy ireo amin'ny sisa amin'ny fangaro. Avy eo, afangaro ny marikivy fanosotra amin'ny tongolo gasy sy ny vanim-potoana miaraka amin'ny salady ity fitafiny. Ary hafafiny amin'ny cashew voanjo. Rehetra. Ny lovia dia vonona.

Dandelion salady amin'ny quinoa

Raiso cygnets, dandelion ravina, na anana, onion maitso, tanora tongolo gasy, voatabia, kôkômbra, tongolo.

Fa ny akanjo: voan diloilo, na menaka voana tanamasoandro eran'ny, balsamic vinaingitra.

Manapotsitra taratasy dandelion in-tsira ny rano nandritra ny adiny iray. Taorian'ny trakta aforeto ao amin'ny colander ary dia nandefa azy tatatra. Dia notapahina.

Misaraka ary hodiana tsy hita ny vokatry voasasan'ny quinoa - tsy mahalala fomba izy ireo ny salady sy mitetika ny raviny.

Manaraka ny raviny sy ny dandelion quinoa hametraka na tetehina madinika anana (ny tsirony), ary koa ny tongolo gasy sy ny tongolo maitso. Dia ampiana kely onion.
Fa juiciness hanamarinana kôkômbra sasany (raha Peel mangidy - hanesorako azy), ary iray na roa ny voatabia.

Season amin'ny sira mba hanandrana sy dipoavatra. Malala-tanana amin'ny vanim-potoana unrefined voana tanamasoandro eran'ny menaka sy ny voan-tsinapy. Ary hametraka ny iray-ny antsasaky tablespoon ny balsamic vinaingitra. Afangaro tsara rehetra. Ankehitriny, eo anatrehanao hanompo ny lovia kely mahafinaritra azy eo amin'ny vata fampangatsiahana.

Zavatra salady ny dandelions

Dia mila: 40 grama ny voatabia, kokombra 40 grama, 20 grama ny fromazy "Gouda", 30 grama ny nampifamaly an'i mainty oliva, 15 grama ny salady Shinoa, 3 grama ny saosy, "balsamic", kely maitso vaovao, 10 grama ny menaka oliva. Na izany aza - 300 grama ny tanora dandelion ravina, 125 grama ny Bacon, roa slices ny mofo stale, roa tongolobe tongolo, roa zubochka tongolo lay, telo tablespoons ny vinaingitra Nafangarony tamin'ny anana, ny fiantraikany ny siramamy, ny sotro sotrokely voantsinapy, efatra tablespoon ny legioma diloilo kely sira sy tany dipoavatra.

Ny raviny ny dandelions madio, puncture sy Pat maina. Hetezo mahia ravin matavy sy rendrika eo ambany hafanana. Greaves homarinana Tafio-dovia sy mangatsiatsiaka.

Baton nanapaka an cubes kely, dia Fry izany amin'ny ny tain matavy (tallow) mandra-miavaka. Tongolo gasy sy tongolo hotetehina mitetika sy mifandray amin'ny toasted baguette.

Avy eo afangaro ny vinaingitra amin'ny siramamy, dipoavatra, sira sy ny voan-tsinapy. Manaraka, tsikelikely, manampy ny diloilo sy whisk tsara mba hahazoana ny homogeneous faobe.

Ny ravin'ny dandelions mizara an-dovia, ary aidino ny saosy. Greaves indray mafana sy ny toerana eo an-tampon'ny ny mofo miaraka amin'ny tongolo sy tongolo gasy diced sy ny lanjany. Vse.Frantsuzsky salady ny dandelions vonona!

Raha toa ianao ka contraindicated misy singa salady, na ianao mandritra ny exacerbation ny aretina ao amin'ny tsinay taratasy mivalona, dia, indrisy, dia tokony hanajanona ny amin'ny fampiasana ny sakafo toy izany.